Bị đau tim khi ngủ là gì? Nguyên nhân và các triệu chứng nhận biết

Đau tim khi ngủ là tình trạng nguy hiểm, tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không được phát hiện kịp thời. Nhiều trường hợp xảy ra âm thầm và chỉ được phát hiện khi bệnh đã trở nặng. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì? Làm thế nào để nhận biết và phòng ngừa hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây với sự tư vấn chuyên môn của bác sĩ…

Nguyên nhân bị đau tim khi ngủ

Cơn đau ngực vùng tim khi ngủ có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, từ căng thẳng, lo lắng thường ngày đến những vấn đề tim mạch nguy hiểm. Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng này, bao gồm:

1. Nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim xảy ra khi một nhánh động mạch vành bị tắc nghẽn đột ngột. Điều này khiến dòng máu đến cơ tim bị chặn lại, gây thiếu oxy nghiêm trọng, dẫn đến các cơn đau tim. Đây là một trong những nguyên nhân nguy hiểm nhất gây ra các cơn đau tim khi ngủ.

2. Đau thắt ngực do thiếu máu cơ tim

Đau thắt ngực là tình trạng cơ tim bị thiếu máu tạm thời dẫn đến đau tim, nguyên nhân chính thường do hẹp động mạch vành. Có hai dạng đau thắt ngực chính, bao gồm:

• Đau thắt ngực ổn định: Xảy ra khi gắng sức và giảm khi nghỉ ngơi;
• Đau thắt ngực không ổn định: Có thể xuất hiện bất kỳ lúc nào, kể cả khi đang ngủ, do tình trạng co thắt động mạch hoặc cục máu đông tạm thời làm giảm lưu lượng máu đến tim.

3. Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn

Ngưng thở khi ngủ là một rối loạn hô hấp nguy hiểm, đặc biệt ở những người béo phì hoặc có cấu trúc đường hô hấp hẹp. Khi đường thở bị tắc nghẽn trong lúc ngủ, cơ thể bị thiếu oxy, gây tăng nhịp tim, tăng huyết áp và tăng áp lực lên tim. Nếu kéo dài, tình trạng này có thể kích hoạt rối loạn nhịp tim hoặc thiếu máu cơ tim, dẫn đến gặp phải các cơn đau tim về đêm.

4. Trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược dạ dày thực quản có thể gây kích thích dây thần kinh phế vị và phản xạ co thắt động mạch vành, làm xuất hiện các cơn đau tức ngực giống như đau tim. Tình trạng này thường xảy ra khi người bệnh nằm ngủ ngay sau bữa ăn, đặc biệt ở người có tiền sử bệnh lý dạ dày.

5. Rối loạn lo âu về đêm

Căng thẳng thần kinh hoặc rối loạn lo âu có thể gây ra cơn hoảng loạn khi ngủ, kèm theo triệu chứng tim đập nhanh, đau tim và khó thở. Dù không trực tiếp do bệnh lý tim mạch, nhưng nếu xảy ra thường xuyên, tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp, rối loạn nhịp tim và các vấn đề tim mạch khác.

Triệu chứng đau tim khi đang ngủ có thể gặp phải

Cơn đau tim (nhồi máu cơ tim) có thể diễn tiến âm thầm trong khi ngủ mà không khiến người bệnh tỉnh giấc. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tình trạng này có thể có một số dấu hiệu cảnh báo, bao gồm:

• Đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm mà không rõ nguyên nhân;
• Cảm giác đè nặng, thắt chặt hoặc đau âm ỉ ở vùng ngực;
• Cảm giác hụt hơi, khó thở;
• Mệt mỏi kéo dài;
• Buồn nôn hoặc nôn;
• Cảm giác lo lắng, bất an;
• Tỉnh giấc đột ngột khi đang ngủ mà không rõ nguyên nhân.

Đau tim trong lúc ngủ có nguy hiểm không?

Đau tim khi đang ngủ là một tình trạng nguy hiểm, vì có thể diễn ra âm thầm và không được phát hiện kịp thời. Nhiều trường hợp, người bệnh không kịp thức giấc để nhận biết triệu chứng, dẫn đến nguy cơ tổn thương tim nghiêm trọng, thậm chí ngừng tim đột ngột.

Khi nào cần gọi cấp cứu?

Khi nghi ngờ có dấu hiệu đau tim, người bệnh cần gọi người thân hỗ trợ và liên hệ cấp cứu ngay lập tức. Điều này đặc biệt cần thiết trong trường hợp cơn đau tim kéo dài, không thuyên giảm, lan lên cánh tay, hàm, lưng và đi kèm triệu chứng khó thở, mệt mỏi, chóng mặt, bất an, đổ mồ hôi lạnh,… Thời gian là yếu tố quyết định trong việc cứu sống bệnh nhân bị đau tim, đồng thời giúp giảm nguy cơ gặp phải các biến cố tim mạch nguy hiểm.

Cách xử trí khi ngủ bị đau tim

Khi bị đau tim trong lúc ngủ, việc xử trí kịp thời và đúng cách có thể ảnh hưởng sự sống còn của người bệnh. Nếu cảm thấy đau ngực dữ dội hoặc có dấu hiệu nghi ngờ của cơn đau tim, người bệnh cần thực hiện ngay các bước sau:

• Giữ bình tĩnh, tránh hoảng loạn;
• Ngồi dậy từ từ hoặc nằm ở tư thế thoải mái, đầu cao hơn chân để giảm tải áp lực cho tim;
• Gọi cấp cứu (115) nếu cơn đau kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm;
• Trong trường hợp người bệnh ngừng thở hoặc mất mạch đập, người thân cần thực hiện hồi sức tim phổi (CPR) ngay lập tức bằng cách ấn tim ngoài lồng ngực với tần suất 100 – 120 lần/phút, đồng thời kết hợp hô hấp nhân tạo;
• Tiếp tục theo dõi triệu chứng của bệnh nhân cho đến khi đội ngũ y tế đến.

Người bệnh lưu ý khi phát hiện các dấu hiệu đau tim nghiêm trọng, bạn cần gọi cấp cứu ngay lập tức và tuyệt đối không được tự ý lái xe đến bệnh viện.

Phòng ngừa cơn đau tim khi ngủ như thế nào?

Việc duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát các yếu tố nguy cơ và theo dõi sức khỏe định kỳ đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch, đồng thời giảm thiểu đáng kể nguy cơ đau tim. Sau đây là một số biện pháp phòng ngừa cơn đau tim hiệu quả, bao gồm:

• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh với thực phẩm giàu dinh dưỡng, hạn chế muối, đường và thực phẩm giàu cholesterol, chất béo bão hòa như đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn;
• Mỗi ngày nên dành ít nhất 30 phút để vận động với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, chạy bộ, bơi lội hoặc đạp xe. Tuy nhiên, cần tránh tập luyện quá sức, đặc biệt là vào buổi tối, vì có thể làm tăng nhịp tim và ảnh hưởng đến giấc ngủ;
• Căng thẳng kéo dài là một trong những yếu tố gây tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim. Để giảm nguy cơ đau tim khi ngủ, bạn cần ngủ đủ giấc (từ 7-8 tiếng) và ngủ sâu. Bên cạnh đó nên áp dụng các phương pháp thư giãn như thiền, hít thở sâu hoặc nghe nhạc nhẹ để giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ;
• Không hút thuốc lá và hạn chế tiêu thụ rượu, bia;
• Kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu cao,…;
• Thăm khám sức khỏe tim mạch định kỳ nhằm phát hiện sớm những nguy cơ tiềm ẩn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Việc thực hiện các biện pháp này không chỉ giúp giảm nguy cơ đau tim mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy chủ động thăm khám để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn và điều trị kịp thời.

Đau tim khi ngủ có thể là một tình trạng nghiêm trọng nhưng thường dễ bị bỏ qua. Do đó, người bệnh không nên chủ quan trước bất kỳ dấu hiệu bất thường nào liên quan đến tim mạch, đặc biệt là vào ban đêm. Nếu xuất hiện các triệu chứng nghi ngờ là cơn đau tim, hãy nhanh chóng tìm kiếm sự hỗ trợ y tế để đảm bảo được can thiệp kịp thời, đồng thời ngăn ngừa những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.