Chị Phương cao 1m76, nặng 114kg, bị tiểu đường nhiều năm, giảm 21kg hết đau khớp gối, ngăn biến chứng tiểu đường.

Chị Trương Diệp Phương thuộc tạng người dễ tăng cân. Chị bị tiểu đường 5 năm, gần đây cân nặng bắt đầu tăng nhanh ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh tiểu đường. “Tôi dễ mệt, không leo nổi cầu thang, đi lại khó khăn và khớp gối đau nhức. Mới đi khám, phát hiện đường huyết có lúc lên đến 17,5 mmol/L (gấp 4 lần bình thường). Tôi sợ không kiểm soát đường huyết sẽ gây biến chứng lên tim, mắt, bàn chân nên quyết giảm cân”, chị chia sẻ.

Kết quả thăm khám tại BVĐK Tâm Anh TP.HCM ghi nhận, chị Phương béo phì độ 2 với BMI 36,8 kg/m2, có bệnh nền tiểu đường type 2, kiểm soát đường huyết và huyết áp khó, chỉ số đường huyết trung bình trong 3 tháng là 10,8% cao gấp đôi người bình thường, bị rối loạn chuyển hóa, đau đầu gối.

Tiến sĩ bác sĩ Lâm Văn Hoàng cho biết một trong những tác động lớn nhất của việc thừa cân béo phì là gia tăng tình trạng kháng insulin. Đây là yếu tố chính gây khó kiểm soát đường huyết ở người bệnh tiểu đường. Điều này làm cho việc điều trị tiểu đường trở nên khó khăn hơn vì phải dùng insulin liều cao hơn mới đáp ứng điều trị.

Chưa kể, tăng cân sẽ giảm hiệu quả của thuốc điều trị tiểu đường, ngược lại thúc đẩy sớm các biến chứng của tiểu đường như bệnh tim mạch, huyết áp cao, bệnh thận, tổn thương thần kinh… Thừa cân cũng tạo áp lực lớn lên hệ xương khớp, đặc biệt là khớp gối, khiến các sụn khớp bị bào mòn nhanh hơn. Đây là lý do chị Phương bị đau khớp gối. Giảm cân là giải pháp tối ưu nhất giúp giải quyết được các tình trạng bệnh kể trên, phòng biến chứng.

Theo bác sĩ Hoàng, việc giảm từ 5%-10% trọng lượng cơ thể giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn, giảm nguy cơ biến chứng của bệnh. Bác sĩ Hoàng tư vấn chị Phương kế hoạch giảm cân kết hợp với điều trị tiểu đường để đạt mục tiêu “2 trong 1”.

Chị Phương được điều chỉnh thuốc kiểm soát đường huyết và kê thêm thuốc tiêm giảm cân hàng ngày. “Tiêm thuốc rất đơn giản, không đau. Thuốc giúp tôi ăn ít hơn nhưng vẫn no và không còn cảm giác đói cồn cào”, chị kể.

Sau một tháng, chị giảm hơn 2kg, đường huyết và huyết áp ổn định, chị cảm thấy tinh thần thoải mái. Bác sĩ Hoàng động viên chị điều chỉnh chế độ ăn, giảm tinh bột, hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ và tăng cường vận động nhẹ nhàng.

Sau 10 tháng, chị giảm từ 114kg xuống còn 93kg, tổng cộng giảm 21kg, chỉ số cơ thể BMI giảm từ 36,8kg/m2 xuống còn 30kg/m2. Chị Phương đã đi được nửa chặng đường để giảm về cân nặng lý tưởng là 65kg-71kg. “Cơ thể nhẹ nhàng hơn, khớp gối không còn đau, tôi thoải mái đi du lịch cùng gia đình. Tôi nhận ra rằng, giảm cân không chỉ giúp mình khỏe mạnh hơn mà còn lấy lại niềm vui trong cuộc sống”, chị chia sẻ.

Giảm được cân giúp chị Phương cải thiện đáng kể các chỉ số sức khỏe. Chỉ số đường huyết trung bình trong 3 tháng (HbA1c) của chị giảm từ 10,8% xuống dưới 7%, gần đến mức bình thường (4%-6%), đường huyết đo tại nhà ổn định hơn, chị Phương cho biết. Ngoài ra, các chỉ số lipid máu cũng được cải thiện đáng kể.

Theo bác sĩ Hoàng, cân nặng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và phòng bệnh tiểu đường type 2. Người bệnh tiểu đường nên duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 18,5kg/m2 đến dưới 23kg/m2 và vòng eo dưới 80cm với nữ, 90cm với nam. Điều này không chỉ giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn mà còn giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến thừa cân như cao huyết áp, rối loạn lipid máu và thoái hóa khớp gối.