Tình trạng sốt 38.5 độ ở người lớn cho thấy hệ thống miễn dịch của cơ thể đang hoạt động để chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus hoặc các tình trạng viêm nhiễm khác. Mặc dù đây là một phản ứng tự vệ có lợi, nhưng việc hiểu rõ mức độ nguy hiểm và cách xử trí đúng cách là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân, cách kiểm soát cơn sốt ở người lớn qua bài viết bên dưới đây.
Sốt 38.5 độ ở người lớn thường không gây nguy hiểm ở người khỏe mạnh. Sốt từ 38.1 – 39 độ C được xem như sốt mức độ vừa (moderate-grade fever), thường có thể tự hết bệnh sau vài ngày. (1)
Việc nhiệt độ đang sốt từ 38,5 độ tăng lên sốt 39 độ không đồng nghĩa với việc bệnh đang trở nên nghiêm trọng hơn. Nhiệt độ cơ thể thường có thể dao động dựa trên mức độ hoạt động của hệ miễn dịch, vận động, thời gian trong ngày… Do đó, dao động việc tăng 0,5 độ khi sốt chưa đủ để kết luận tình trạng sốt ở người lớn đang nghiêm trọng hơn.
Tình trạng sức khỏe và cảm nhận của người bệnh có thể phản ánh chính xác hơn tình trạng bệnh. Người bệnh cần được khám và điều trị tại cơ sở y tế nếu sốt 38.5 độ nhưng có kèm các triệu chứng nghiêm trọng như:
Với tình trạng sốt 38.5 độ ở người lớn, mục tiêu chính là giảm bớt sự khó chịu cho người bệnh thay vì chỉ tập trung vào việc loại bỏ hoàn toàn cơn sốt. Dưới đây là một số phương pháp giúp người bệnh hạ sốt, cảm thấy dễ chịu hơn:
Sốt làm tăng nguy cơ mất nước do đổ mồ hôi và thở nhanh. Do đó, người bệnh nên uống nhiều nước lọc hoặc nước điện giải. Ngoài ra, có thể uống thêm nước trái cây (nước cam, chanh), súp để bổ sung dinh dưỡng và năng lượng, giúp cơ thể hồi phục tốt hơn. Tránh các loại đồ uống có chứa caffein có thể làm tình trạng mất nước trầm trọng hơn.
Nếu cảm giác nóng nực, khó chịu hay cần vệ sinh da nhẹ nhàng, người bệnh có thể tắm với nước ấm để cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra, việc lau mát cũng giúp giảm sốt hiệu quả, người nhà có thể dùng nước ấm chườm và lau người bệnh, tập trung chườm ấm vùng trán, nách, bẹn trong vòng 15-20 phút rồi đổi khăn khi thấy khăn đã khô. Nhiệt độ nước nên trong khoảng 32-35 độ, không quá nóng hay quá lạnh.
Lưu ý, không nên chườm hay tắm nước lạnh, nước đá hay dùng cồn để lau người, có thể khiến cơ thể sốt cao hơn. Nguyên nhân do nước lạnh làm co mạch dưới da đột ngột, rùng mình (run) khiến cơ thể thoát nhiệt kém.
Nếu cảm thấy khó chịu do triệu chứng sốt hay cần tỉnh táo để làm việc khi sốt. Người bệnh có thể chọn các loại thuốc hạ sốt không kê đơn như paracetamol để hạ sốt, giảm đau, cải thiện triệu chứng. Lưu ý, nên dùng thuốc theo liều được hướng dẫn của dược sĩ, bác sĩ dựa trên độ tuổi, cân nặng của người bệnh.
Dinh dưỡng tốt giúp cơ thể có thêm năng lượng để chiến đấu với tác nhân gây bệnh:
Cơ thể cần được nghỉ ngơi để phục hồi năng lượng, tăng tốc độ hồi phục sau bệnh. Nên mặc quần áo thoáng mát, đắp mền (chăn) mỏng để nhiệt độ có thể thoát ra ngoài, không nên ủ ấm quá kỹ. Ngoài ra, nên theo dõi nhiệt độ cơ thể nhiều lần mỗi ngày để theo dõi tình trạng sốt.
Nếu sốt kéo dài hơn 3 ngày không thuyên giảm, kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng như nôn ói, lú lẫn, ngất xỉu… người bệnh nên đến các cơ sở y tế có khoa Nội Tổng hợp để được bác sĩ khám và điều trị, tránh nguy cơ gặp các biến chứng nguy hiểm.
Nếu có nhu cầu khám, tư vấn, điều trị tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, quý khách hàng có thể liên hệ theo:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Tóm lại, sốt 38.5 độ ở người lớn thường là một phản ứng bảo vệ bình thường của cơ thể trước các tác nhân gây hại. Bằng cách thực hiện các biện pháp chăm sóc sốt như bù nước, nghỉ ngơi và dùng thuốc đúng cách, hầu hết trường hợp sẽ thuyên giảm sau vài ngày. Tuy nhiên, không nên chủ quan nếu sốt kéo dài hoặc đi kèm với các dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm, hãy đến cơ sở y tế gần nhất hoặc BVĐK Tâm Anh để được thăm khám kịp thời.
