Chị Hà tăng 20kg trong 4 năm với hội chứng buồng trứng đa nang, mất kinh nguyệt hàng tháng. Ngoài ra, chị còn bị gan nhiễm mỡ độ 1, máu tăng axit uric. Chị quyết giảm cân đẩy lùi bệnh.

Chị Trần Cẩm Hà (31 tuổi, Việt kiều Úc) cao 1m67, nặng gần 90kg. Trước đây, chị không hề nghĩ rằng ngoại hình mập mạp và cảm giác mệt mỏi mỗi ngày sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mình.

Cân nặng của chị Hà bắt đầu tăng nhanh khoảng 4 năm trước. Lúc đó, chị nghĩ do bản thân ăn uống không điều độ, ăn nhiều thức ăn nhanh mới mập. Chị đã cố gắng giảm bớt đồ ăn, uống một số loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, detox, tranh thủ vận động trong lúc rảnh rỗi nhưng cân nặng không giảm. Dần dần, cảm giác tự ti và lo lắng chiếm lĩnh tâm trí chị. Chị không tập trung làm việc, lúc nào cũng nghĩ đến ngoại hình và nguy cơ loạt biến chứng do thừa cân.

“Đến khi bị rối loạn kinh nguyệt, nhiều tháng trời không thấy chu kỳ kinh, tôi lo lắng khả năng làm mẹ sau này. Tôi nhận ra mình không thể tiếp tục lơ là nữa,” chị Hà chia sẻ.

Cuộc hành trình thay đổi bắt đầu khi chị Hà quyết định sắp xếp thời gian, mua vé máy bay từ Úc về Việt Nam đăng ký giảm cân, với hy vọng đẩy lùi loạt bệnh đang mắc.

Kết quả thăm khám ban đầu ghi nhận chỉ số BMI của chị Hà lên tới 30.9 – thuộc nhóm béo phì độ 2, cùng với một loạt bệnh lý nghiêm trọng như hội chứng buồng trứng đa nang, chu kỳ kinh không đều, gan nhiễm mỡ độ 1, tăng axit uric máu, u tuyến cận giáp…

Theo bác sĩ chuyên khoa II Trương Thị Vành Khuyên cho biết, chính thừa cân đã gây ra loạt bệnh cho chị Hà, đặc biệt, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ do yếu tố nội tiết. Cụ thể, phụ nữ thừa cân dễ mắc hội chứng buồng trứng đa nang, một trong những nguyên nhân phổ biến gây mất kinh nguyệt do mất cân bằng hormone và có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt, thậm chí gây mất kinh hoàn toàn.

Mặt khác, khi cơ thể tích trữ mỡ quá nhiều, có thể dẫn đến tình trạng kháng insulin, khi cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả. Điều này có thể làm tăng mức insulin trong máu, ảnh hưởng đến các hormone điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt, và dẫn đến rối loạn kinh nguyệt hoặc mất kinh.

Mỡ bụng dư thừa cũng ảnh hưởng đến chức năng của các tuyến nội tiết, đặc biệt là tuyến thượng thận và tuyến giáp. Khi các tuyến này không hoạt động bình thường, nó có thể gây mất cân bằng hormone và làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt. Và nếu người bệnh càng stress sẽ tăng mức độ hormone cortisol, ảnh hưởng đến khả năng sản xuất các hormone sinh dục, từ đó gây ra rối loạn kinh nguyệt hoặc mất kinh.

Đây là một vòng luẩn quẩn, do đó, theo bác sĩ Khuyên việc giảm cân sẽ là chìa khóa để giảm bớt các vấn đề này. Chị Hà bắt đầu tuân theo một liệu trình giảm cân khoa học kết hợp thuốc và điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp sức khỏe. Thực đơn được thiết kế đặc biệt để chị cảm thấy no lâu, đồng thời giảm thiểu cảm giác thèm ăn.

Sau 2 tháng kiên trì, chị Hà giảm được 11kg, cân nặng của chị về mức 75kg. Điều tuyệt vời là tình trạng sức khỏe của chị cải thiện rõ rệt. Gan nhiễm mỡ giảm đi, axit uric trong máu trở về mức bình thường, đặc biệt, chu kỳ kinh nguyệt của chị đã trở lại đều đặn hàng tháng, hội chứng buồng trứng đa năng đã cải thiện.

Chị vui mừng chia sẻ: “Tôi không thể tin được mình có thể giảm được 11kg mà không phải từ bỏ những món ăn yêu thích. Chưa bao giờ tôi nghĩ giảm cân lại nhẹ nhàng đến thế”

Chị Hà chia sẻ và cho biết thêm, chị không cần nhịn ăn quá mức hay từ bỏ những món ăn “ruột” yêu thích của mình, cân nặng vẫn giảm.

Bác sĩ Khuyên cho biết, việc giảm 5% – 10% trọng lượng cơ thể có thể giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt, cải thiện các triệu chứng buồng trứng đa nang. Thêm vào đó, giảm cân cũng giúp cải thiện mức cholesterol, giảm insulin, giảm các nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch và tiểu đường.

Chuẩn bị hành lý quay lại Úc, chị Hà vui vẻ chia sẻ: “Chắc chắn bạn bè sẽ rất ngạc nhiên khi gặp lại tôi sau 2 tháng về Việt Nam. Chưa khi nào tôi thấy tự tin và tràn đầy sức sống như bây giờ”.

Theo bác sĩ Khuyên, nhiều người cho rằng thừa cân, béo phì do ăn uống quá đà…, không nghĩ đây là bệnh cần điều trị. Thật ra, béo phì là một bệnh mạn tính, cần điều trị đúng cách và kịp thời.

Béo phì không chỉ do chế độ ăn, ít vận động mà còn do gene di truyền hay nhiều bệnh tiềm ẩn như rối loạn chuyển hóa, suy giáp, buồng trứng đa nang ở phụ nữ và một số bệnh nội tiết khác… Việc kiểm soát cân nặng và điều trị béo phì không đơn thuần là hạn chế ăn uống và tăng cường tập thể dục mà phải có một liệu trình điều trị toàn diện, đa mô thức, cá thể hóa mới mang lại hiệu quả tối ưu.