Chào bạn,
Để giữ huyết áp ổn định, bạn cần uống thuốc đều đặn theo kê toa của bác sĩ, tự theo dõi huyết áp mỗi ngày tại nhà. Bên cạnh đó bạn cần có chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tim mạch như ăn giảm mặn, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh chế biến sẵn, thịt đỏ (bò, heo,…), thay bằng cá, thịt trắng (gà, vịt,…), ăn nhiều rau, trái cây. Bạn cần tập thể dục đều đặn (ít nhất 30 phút/ngày và ít nhất 5 ngày/tuần). Ngoài ra, bạn cũng cần tái khám định kì mỗi 3 – 6 tháng để được xét nghiệm kiểm tra chức năng gan, thận,… để bác sĩ có thể điều chỉnh thuốc hay thêm thuốc nếu cần cho bạn.
Chúc bạn sức khỏe, sống vui và hạnh phúc, trân trọng!
