Nhịn ăn bị tiêu chảy là tình trạng rối loạn tiêu hóa có thể xảy ra ở người đang nhịn ăn để giữ dáng, cải thiện cân nặng hay sức khỏe. Vậy khi nào nhịn đói bị tiêu chảy, có nguy hiểm không và bao lâu thì khỏi?
Nhịn ăn bị tiêu chảy có thể diễn ra ở nhiều thời điểm, chẳng hạn như:
Trong thời gian nhịn ăn, có thể xảy ra hiện tượng tiêu chảy do tăng tiết nước và muối trong đường tiêu hóa, điều này có thể liên quan đến việc người bệnh tiêu thụ các loại đồ uống có hàm lượng cafein cao như trà, cà phê trong quá trình nhịn ăn.
Tiêu chảy sau khi nhịn ăn trong một khoảng thời gian dài xảy ra khi thức ăn hay nước uống đột ngột di chuyển quá nhanh qua đường ruột, chức năng ruột suy giảm.
Nhịn ăn gián đoạn là một trong những cách giảm cân phổ biến. Người thực hiện chế độ nhịn ăn này thường uống nhiều nước để giữ nước cho cơ thể trong lúc ngừng bổ sung thức ăn.
Lượng nước dư thừa trong cơ thể có thể gây tổn thương thận, gây buồn nôn hay tiêu chảy. Trong đó, nhịn ăn sáng bị tiêu chảy thường phổ biến do người nhịn ăn gián đoạn thường có xu hướng bỏ qua bữa sáng. [1]
Tiêu chảy trong nhịn ăn có thể gây ra các tác dụng phụ như:
Theo các chuyên gia, người bệnh cần thăm khám để nhận tư vấn của bác sĩ về cách thức giảm cân phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại. Nếu trong quá trình nhịn ăn bị tiêu chảy kèm các triệu chứng sau, người bệnh cần đến bệnh viện khám sớm:
Trường hợp tiêu chảy nặng hoặc kéo dài trên 2 ngày, người bệnh cần đến bệnh viện để được khám chữa kịp thời. Với tiêu chảy nhẹ, một số phương pháp có thể được áp dụng để kiểm soát triệu chứng:
Trường hợp triệu chứng nhịn ăn bị tiêu chảy không thuyên giảm sau khi áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà, người bệnh có thể dùng một số loại thuốc không kê đơn dưới hướng dẫn của bác sĩ như loperamid, bismuth subsalicylate…
Khi xuất hiện tình trạng tiêu chảy nặng trong quá trình nhịn ăn hoặc đi kèm các triệu chứng chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn hoặc nôn, đau bụng, tức ngực… người bệnh cần tạm ngưng nhịn ăn và đi khám chuyên khoa Tiêu hóa để được tư vấn chế độ ăn uống phù hợp.
Thông thường, người bị tiêu chảy cần bắt đầu với chế độ ăn BRAT (chuối, cơm, táo, bánh mì nướng), đây là nhóm thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu tinh bột, ít chất xơ, giúp phân săn chắc, giảm tình trạng tiêu chảy và bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Như vậy, nhịn ăn bị tiêu chảy có thể gây ra một số tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng sống của người bệnh. Để giảm thiểu nguy cơ này, mỗi người nên tư vấn bác sĩ trước khi bắt đầu kế hoạch nhịn ăn. Đồng thời, trong quá trình nhịn ăn nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường, hãy đi khám với bác sĩ chuyên khoa để được điều trị kịp thời, ngăn biến chứng.
