Đ. cao 1m8, nặng 120 kg, không thể đi bộ lâu, nhanh mệt, luôn tự trách bản thân vì vướng víu, dư thừa mỗi khi làm việc nhóm với các bạn chung lớp.
Khi còn học mẫu giáo, N.K.Đ. (21 tuổi, TP.HCM) đã mập mạp nên cô giáo thường cho chạy quanh sân trường để giảm cân. Đ. cho biết càng mập em càng thích ăn pizza, gà rán, khoai tây chiên… Cậu có thể ăn cả tuần những thức ăn đó mà không thấy chán. Lúc Đ. vượt mốc 100kg, cũng chưa ý thức được việc giảm cân do thường xuyên mặc đồ rộng rãi, tối màu nên nhìn vẻ ngoài không quá sồ sề phát tướng.
Đến khi vào đại học, với ngành xây dựng, Đ. thường phải làm công việc nhóm cùng các bạn trong lớp, phải thường xuyên đi thực địa, thực hiện các dự án, đề tài. Lúc này Đ. bắt đầu thấy cân nặng của mình là trở ngại.
“Mỗi lần đi thực địa đều phải đi bộ rất nhiều, tôi đi được một lúc là đuối, thở không ra hơi, nói lắp bắp không thành câu, các bạn đều phải dừng lại chờ để tôi lấy lại sức. Mặc dù không ai phàn nàn gì nhưng tôi tự thấy mình đang thực sự cản trở, ‘níu chân’ mọi người trong công việc”, Đ. kể.
Ba mẹ ở nhà cũng luôn giục Đ. ăn ít lại, hạn chế đồ ăn sẵn, thức ăn nhanh để giảm cân. Đ. đăng ký tập thể hình ở phòng gym suốt một năm nhưng cân nặng không giảm. Cuối cùng, Đ. đã tìm đến Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh.
Khi đến Bệnh viện Tâm Anh, Đ. nặng 120kg, cao 1m8, chỉ số khối cơ thể (BMI) lên đến 37 (kg/m2), thuộc nhóm béo phì độ 2. Không những thế, Đ. còn bị gan nhiễm mỡ độ 3, bệnh trào ngược dạ dày thực quản, tăng men gan, tăng axit uric máu, tiền đái tháo đường.
“Nhìn kết quả chẩn đoán, tôi thực sự thấy sợ, thấy mình nguy cơ bị gút với tiểu đường cận kề quá rồi, không giảm cân không được”, Đ. nói.
Bác sĩ CKI Phạm Thị Thu Hà, cho biết, Đ. là một trong những trường hợp người trẻ bị thừa cân, béo phì do chế độ ăn uống và sinh hoạt không phù hợp.
Trước tình trạng béo phì, gan nhiễm mỡ, tăng men gan của Đ., bác sĩ Hà đã đưa ra liệu trình điều trị bằng thuốc kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống và vận động hợp lý. Sau một tháng, Đ. giảm 4,8 kg và sau 2 tháng, cân nặng của Đ. đã xuống 109,7 kg, giảm được 10,3 kg.
“Đây là điều mà tôi chưa từng bao giờ nghĩ được, ba mẹ tôi khi biết cũng sững sờ vì không ai tin tôi có thể xuống ký nhiều trong thời gian ngắn như vậy”, Đ. nói.
Hiện Đ. đã tự tin hơn rất nhiều khi tham gia các hoạt động đội nhóm, tập thể, có thêm niềm tin và động lực để tiếp tục theo lộ trình giảm cân của bác sĩ với hy vọng sẽ xuống được mức 80 kg.
Bác sĩ Hà cho biết, nhiều người trẻ thường hay chọn ăn hàng quán, thức ăn chế biến sẵn hoặc ăn để giải tỏa cảm xúc, không kiểm soát được năng lượng nạp vào cơ thể. Chưa kể nhiều bạn trẻ hay thức khuya, ăn đêm, ăn không đúng bữa, ngủ không đủ giấc làm rối loạn rối loạn hormone kiểm soát cảm giác đói và no, gây ra tình trạng thèm ăn và tích mỡ nhiều hơn.
“Phần lớn người trẻ ít nhận ra các nguy cơ tiềm ẩn của béo phì như tim mạch, tiểu đường, vấn đề về xương khớp vì các biến chứng này thường chưa biểu hiện rõ ràng ở độ tuổi này, song ảnh hưởng và diễn tiến nặng hơn về lâu dài”, bác sĩ Hà nói.
Không chỉ là vấn đề về ngoại hình, béo phì còn là bệnh mạn tính với nhiều biến chứng như đái tháo đường, ngưng thở khi ngủ, tim mạch, rối loạn lo âu, trầm cảm…
Người thừa cân trước tuổi 40 có thể tăng nguy cơ ung thư lên đến 70% đối với ung thư niêm mạc tử cung ở nữ, 58% đối với ung thư tế bào thận ở nam giới, 29% đối với ung thư đại trực tràng ở nam giới, 15% đối với tất cả các loại ung thư liên quan đến béo phì (cả nam và nữ), theo nghiên cứu của Đại học Bergen ở Na Uy.
Bác sĩ Hà khuyến cáo, để kiểm soát cân nặng và phòng bệnh béo phì, người trẻ nếu có công việc áp lực, ngồi lâu, bận rộn nên hiểu về dinh dưỡng, ý thức việc ăn uống khoa học. Cần lựa chọn rau xanh, thức ăn không nhiều dầu mỡ, hạn chế tối thiểu việc ăn uống theo cảm xúc. Nếu công việc yêu cầu ngồi lâu, cố gắng di chuyển 15-20 phút, vận động nhẹ các bài tập giãn cơ, đi bộ xung quanh phòng…
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
