Khóc xong bị đau đầu có thể xảy ra với bất kỳ ai và thường không do bệnh lý nguy hiểm. Nhưng vì sao khóc lại đau đầu và làm thế nào để xử lý, trị đau đầu sau khi khóc?
Khóc xong bị đau đầu là tình trạng một người cảm thấy đau đầu sau khi khóc. Sinh lý học của việc khóc hiện vẫn chưa được hiểu một cách chính xác. Hành động khóc được cho là yếu tố góp phần dẫn đến tình trạng đau đầu.
Hiện nay, các nhà khoa học vẫn chưa xác định chính xác mối liên hệ giữa việc khóc và tình trạng đau đầu. Khi khóc, một người thường trải qua cảm giác đau đớn hoặc cảm xúc mạnh, khiến cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng. Trong trạng thái này, cơ thể giải phóng các hormone như cortisol, dẫn đến một loạt phản ứng thể chất và cảm xúc. (1)
Khóc cũng tác động đến các cơ mặt, gây căng thẳng ở vùng đầu, mặt và cổ. Những quá trình thể chất và cảm xúc này có thể là nguyên nhân gây ra một số loại đau đầu sau khi khóc.
Một số loại đau đầu sau khi khóc thường gặp có thể bao gồm: (2)
Khóc xong bị đau đầu có thể là chứng đau đầu do căng thẳng. Khi một người khóc, một số cơ trên khuôn mặt căng lên và cũng có thể làm căng cơ ở hàm, lan xuống cổ và phía sau đầu. Nếu một người khóc trong thời gian dài, sự co thắt liên tục của các cơ này có thể gây ra chứng đau đầu do căng thẳng – loại đau đầu nguyên phát xảy ra phổ biến nhất.
Đau đầu nguyên phát là loại đau đầu không khởi phát từ tình trạng bệnh lý khác. Những triệu chứng của tình trạng đau đầu do căng thẳng có thể bao gồm: đau ở cả hai bên đầu, đau mặt hoặc cổ; cảm giác như có dây quấn chặt quanh đầu; cảm thấy đau ở vùng bị ảnh hưởng, có thể diễn tiến nặng hơn khi chạm vào.
Khi một người khóc, nước mắt chảy vào các lỗ nhỏ tại khóe mắt (được gọi là puncta). Nếu nước mắt tiết ra nhiều, “hệ thống thoát nước” này sẽ bị quá tải, nước mắt sẽ tràn xuống má. Một số nước mắt có thể chảy vào khoang mũi. Tại đây có các khoảng rỗng nhỏ (gọi là xoang), chạy dọc theo xương gò má và trán. Nước mắt chảy vào xoang hòa lẫn với chất nhầy, có thể gây chảy nước mũi. Sự tích tụ chất nhầy và nước mắt này có thể khiến xoang bị áp lực, dẫn đến tình trạng khóc đau đầu.
Người bị đau đầu do xoang có thể cảm thấy đau và áp lực ở vùng má, trán hoặc quanh mắt. Những khu vực này thường đau và nhạy cảm khi chạm vào. Áp lực và cơn đau có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi người bệnh đột ngột cử động hoặc cúi người về phía trước. Tuy nhiên, đau đầu do xoang không phổ biến và thường chỉ xảy ra khi người bệnh bị viêm xoang. Ngoài ra, các triệu chứng của đau đầu do xoang và đau nửa đầu có sự chồng chéo, khiến người bệnh khó tự phân biệt được tình trạng mình đang gặp phải.
Một người khóc xong bị đau đầu cũng có thể là dấu hiệu của chứng đau nửa đầu. Tình trạng này có thể xảy ra khi một người khóc do cảm xúc quá mạnh hoặc căng thẳng. Căng thẳng là một trong những tác nhân phổ biến gây ra đau nửa đầu. Theo nghiên cứu, 80% người bị đau nửa đầu cho biết căng thẳng là nguyên nhân phổ biến khiến cơn đau xuất hiện, và 57,7% cho biết cơn đau đầu xảy ra do mệt mỏi.
Ngoài ra, còn có một số mối liên hệ phổ biến giữa những quá trình liên quan đến việc khóc và các quá trình gây đau nửa đầu. Nghiên cứu cũng cho thấy khóc có thể kích hoạt hệ thần kinh tự chủ. Ngoài ra, các cơn đau nửa đầu có thể xuất hiện do sự rối loạn hệ thần kinh giao cảm – một phần của hệ thần kinh tự chủ, điều này cho thấy có thể có mối liên hệ giữa hai tình trạng trên.
Những cơn đau nửa đầu là một loại đau đầu phổ biến (ước tính khoảng 15% người Mỹ mắc phải). Đau nửa đầu có thể bao gồm cơn đau nhói hoặc đau ở mặt và đầu. Cơn đau có thể diễn ra ở mức độ trung bình đến nặng, có xu hướng nặng hơn khi vận động. Cơn đau này thường xảy ra ở một bên nhưng có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên đầu, mặt, cổ.
Người bệnh có thể nhầm chứng đau nửa đầu với đau đầu do viêm xoang, do cơn đau cũng có thể xuất hiện ở mũi, sau mắt và có thể xảy ra kèm theo tình trạng chảy nước mũi. Ngoài triệu chứng đau nhói ở đầu, người bệnh có thể bị buồn nôn, nôn mửa, nhạy cảm với âm thanh, ánh sáng hoặc mùi…
Cơ thể và não cần sự cân bằng phù hợp giữa chất điện giải và chất lỏng để hoạt động bình thường. Nếu không dung nạp đủ chất lỏng hoặc mất chúng quá nhanh có thể dẫn đến tình trạng mất nước. Đau đầu do mất nước là một cơn đau nhức, có thể diễn tiến nặng hơn khi cử động đầu, cúi xuống, đi bộ. Trên thực tế, chỉ riêng việc khóc thì khó có thể gây mất nước dẫn đến đau đầu. Thế nhưng nếu một người khóc và đồng thời không uống đủ nước thì có thể bị đau đầu do mất nước.
Một số tác nhân có thể góp phần kích hoạt tình trạng khóc xong bị đau đầu, gồm: cơ bắp căng thẳng, sự giải phóng hormone gây căng thẳng hoặc những quá trình vật lý khác… Người bị các bệnh lý về tâm thần cũng có thể khóc thường xuyên hơn, làm tăng nguy cơ dễ bị đau đầu. Một số tình trạng sức khỏe tâm thần thường liên quan đến cảm xúc tiêu cực như: trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn lưỡng cực…
Đau đầu là tình trạng thường xảy ra và có thể gây khó chịu (mức độ nhẹ). Thế nhưng nếu một người bị đau đầu thường xuyên, tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống thì cần đến gặp bác sĩ thăm khám, chữa trị. Trường hợp bị đau đầu sau khi khóc nói riêng và đau đầu nói chung kèm theo những triệu chứng sau, người bệnh cần được bác sĩ thăm khám sớm:
Nếu một người thường xuyên cảm thấy áp lực và khóc nhiều hơn bình thường thì đó có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tâm thần. Thông qua kiểm tra, thăm khám, bác sĩ có thể giúp người bệnh hiểu về triệu chứng đang xảy ra và lập phác đồ chữa trị, hỗ trợ phù hợp.
Người khóc xong bị đau đầu có thể trao đổi với bác sĩ về những phương pháp chữa trị đau đầu, do những loại đau đầu khác nhau có thể đáp ứng tốt hơn với những phương pháp điều trị khác nhau. Việc sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để kiểm soát chứng đau đầu cũng cần có sự chỉ định, hướng dẫn của bác sĩ. Người bệnh cũng có thể áp dụng các cách giảm đau đầu sau khi khóc sau: (3)
Để đặt lịch thăm khám, điều trị bệnh tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Quý khách vui lòng liên hệ:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Tình trạng khóc xong bị đau đầu có thể cần được thăm khám nếu cơn đau kéo dài, diễn ra dữ dội, đột ngột, kèm theo các triệu chứng nguy hiểm… Trong trường hợp cần thiết, người bị đau đầu sau khi khóc có thể đến thăm khám ở cơ sở y tế, bệnh viện uy tín để được chẩn đoán, điều trị hiệu quả.
