Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, việc chủ động chăm sóc bản thân là chìa khóa để duy trì một cuộc sống chất lượng. Lợi ích của khám sức khỏe định kỳ không chỉ đơn thuần là tìm ra bệnh mà còn là một bước dự phòng chiến lược, giúp bạn hiểu rõ cơ thể và thiết lập kế hoạch bảo vệ sức khỏe dài hạn. Hãy cùng nghe chia sẻ của ThS.BS Võ Thị Ánh Nhật, khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM về chủ đề này.
Phần lớn bệnh nguy hiểm không gây triệu chứng cho đến khi đã quá muộn. Không ít bệnh nhân chỉ phát hiện khi đã biến chứng nặng như đột quỵ, suy thận, thậm chí phải cắt cụt chi hay ung thư giai đoạn muộn. Khám sức khỏe định kỳ chính là cách đơn giản để tránh những tình huống đó. Dưới đây là 5 lợi ích của khám sức khỏe định kỳ rõ rệt nhất với mọi lứa tuổi:
Phát hiện sớm bệnh tiềm ẩn là lợi ích của khám sức khỏe định kỳ rõ ràng nhất. Nhiều bệnh nguy hiểm như đái tháo đường, ung thư, cao huyết áp, mỡ máu cao, loãng xương… thường không có triệu chứng rõ ràng giai đoạn sớm. Khám sức khỏe định kỳ là cách hiệu quả giúp phát hiện sớm các vấn đề bất thường, cả khi chưa có biểu hiện, thông qua các phương pháp cận lâm sàng như xét nghiệm máu và nước tiểu, chẩn đoán hình ảnh, thăm dò chức năng hiện đại.
Ví dụ, xét nghiệm máu thường quy, đơn giản như đường huyết, chức năng thận, chức năng gan… có thể giúp phát hiện sớm nguy cơ mắc nhiều bệnh như đái tháo đường, suy thận, tăng men gan, viêm gan…; chụp cắt lớp vi tính với “siêu máy” CT Somatom Force VB30 hơn 100.000 lát cắt, CT 1975 lát cắt… có thể phát hiện tổn thương ung thư phổi chỉ vài mm trong thời gian rất ngắn (chỉ vài giây), hạn chế liều xạ xuống mức tối thiểu, đảm bảo hiệu quả tầm soát tốt nhưng vẫn an toàn cho người được chụp.
Khi phát hiện bệnh ở giai đoạn khởi phát, các bác sĩ có thể can thiệp kịp thời, ngăn chặn biến chứng và tăng khả năng phục hồi hoàn toàn cho người bệnh.
Ví dụ, phát hiện sớm ung thư giai đoạn đầu giúp quá trình điều trị ít xâm lấn và mang lại tiên lượng tốt hơn rất nhiều so với giai đoạn muộn. Hai bệnh ung thư thường gặp ở nam và nữ giới là tuyến tiền liệt và vú có tiên lượng sống sau 5 năm gần như 100% nếu được phát hiện ở giai đoạn đầu. Trong khi tỷ lệ sống sau 5 năm ở giai đoạn trễ của ung thư tuyến tiền liệt và vú lần lượt là 32,6% và 37,9%. (1)
Một lợi ích của khám sức khỏe định kỳ dễ bị bỏ qua là bài toán kinh tế. Chi phí điều trị bệnh ở giai đoạn sớm luôn thấp hơn nhiều so với điều trị biến chứng nặng (hoại tử chi ở người đái tháo đường, ung thư di căn, xơ vữa động mạch) hay cấp cứu, nên khám định kỳ giúp tối ưu chi phí về lâu dài.
Tùy vào tuổi, giới tính và yếu tố nguy cơ (hút thuốc, tiền sử gia đình…), bác sĩ sẽ chỉ định các xét nghiệm và hạng mục tầm soát trong khám tổng quát phù hợp. Kết quả khám sức khỏe định kỳ là cơ sở để bác sĩ tư vấn cho khách hàng chế độ dinh dưỡng, vận động và lối sống phù hợp với thể trạng riêng (cá nhân hóa).
Ví dụ, với người có đường huyết ở mức nguy cơ cao (tiền đái tháo đường), những điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày như ăn uống lành mạnh, giảm cân, tập thể dục tối thiểu 150 phút mỗi tuần có thể giúp mức đường huyết ổn định, hạn chế nguy cơ mắc đái tháo đường, thậm chí trở lại mức bình thường.
Lợi ích của khám sức khỏe định kỳ không chỉ nằm ở thể chất. Sự lo lắng về những dấu hiệu mệt mỏi mơ hồ sẽ được giải tỏa sau khi bạn có kết quả thăm khám chi tiết.
Câu trả lời cho việc khám sức khỏe định kỳ bao lâu 1 lần thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và các yếu tố nguy cơ cá nhân:
Khuyến nghị chung: Các bác sĩ khuyên nên thực hiện khám sức khỏe tổng quát 6 tháng hoặc 1 năm một lần.
Đối với người trẻ: Những người dưới 50 tuổi khỏe mạnh có thể thăm khám mỗi năm một lần hoặc ít nhất 3-5 năm/lần tùy theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ để theo dõi các chỉ số cơ bản.
Đối với người cao tuổi hoặc người có bệnh nền: Những người trên 50 tuổi hoặc có các yếu tố nguy cơ (như tiền sử gia đình, hút thuốc) cần thăm khám định kỳ hàng năm hoặc thường xuyên hơn (6 tháng/lần) để kiểm soát các bệnh mạn tính và tầm soát ung thư.
Riêng với người đang đi làm, tần suất còn phụ thuộc vào quy định của doanh nghiệp, bạn có thể tìm hiểu thêm khám sức khỏe định kỳ có bắt buộc không để nắm rõ quyền lợi và nghĩa vụ của mình.
Lợi ích của khám sức khỏe định kỳ chỉ trọn vẹn khi kết quả xét nghiệm và chẩn đoán chính xác, vì vậy bạn cần tuân thủ một số hướng dẫn sau:
Nhịn ăn sáng: Bạn cần nhịn ăn ít nhất 8 tiếng trước khi lấy mẫu xét nghiệm máu.
Uống đủ nước lọc, tránh chất kích thích: Bạn nên uống nhiều nước lọc để hỗ trợ việc lấy máu và siêu âm. Tuyệt đối không uống nước ngọt, sữa, rượu bia, trà hay cà phê vì chúng có thể làm sai lệch kết quả xét nghiệm mỡ máu và đường huyết.
Mặc quần áo thoải mái: Nên mặc trang phục rộng rãi, thuận tiện cho việc thăm khám lâm sàng, đo huyết áp hoặc thực hiện các kỹ thuật chẩn đoán.
Cung cấp đầy đủ tiền sử bệnh: Đừng quên mang theo hồ sơ sức khỏe, kết quả khám gần nhất và đơn thuốc đang sử dụng. Hãy trao đổi trung thực với bác sĩ về thói quen lối sống và tiền sử bệnh bản thân và gia đình để được tư vấn chính xác hơn.
Nếu chưa biết mình và người thân phù cần khám những danh mục nào khi khám sức khỏe định kỳ, khách hàng có thể đến khoa Nội Tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM để được các bác sĩ tư vấn. Các bác sĩ sẽ chỉ định gói khám sức khỏe tổng quát và danh mục khám cá thể hóa phù hợp dựa trên giới tính, tiền sử, tình trạng sức khỏe cụ thể, thói quen sinh hoạt… của mỗi khách hàng.
Nếu có nhu cầu khám, tư vấn, điều trị tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, Quý khách hàng có thể liên hệ theo thông tin:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về những lợi ích của khám sức khỏe định kỳ. Đừng đợi đến khi cơ thể “lên tiếng” mới đi khám, hãy chủ động bảo vệ “tài sản” lớn nhất của mình ngay hôm nay. Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện.
