Chườm ấm là một trong những biện pháp hạ sốt vật lý dễ thực hiện tại nhà và có thể giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn nếu áp dụng đúng cách. Ngược lại, nếu thực hiện chườm ấm sai cách không chỉ làm giảm hiệu quả hạ sốt mà còn tăng nguy hiểm cho trẻ. Vậy chườm ấm hạ sốt cho trẻ đúng cách là như thế nào?
Nước ấm khoảng 32-35°C sẽ giúp giãn nở mạch máu ngoại vi, tăng lưu lượng máu lên bề mặt da, tạo điều kiện để nhiệt lượng từ bên trong cơ thể thoát ra môi trường. Đồng thời, nước ấm còn giúp giãn lỗ chân lông, giảm cảm giác “bí” da, làm trẻ dễ chịu hơn. Qua đó, thân nhiệt của trẻ sẽ dần hạ xuống.
Ngược lại, chườm lạnh hoặc dùng nước đá gây co mạch máu ngoại vi và co thắt lỗ chân lông, cản trở việc tản nhiệt của cơ thể, có thể dẫn đến lạnh, rét run ở trẻ. Khi nhiệt độ ngoài da giảm, bố mẹ nghĩ rằng trẻ đã hạ sốt nhưng thực tế nhiệt độ ở trung tâm vẫn tăng lên và không thoát ra được, tăng nguy hiểm cho trẻ.
Lưu ý, chườm ấm là một biện pháp hỗ trợ hạ sốt. Nếu trẻ sốt cao từ 38.5°C và/hoặc khó chịu nhiều, bố mẹ nên chủ động hạ sốt cho trẻ bằng thuốc hạ sốt với liều dùng theo cân nặng.
Dưới đây là 4 bước để chườm ấm hạ sốt cho trẻ:
Trước khi bắt đầu chườm, bố mẹ cởi bỏ quần áo dày, áo khoác hay chăn đắp để cơ thể bé tiếp xúc tự do với không khí. Chỉ giữ lại quần áo mỏng, thoáng mát nhằm hạn chế cản trở quá trình thoát nhiệt qua da.
Chuẩn bị một chậu nước ấm ở khoảng 34-37°C, nên kiểm tra nhiệt độ bằng nhiệt kế nhằm tránh tình trạng nước quá nóng hoặc quá lạnh gây bỏng hoặc khiến trẻ khó chịu. Nhúng khăn mềm vào chậu, vắt bớt nước.
Tập trung chườm ấm cho trẻ tại những vị trí có mạch máu lớn chạy gần bề mặt da, nơi nhiệt lượng có thể thoát ra ngoài hiệu quả nhất, gồm trán, hai bên nách, hai bên bẹn. Ngoài ra, bố mẹ dùng khăn lau nhẹ lưng, lòng bàn tay và lòng bàn chân, cổ của trẻ.
Trong quá trình chườm ấm, bố mẹ cần thay khăn mỗi khi khăn hết ấm, thực hiện liên tục trong 15-30 phút và ngưng chườm ấm khi thân nhiệt của trẻ giảm dưới 38°C, hoặc khi trẻ bắt đầu run rét hay quấy khóc nhiều.
Một số lưu ý bố mẹ nên tránh khi chườm ấm cho trẻ:
Bố mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện khám khi trẻ sốt cao không hạ hoặc có các bất thường khác kèm theo. (1)
Đối với trẻ sốt cao, việc kết hợp chườm ấm toàn thân và thuốc hạ sốt sẽ mang lại hiệu quả tối ưu hơn việc dùng miếng dán hạ sốt. Miếng dán hạ sốt có tác dụng làm mát tại chỗ nhờ cơ chế bay hơi gel nước, thường được dùng để hạ nhiệt ở vùng trán, nhằm giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, miếng dán chỉ tác động tại một điểm nhỏ trên trán nên thường không mang lại hiệu quả giảm nhiệt độ toàn thân như chườm ấm đúng kỹ thuật.
Bố mẹ nên chủ động cho trẻ uống thuốc hạ sốt với liều dùng theo cân nặng khi trẻ sốt cao từ 38.5°C và/hoặc có biểu hiện khó chịu. Việc kết hợp chườm ấm và thuốc hạ sốt sẽ giúp trẻ hạ nhiệt nhanh hơn.
Khoa Nhi, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh cung cấp đa dạng dịch vụ khám, chẩn đoán và điều trị các bệnh lý ở trẻ như hô hấp, tiêu hóa, dậy thì sớm, tiết niệu… Khoa hội tụ đội ngũ chuyên gia, bác sĩ giỏi chuyên môn và giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản trong và ngoài nước. Không chỉ vậy, các bác sĩ còn thấu hiểu tâm lý trẻ, tạo cho trẻ cảm giác tin cậy, an tâm khi thăm khám và điều trị.
Để đặt lịch thăm khám và tư vấn cùng các bác sĩ tại Hệ thống BVĐK Tâm Anh, quý khách hàng có thể đặt lịch trực tuyến qua thông tin sau đây:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Hy vọng những thông tin trên đã giúp phụ huynh nắm được cách chườm ấm hạ sốt cho trẻ. Nếu quá lo lắng về tình trạng của trẻ hoặc trẻ sốt cao khó hạ dù đã dùng thuốc hạ sốt và chườm ấm hay có các bất thường khác kèm theo như li bì, co giật… bố mẹ cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay để được bác sĩ khám và hỗ trợ y tế phù hợp.
