Sốt về chiều là tình trạng thân nhiệt tăng vào buổi chiều hoặc tối, thường từ ≥ 38°C. Đây không phải là bệnh riêng biệt mà có thể là dấu hiệu liên quan đến nhiễm trùng, phản ứng viêm, bệnh tự miễn hoặc một số rối loạn khác trong cơ thể. Nếu tình trạng này kéo dài nhiều ngày hoặc kèm triệu chứng bất thường, người bệnh nên đi khám để tìm nguyên nhân. Vậy những nguyên nhân thường gặp của tình trạng này là gì và người bệnh nên xử trí thế nào?
Sốt về chiều là tình trạng thân nhiệt tăng cao hơn mức bình thường (từ ≥ 38°C), thường xuất hiện trong khoảng từ 15 – 19 giờ, tình trạng này có thể liên quan đến phản ứng viêm hoặc là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý tiềm ẩn.
Hiện tượng cơ thể hay sốt về lúc chiều có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, liên quan đến phản ứng miễn dịch và nhịp sinh học tự nhiên:
Xem thêm: Hay bị sốt về đêm khuya xuất phát từ lý do nào?
Triệu chứng sốt về chiều thường xuất hiện rõ vào cuối ngày, người bệnh thường có các dấu hiệu như:
Ngoài ra, người bệnh cần lưu ý các dấu hiệu nguy hiểm như:
Bị sốt về chiều không phải lúc nào cũng đáng lo. Sốt nhẹ thoáng qua đôi khi có thể liên quan đến mệt mỏi hoặc thay đổi sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu sốt tái diễn nhiều ngày, đặc biệt kèm sụt cân, ho kéo dài, đổ mồ hôi đêm hoặc mệt nhiều, người bệnh cần được thăm khám để tìm nguyên nhân.
Khi bị sốt về buổi chiều, người bệnh có thể chủ động chăm sóc tại nhà bằng những biện pháp đơn giản nhằm hạ nhiệt và hỗ trợ cơ thể hồi phục:
Nếu nhiệt độ cơ thể tăng cao (thường ≥ 38°C), có thể sử dụng thuốc hạ sốt theo liều phù hợp với tuổi và cân nặng. Cần tuân thủ hướng dẫn, tránh lạm dụng hoặc dùng sai cách.
Khi sốt, cơ thể sẽ mất nước nhiều hơn bình thường, vì vậy cần bổ sung nước thường xuyên. Có thể dùng nước lọc, dung dịch điện giải hoặc nước ép pha loãng để duy trì cân bằng dịch trong cơ thể.
Người bệnh có thể lau người với nước ấm, mặc trang phục thoáng mát, giữ cơ thể không bí bách để hỗ trợ giảm nhiệt. Tránh dùng nước quá lạnh vì có thể gây phản ứng ngược.
Người bệnh nên ưu tiên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh làm việc nặng hoặc thức khuya vì có thể làm cơ thể mệt mỏi và sốt kéo dài. Ngủ đúng giờ, ngủ sớm vào buổi tối góp phần hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.
Ngoài ra, nên hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ, giữ tinh thần thư giãn, tránh căng thẳng vì stress có thể làm rối loạn nhịp sinh học và khiến thân nhiệt tăng cao hơn vào buổi chiều – tối. Không gian sống cũng cần thông thoáng, sạch sẽ để hỗ trợ quá trình phục hồi.
Chế độ ăn nên tập trung vào các thực phẩm dễ tiêu như cháo, súp, canh rau để giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa khi cơ thể đang mệt. Người bệnh nên ăn nhiều rau xanh và trái cây giàu vitamin (đặc biệt vitamin C) giúp nâng cao sức đề kháng.
Có thể bổ sung thêm thực phẩm giàu protein như thịt nạc, cá, trứng để hỗ trợ tái tạo năng lượng. Đồng thời, cần chia nhỏ bữa ăn trong ngày nếu cảm thấy chán ăn; tránh các món nhiều dầu mỡ, cay nóng hoặc đồ uống lạnh vì có thể làm tình trạng viêm nặng hơn trong quá trình hạ sốt ở nhà.
Để hạn chế bệnh sốt về chiều, mỗi người nên chủ động điều chỉnh lối sống và chăm sóc sức khỏe toàn diện nhằm giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng:
Khi bị sốt về lúc chiều, sốt cao kéo dài kèm theo mệt mỏi, đau đầu nghiêm trọng, đau họng, buồn nôn…, người bệnh nên nhanh chóng đến thăm khám tại các cơ sở y tế. Khoa Nội Tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín, với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, phối hợp đa chuyên khoa cùng trang thiết bị hiện đại, xây dựng phác đồ điều trị hiệu quả, an toàn và phù hợp cho từng khách hàng.
Bên cạnh đó, mỗi người nên duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt là người trung niên, lớn tuổi và người có bệnh nền. Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM triển khai các gói khám sức khỏe “công nghệ đỉnh cao” hiện đại với sự hỗ trợ của hệ thống máy móc tiên tiến, giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn ngay cả khi chưa xuất hiện triệu chứng rõ ràng, nhờ đó bác sĩ có thể can thiệp sớm, kiểm soát bệnh và phòng ngừa biến chứng hiệu quả.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Sốt về chiều không phải bệnh riêng biệt mà là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang có rối loạn về sinh lý, bệnh nhiễm khuẩn… Do đó, nếu tình trạng sốt kéo dài hoặc kèm theo các biểu hiện bất thường, người bệnh nên chủ động đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị kịp thời.
