Chị Thu (35 tuổi, TP.HCM), tóc thưa rõ ở đỉnh đầu và vùng rẽ ngôi sau nhiều tháng căng thẳng, mất ngủ.

1 năm nay, chị Thu nhận thấy tóc rụng nhiều, khoảng 100 – 200 sợi mỗi ngày. Thời điểm này, chị thường xuyên căng thẳng, mất ngủ, ngủ chập chờn 3-4 tiếng mỗi ngày do công việc áp lực, kèm những biến cố trong gia đình khiến tinh thần chị căng thẳng.

“Ám ảnh vì tóc rụng nhiều quá, tôi cắt phăng luôn mái tóc dài”, chị nói.

Thạc sĩ, bác sĩ Vũ Thị Thùy Trang, chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM (cơ sở phường Tân Sơn Hòa – quận Tân Bình cũ) cho biết vùng tóc rụng của chị Thu tập trung chủ yếu ở đỉnh đầu và đường rẽ ngôi rộng dần, tóc thưa tương đối đồng đều. Để tầm soát các nguyên nhân do bệnh lý và nội tiết, chị Thu được chỉ định làm các xét nghiệm. Tuy nhiên kết quả chưa ghi nhận bất thường. Gia đình chị cũng không có tiền sử rụng tóc, hói đầu. Sau khi đánh giá các kết quả cùng biểu hiện ở da đầu, bác sĩ nhận định căng thẳng và mất ngủ kéo dài có thể góp phần khiến tóc chị rụng nhiều.

Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD), căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần có thể khởi phát tình trạng rụng tóc telogen (telogen effluvium). Khi đó, nhiều nang tóc chuyển sang giai đoạn nghỉ sớm hơn bình thường, sau đó tóc rụng nhiều. Tình trạng này thường xuất hiện vài tháng sau tác nhân gây căng thẳng; nếu yếu tố kích hoạt tiếp diễn, tóc có thể tiếp tục rụng.

Chị được phối hợp điều trị với chuyên khoa Nội thần kinh để cải thiện giấc ngủ, đồng thời sử dụng thuốc uống, thuốc bôi và điều chỉnh dầu gội, cách chăm sóc da đầu.

Sau khoảng 2 tháng điều trị, người bệnh vào giấc nhanh, ngủ sâu hơn, giờ ngủ tăng lên khoảng 5-6 tiếng, tóc rụng ít hơn nhưng chưa mọc mới. Bác sĩ Trang đánh giá lại đáp ứng và kết hợp thêm laser 6D vào phác đồ nhằm tác động trực tiếp lên da đầu, hỗ trợ kích thích vi tuần hoàn quanh nang tóc, tăng cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển của tóc. Chị Thu được chỉ định liệu trình dự kiến khoảng 4-6 buổi, mỗi buổi cách nhau khoảng 2 tuần.

Sau 3 buổi laser, chị Thu đã ngưng rụng tóc và bắt đầu mọc lại tóc con. Bác sĩ cho biết khả năng đáp ứng này là dấu hiệu tích cực ban đầu nhưng vẫn cần tiếp tục theo dõi. Bởi mức độ rụng tóc có thể thay đổi theo thời gian, trong khi sự phục hồi mật độ tóc thường cần được đánh giá qua thời gian dài hơn, nếu stress trở lại chị có thể tiếp tục rụng tóc.

Theo bác sĩ Trang, tóc phát triển theo chu kỳ gồm ba giai đoạn chính gồm tăng trưởng, thoái triển và nghỉ ngơi. Khi cơ thể trải qua những tác động như bệnh lý, thay đổi sinh lý hoặc căng thẳng đáng kể, chu kỳ này có thể bị ảnh hưởng. Ở một số người, nhiều nang tóc chuyển sang giai đoạn nghỉ trong cùng khoảng thời gian, dẫn đến rụng tóc lan tỏa sau đó.

Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp mất ngủ đều gây rụng tóc, và không thể xác định nguyên nhân chỉ dựa vào tình trạng căng thẳng hay thói quen sinh hoạt. Rụng tóc còn có thể liên quan đến rối loạn nội tiết, thiếu hụt dinh dưỡng, bệnh lý da đầu, thuốc đang sử dụng hoặc những dạng rụng tóc khác. Bác sĩ cần đánh giá biểu hiện ở da đầu, tiền sử sức khỏe và các yếu tố liên quan để xác định hướng điều trị phù hợp.

Người bị rụng tóc kéo dài, tóc thưa nhanh, rụng thành mảng hoặc kèm ngứa, đỏ, bong vảy da đầu nên đến bệnh viện, để bác sĩ Da liễu – Thẩm mỹ Da khám tìm nguyên nhân. Đồng thời, cần duy trì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học như ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, hạn chế các tác động gây tổn thương tóc và da đầu.

*Tên nhân vật đã được thay đổi