Ngày Thế giới phòng chống loãng xương (World Osteoporosis Day) được tổ chức vào ngày 20/10 hàng năm, nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về sức khỏe xương, phòng ngừa, chẩn đoán và điều trị loãng xương, cũng như giảm nguy cơ gãy xương do xương yếu.
Ngày Thế giới Phòng chống loãng xương là ngày 20/10 hàng năm. Đây là chiến dịch nâng cao nhận thức toàn cầu về sức khỏe xương, hướng đến phòng ngừa, phát hiện sớm và điều trị loãng xương. Chiến dịch hiện do Quỹ Loãng xương Quốc tế (International Osteoporosis Foundation – IOF) điều phối.
Ngày Thế giới Phòng chống loãng xương lần đầu tiên được tổ chức vào ngày 20/10/1996, dưới sự dẫn dắt của Hiệp hội Loãng xương Quốc gia Anh (National Osteoporosis Society, hiện là Royal Osteoporosis Society). Sau đó, Quỹ Loãng xương Quốc tế đã tiếp quản vai trò điều phối, tổ chức Ngày Thế giới Phòng chống loãng xương.
Ngày Thế giới Phòng chống loãng xương mang lại nhiều ý nghĩa thiết thực như:
Từ năm 1999, Ngày Thế giới Phòng chống loãng xương bắt đầu gắn với các chủ đề cụ thể, nhằm tập trung truyền thông vào từng khía cạnh của sức khỏe xương. Chủ đề năm 2026 là “Build, Protect, Strengthen Your Bones for Life”, tạm dịch “Xây dựng, bảo vệ xương chắc khỏe trọn đời”. Chủ đề khuyến khích chăm sóc sức khỏe xương ở mọi giai đoạn cuộc đời, từ thời thơ ấu đến tuổi trưởng thành và khi về già.
Một số chủ đề của các năm trước gồm:
Một phân tích gộp 40 nghiên cứu với 79.127 người cho thấy tỷ lệ loãng xương ở người cao tuổi trên thế giới là 21,7%. Tỷ lệ mắc theo giới tính đạt 35,3% ở nữ giới và 12,5% ở nam giới. Đặc biệt, khu vực châu Á được ghi nhận có tỷ lệ mắc loãng xương cao nhất, khoảng 24,3%. (1)
Nghiên cứu gánh nặng bệnh tật toàn cầu 2021 ghi nhận, tình trạng thiếu xương và loãng xương liên quan đến khoảng 460 ngàn ca tử vong và 17,3 triệu năm sống điều chỉnh theo mức độ tàn tật (Disability-adjusted life year – DALY). Chỉ số DALY là tổng số năm sống bị mất do chết sớm (Years of Life Lost – YLL) và số năm sống khỏe bị mất do bệnh hoặc khuyết tật (Years Lived with Disability – YLD), được dùng để đo lường gánh nặng bệnh tật.
Một khảo sát tại TP.HCM năm 2021 với 2073 người ≥50 tuổi ghi nhận, tỷ lệ mắc loãng xương khoảng 27% ở nữ giới và 13% ở nam giới. Một nghiên cứu khác tại Huế 2025 ghi nhận có tới 44,1% người trên 50 tuổi đang phải đối mặt với căn bệnh này. (2)
Loãng xương là tình trạng mật độ và chất lượng xương suy giảm, làm xương trở nên giòn, yếu và dễ gãy hơn. Xương là mô sống, liên tục trải qua quá trình hủy xương cũ và tạo xương mới. Khi quá trình hủy xương diễn ra nhanh hơn quá trình tạo xương, khối lượng và cấu trúc xương dần suy giảm, dẫn đến loãng xương.
Loãng xương thường được phân loại thành:
Bệnh loãng xương thường tiến triển âm thầm, hầu như không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Ở người mắc bệnh, cấu trúc bên trong xương trở nên thưa và yếu hơn, làm tăng nguy cơ gãy xương, đặc biệt tại cột sống, cổ xương đùi và cổ tay.
Loãng xương có thể được kiểm soát bằng cách kết hợp điều chỉnh lối sống, dinh dưỡng, phòng ngừa té ngã và sử dụng thuốc khi có chỉ định. Mục tiêu chính là hạn chế mất xương, cải thiện hoặc duy trì sức khỏe xương và giảm nguy cơ gãy xương.
Cách tốt nhất để hưởng ứng Ngày Thế giới Phòng chống loãng xương là chủ động nâng cao nhận thức về sức khỏe, phòng ngừa loãng xương. Để bảo vệ sức khỏe xương, nên duy trì các thói quen sau:
Nếu có nhu cầu khám sức khỏe tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Quý khách hàng có thể liên hệ theo thông tin:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Ngày Thế giới Phòng chống loãng xương 20/10 nhắc nhở mỗi người hãy chủ động chăm sóc sức khỏe xương thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và thăm khám định kỳ khi có yếu tố nguy cơ. Phát hiện sớm, điều trị đúng cách và phòng ngừa té ngã giúp giảm nguy cơ gãy xương, duy trì khả năng vận động và nâng cao chất lượng sống, đặc biệt ở người cao tuổi.
