Thai kỳ là giai đoạn đặc biệt với nhiều thay đổi về nội tiết, chuyển hóa và miễn dịch nhằm thích nghi với sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe trong thời gian này cần được thực hiện một cách khoa học nhằm đảm bảo an toàn cho thai phụ và tạo nền tảng tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Tại lớp tư vấn “Kiến thức thai sản” của BVĐK Tâm Anh TP.HCM, mẹ bầu được trang bị 3 nội dung cốt lõi gồm: thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý; tăng cường miễn dịch và những bước tiêm phòng chủ động; đồng thời các mẹ sẽ được hướng dẫn một số kỹ năng chăm sóc trẻ sơ sinh đúng cách.
Dinh dưỡng trong thai kỳ không đơn thuần là “ăn cho hai người” mà là ăn đúng – ăn đủ – ăn khoa học. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp đảm bảo sự phát triển tối ưu của thai nhi, đồng thời giảm thiểu các biến chứng thường gặp ở mẹ như thiếu máu, tiền sản giật hay đái tháo đường thai kỳ.
BS.CKI Đào Thị Yến Thủy, Trưởng khoa Dinh dưỡng và Tiết chế, BVĐK Tâm Anh TP.HCM cho biết, mẹ bầu cần chú trọng bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu như axit folic giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh; sắt hỗ trợ tạo máu, phòng thiếu máu; canxi phát triển hệ xương và răng cho thai nhi; DHA tăng cường phát triển não bộ và thị giác,… Bên cạnh đó, mẹ bầu cần xây dựng chế độ ăn cân đối, kiểm soát lượng đường và tinh bột hợp lý, kết hợp vận động phù hợp nhằm hạn chế nguy cơ đái tháo đường thai kỳ và các biến chứng liên quan. An toàn thực phẩm cũng cần được đặt lên hàng đầu để phòng ngừa nhiễm khuẩn và ký sinh trùng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi.
Sau sinh, việc chăm sóc trẻ sơ sinh đòi hỏi sự cẩn thận và đúng kỹ thuật, trong đó tắm bé là một kỹ năng quan trọng mà cha mẹ cần được hướng dẫn bài bản.
CNHS Trần Thị Thảo, Trung tâm Sản Phụ khoa, BVĐK Tâm Anh TP.HCM cho biết, tắm đúng cách không chỉ giúp đảm bảo vệ sinh mà còn hỗ trợ tuần hoàn, giúp bé thư giãn và ngủ ngon hơn. Quy trình tắm cần đảm bảo các yếu tố: nhiệt độ nước phù hợp, thao tác nhẹ nhàng, giữ ấm cho trẻ và tuân thủ trình tự an toàn từ đầu đến thân. Đặc biệt, việc thực hành đúng ngay từ đầu sẽ giúp cha mẹ tự tin hơn trong chăm sóc trẻ, đồng thời hạn chế các nguy cơ như nhiễm lạnh, kích ứng da hoặc tai nạn trong quá trình tắm.
Trong thai kỳ, hệ miễn dịch của người mẹ có sự điều chỉnh phức tạp theo hướng dung nạp miễn dịch, đồng thời vẫn duy trì khả năng chống lại tác nhân gây bệnh. Sự thay đổi này khiến phụ nữ mang thai dễ mắc các bệnh nhiễm trùng hơn và có nguy cơ diễn tiến nặng hơn so với người bình thường. Do đó, việc tăng cường miễn dịch cần được thực hiện thông qua nhiều biện pháp phối hợp, bao gồm chế độ dinh dưỡng đầy đủ, nghỉ ngơi hợp lý và duy trì hoạt động thể lực phù hợp. Đặc biệt, tiêm phòng vắc xin là một biện pháp dự phòng chủ động có hiệu quả cao.
Theo BS Nguyễn Đức Bá Đạt, Quản lý Y khoa vùng TP.HCM, Hệ thống Tiêm chủng VNVC, vắc xin cúm giúp giảm nguy cơ biến chứng hô hấp nặng; vắc xin uốn ván phòng ngừa nhiễm trùng nguy hiểm cho cả mẹ và trẻ sơ sinh; trong khi vắc xin ho gà giúp tạo kháng thể truyền qua nhau thai, bảo vệ trẻ trong những tháng đầu đời khi hệ miễn dịch còn chưa hoàn thiện. Ngoài ra, việc tiêm chủng cần tuân thủ đúng chỉ định, thời điểm và hướng dẫn của nhân viên y tế nhằm đảm bảo an toàn tối đa cho trẻ.
Với mong muốn trang bị thêm kiến thức, kỹ năng cần thiết để chăm sóc tốt sức khỏe của hai mẹ con ở giai đoạn trong thai kỳ và sau sinh, Trung tâm Sản Phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM tổ chức LỚP HỌC TIỀN SẢN số 07/2026 với những nội dung đầy bổ ích, bao gồm:
Thông tin lớp học
Đặc biệt, lớp học còn mang đến nhiều phần quà hấp dẫn, ý nghĩa gửi đến mẹ bầu từ nhà tài trợ VNVC – Trung tâm tiêm chủng Trẻ em & Người lớn. Ngoài ra, các mẹ bầu còn có cơ hội trải nghiệm những bài tập Yoga được thiết kế riêng cho phụ nữ mang thai, giúp giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Trung tâm Sản Phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh xin được gửi lời cảm ơn đến Hệ thống Trung tâm Tiêm chủng Trẻ em & Người lớn VNVC và Yoga House đã đồng hành cùng chúng tôi, mang đến chương trình ý nghĩa cho các mẹ bầu.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
