Giữ huyết áp ổn định cách nào?

Nguyễn Thế Chiến
Tôi bị tăng huyết áp nhiều năm, xin hỏi bác sĩ cách nào để giữ huyết áp ổn định ạ? Cảm ơn bác sĩ!
THS.BS PHẠM ĐỖ ANH THƯ
Bác sĩ
Trung tâm Tim mạch
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.Hồ Chí Minh

Chào bạn,

Để giữ huyết áp ổn định, bạn cần uống thuốc đều đặn theo kê toa của bác sĩ, tự theo dõi huyết áp mỗi ngày tại nhà. Bên cạnh đó bạn cần có chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tim mạch như ăn giảm mặn, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh chế biến sẵn, thịt đỏ (bò, heo,…), thay bằng cá, thịt trắng (gà, vịt,…), ăn nhiều rau, trái cây. Bạn cần tập thể dục đều đặn (ít nhất 30 phút/ngày và ít nhất 5 ngày/tuần). Ngoài ra, bạn cũng cần tái khám định kì mỗi 3 – 6 tháng để được xét nghiệm kiểm tra chức năng gan, thận,… để bác sĩ có thể điều chỉnh thuốc hay thêm thuốc nếu cần cho bạn.

Chúc bạn sức khỏe, sống vui và hạnh phúc, trân trọng!

Đánh giá bài viết:

ĐẶT CÂU HỎI VỚI CHUYÊN GIA NGAY




ĐĂNG KÝ NHẬN TIN

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI

ĐỐI TÁC BẢO HIỂM