Trẻ bị trào ngược dạ dày nên uống gì? Trào ngược dạ dày khiến trẻ có cảm giác nóng rát ở cổ họng, ợ nóng, biếng ăn, dễ buồn nôn. Việc lựa chọn thức uống phù hợp sẽ góp phần giảm nhẹ cảm giác khó chịu, cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày ở trẻ.
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng – Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM.
Trào ngược dạ dày là bệnh đường tiêu hóa phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi… Khi bị trào ngược dạ dày, thức ăn, dịch dạ dày, không khí sẽ di chuyển ngược từ dạ dày lên thực quản khiến trẻ thường xuyên ợ nóng, ợ chua, buồn nôn, có thể gây nôn.
Ở trẻ em, trào ngược dạ dày được phân làm hai nhóm:
Nếu biết được trẻ bị trào ngược dạ dày nên uống gì có thể giúp giảm triệu chứng, làm dịu dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế nôn trớ, quấy khóc do axit trào ngược. Các thức uống có thể giúp giảm nhẹ tình trạng trào ngược dạ dày ở trẻ như:
Nước là thành phần thiết yếu với cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa và các cơ quan hoạt động hiệu quả.. Ở trẻ trào ngược dạ dày, bố mẹ cho trẻ uống nước lọc thường xuyên, uống từng ngụm nhỏ để hỗ trợ làm sạch axit trong thực quản, trung hòa axit dạ dày, giảm ho do trào ngược dạ dày gây ra. (1)
Trẻ thường sẽ cảm thấy ấm áp, dễ chịu hơn khi được uống trà gừng. Theo một số nghiên cứu, gừng có đặc tính chống viêm, có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng về đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày, đầy hơi, khó tiêu, giảm áp lực lên cơ thắt thực quản dưới, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.
Các loại trà thảo mộc như trà cam thảo, trà hoa cúc… có thể là dịu các triệu chứng của trào ngược dạ dày, cải thiện các vấn đề tiêu hóa, buồn nôn, đầy hơi. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy trà thảo mộc có cam thảo có tác dụng khử glycyrrhizin giúp giảm nhẹ các triệu chứng của trào ngược dạ dày tốt hơn việc sử dụng thuốc kháng axit dạ dày thông thường. (2)
Khi pha trà thảo mộc cho trẻ bố mẹ sử dụng đúng liều lượng và pha đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả:
Tuy nhiên, trước khi cho trẻ sử dụng, phụ huynh cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có lời khuyên tốt nhất cho trường hợp của trẻ. Một số loại trà thảo mộc có thể phản ứng với thành phần của thuốc hoặc không phù hợp với thể trạng của trẻ, gây tác dụng không mong muốn.
Sinh tố trái cây là thức uống giàu vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ở trẻ bị trào ngược dạ dày, mẹ nên lựa chọn các loại sinh tố trái cây không có tính axit, không chua như sinh tố lê, dưa hấu, dưa gang, … Ngoài ra, bố mẹ có thể cho trẻ uống nước ép từ các loại rau củ khác như củ cải đường, rau bina, nha đam, lô hội…
Trẻ bị trào ngược dạ dày, mẹ có thể cho trẻ uống nước dừa. Nước dừa bổ sung điện giải, hỗ trợ cân bằng độ pH trong dạ dày, giảm nhẹ triệu chứng của trào ngược dạ dày.
Các loại sữa hạt như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân… có hàm lượng chất béo thấp hơn hầu hết các sản phẩm từ sữa động vật. Đây là lựa chọn an toàn cho trẻ không dung nạp lactose hay dị ứng đạm sữa bò.
Tuy nhiên, nếu trẻ dị ứng với đậu nành, hạnh nhân hay các loại hạt khác, bố mẹ không nên cho trẻ dùng các loại sữa này. Việc cho những trẻ này sử dụng các loại sữa hạt sẽ gây phản ứng dị ứng, khiến trẻ đau bụng, khó tiêu. Bố mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn lựa chọn loại sữa phù hợp với thể trạng của trẻ.
Sữa ít béo hoặc tách béo, sữa có nguồn gốc thực vật là lựa chọn tốt cho trẻ bị trào ngược dạ dày. Bố mẹ có thể tham khảo thêm một số loại sữa có nguồn gốc từ thực vật như sữa hạnh nhân, sữa đậu nành có tính kiềm, giúp trung hòa axit dạ dày.
Bên cạnh vấn đề trẻ bị trào ngược dạ dày nên uống gì, bố mẹ cũng nên biết và tránh cho trẻ uống những đồ uống dưới đây:
Một số nghiên cứu vào năm 2021 cho thấy, nguy cơ bị trào ngược dạ dày sẽ cao hơn nếu uống đồ uống có ga thường xuyên. Đồng thời, Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận (NIDDK) – Viện Y tế Quốc gia Mỹ đã khuyến cáo, trẻ trào ngược dạ dày nên tránh uống đồ uống có ga. Điều này sẽ giúp giảm nhẹ các triệu chứng của trào ngược.
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận Mỹ (NIDDK) khuyến cáo, trẻ bị trào ngược dạ dày cần loại bỏ những đồ uống, thức ăn có cafein ra khỏi chế độ ăn uống hàng ngày.
Tương tự thức uống có chứa caffein, thức uống có socola, đặc biệt khi dùng nóng, có thể gây kích thích dạ dày, khiến cho tình trạng trào ngược dạ dày trở nên tệ hơn. Vì vậy, bố mẹ nên tránh cho trẻ bị trào ngược dạ dày dùng loại thức uống này. (3)
Các loại trái cây, nước ép trái cây họ cam quýt như cam, bưởi, quýt… có tính axit cao, có thể khiến tình trạng trào ngược dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn. Các chất có trong những loại trái cây này có thể làm giảm áp lực của cơ thực quản dưới, làm chậm quá trình tiêu hóa.
Theo một nghiên cứu từ năm 2019, tiêu thụ sữa bò nguyên chất cũng như các loại thực phẩm giàu chất béo có thể gây khó tiêu, giãn cơ thắt thực quản dưới, làm trầm trọng các triệu chứng của trào ngược dạ dày. Một số nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, chất béo có thể làm giảm nhu động dạ dày, khiến quá trình tiêu hóa diễn ra lâu hơn. Do đó, bố mẹ nên tránh cho trẻ bị trào ngược dạ dày uống sữa bò cũng như những thức uống giàu chất béo khác.
Chế độ ăn uống ở trẻ bị trào ngược dạ dày đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh, do đó, bố mẹ cần lưu ý các vấn đề dưới đây:
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp về trào ngược dạ dày ở trẻ em:
Có, trẻ bị trào ngược dạ dày vẫn có thể uống sữa bình thường. Tuy nhiên, cần lưu ý lựa chọn sữa có ít chất béo hoặc tách béo để hỗ trợ làm dịu các triệu chứng của trào ngược dạ dày.
Không, chanh có tính axit cao có thể gây kích ứng niêm mạc ống thực quản, khiến các triệu chứng của trào ngược dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, bố mẹ nên tránh cho trẻ trào ngược dạ dày uống nước chanh.
Trẻ có dấu hiệu trào ngược dạ dày, bố mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện Tâm Anh thăm khám sớm để được bác sĩ tư vấn điều trị, chăm sóc phù hợp. Trong quá trình chăm sóc trẻ bị trào ngược dạ dày tại nhà, cần theo dõi các biểu hiện của trẻ, đưa trẻ đến bệnh viện nếu trẻ có biểu hiện chậm tăng trưởng, chững cân, khò khè, khó thở, nôn ói dữ dội, đi ngoài phân lẫn máu, có dấu hiệu mất nước…
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Hy vọng với những thông tin trên, quý phụ huynh đã hiểu rõ hơn về trào ngược dạ dày ở trẻ em và giải đáp được thắc mắc “Trẻ bị trào ngược dạ dày nên uống gì?”. Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp sẽ góp phần cải thiện tình trạng trào ngược ở trẻ. Tuy nhiên, trẻ vẫn cần được bác sĩ khám và tư vấn điều trị phù hợp.
