Thức khuya có bị ung thư không là thắc mắc của nhiều người, đặc biệt là người thường xuyên thức khuya do thói quen hoặc tính chất công việc. Thức khuya trong thời gian dài làm thay đổi nhịp sinh học của cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần. Vậy thức khuya nhiều có bị ung thư không?
Thức khuya không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra ung thư, nhưng có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư hoặc khiến quá trình điều trị ung thư gặp trở ngại.
Về mặt khoa học, thức khuya thường xuyên làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể – yếu tố đã được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chứng minh có liên quan đến nguy cơ mắc một số loại ung thư (như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng…). Khi nhịp sinh học bị phá vỡ, hormone melatonin (có tác dụng chống oxy hóa và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư) bị giảm sút, dẫn đến suy giảm miễn dịch, giảm khả năng tái tạo và phục hồi tế bào, đây là tiền đề hình thành những tổn thương tiền ung thư. Thức khuya kéo dài còn gây mất ngủ, stress, rối loạn nội tiết và tăng viêm mạn tính – những yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. (1)
Như vậy, thức khuya bị ung thư không phải là quan điểm hoàn toàn đúng, thức khuya không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ung thư và không phải ai thức khuya cũng bị ung thư. Thế nhưng có cơ sở khoa học cho thấy thức khuya là yếu tố góp phần làm gia tăng nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính kể cả ung thư.
Mỗi người nên duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ tại các bệnh viện, ngủ đủ giấc và ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên… để góp phần bảo vệ sức khỏe. Quản lý căng thẳng qua các hoạt động như thiền định hoặc yoga… cũng là cách hiệu quả để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi năng lượng, hỗ trợ chống lại một số tác nhân gây bệnh (bao gồm cả bệnh ung thư).
Xem thêm: Thường xuyên ăn mì tôm có bị ung thư không?
Nếu hay thức khuya, khó ngủ, mất ngủ hoặc thắc mắc thức khuya có bị ung thư không, bạn có thể đi khám để nhận tư vấn từ bác sĩ. Bác sĩ có thể thăm khám, tư vấn dựa trên tình hình sức khỏe của mỗi người, hướng dẫn cách xây dựng lối sống khoa học, ngủ đủ giấc, góp phần giảm nguy cơ mắc ung thư và những bệnh lý khác.
