Sau nhiều tháng tự giảm cân thất bại, anh Công, 38 tuổi, nặng 98kg, được bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh xây dựng liệu trình giảm cân cá thể hóa, giúp giảm 16kg trong gần 3 tháng, không cần phẫu thuật thu nhỏ dạ dày.

Hai năm nay, áp lực thay đổi công việc khiến cuộc sống của anh Công bị đảo lộn, cân nặng tăng không kiểm soát, từ 75kg lên gần 100kg. “Mỗi khi ngủ, anh ngáy rất to, có nhiều lúc im bặt không thở làm tôi rất sợ”, vợ anh Công nhớ lại và cho biết từ khi đó tìm các biện pháp giảm cân cho chồng.

Ban đầu, anh Công áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt do vợ chuẩn bị, trong đó cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, đường, chất béo, nhưng chỉ được 1 tuần thì thất bại do anh không thể từ chối các bữa tiệc xã giao với đối tác. Không ăn kiêng được, anh chuyển sang ăn theo chế độ 16:8, một ngày chỉ ăn tối đa 2 bữa, thậm chí bận quá chỉ ăn 1 bữa. Sau 1 tháng anh giảm được 2kg nhưng đuối sức trầm trọng, nhiều lúc ngủ gục trong giờ làm việc. Cảm thấy nguy hiểm, cần có sức khỏe để duy trì công việc, anh cấp tốc ăn bổ sung, chỉ sau 1 tuần anh đã tăng lại 2kg.

Các biện pháp nhịn ăn, ăn kiêng không hiệu quả, cơ thể anh Công ngày một nặng nề. Anh thở dốc khi lên cầu thang, đầu gối đau nhức, đêm ngủ không ngon giấc. Vợ chồng anh đã suy nghĩ và tìm hiểu phương pháp phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, dự định cắt một phần dạ dày để giảm cân.

Tình cờ, một người bạn của anh đã từng giảm cân thành công tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh (cơ sở phường Tân Sơn Hòa, quận Tân Bình cũ) biết dự định này đã khuyên anh thử đến gặp bác sĩ tư vấn trước khi quyết định phẫu thuật.

Khi đến Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, anh Công nặng 98kg, chỉ số BMI 35.6. Các chỉ số xét nghiệm và siêu âm cho thấy, anh bị gan nhiễm mỡ độ 3, mỡ trong máu, tiền tiểu đường, tăng axit uric và mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ.

TS.BS Trần Hữu Thanh Tùng, khoa Nội tiết – Đái tháo đường, chuyên gia Giảm cân cho biết anh Công béo phì ở mức độ nặng nhất. Lượng mỡ nội tạng quá lớn đã nhiễm vào gan và máu, đồng thời chèn ép khí quản khiến anh bị những cơn ngưng thở đột ngột ngắn khi ngủ. Cân nặng quá khổ dồn xuống chân khiến đầu gối của anh phải chịu áp lực rất lớn, gây ra những cơn đau nhức, để lâu có thể sẽ dẫn đến thoái hóa khớp, viêm khớp, giãn tĩnh mạch. Kiểm soát được cân nặng, giảm khoảng 10% trọng lượng, các hội chứng và bệnh của anh Công sẽ giảm theo.

Bác sĩ Tùng chỉ định người bệnh sử dụng phối hợp thuốc uống và thuốc tiêm giúp nhanh no, giảm cảm giác thèm ăn. Sau khi biết anh đã áp dụng nhiều biện pháp nhịn ăn để giảm cân nhưng không thành công, chuyên gia dinh dưỡng tư vấn cụ thể về chế độ ăn cũng như lượng thức ăn cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Anh còn được hướng dẫn các bài tập vừa sức như tập tạ nhỏ, đi bộ gắng sức khi rảnh rỗi.

Vợ anh vẫn luôn theo sát hành trình giảm cân của chồng, không chỉ nhắc nhở anh uống thuốc, tiêm thuốc đúng giờ, chị còn chăm lo từng bữa ăn của anh để đảm bảo đủ chất, đủ lượng, không kiêng khem quá mức nhưng cũng không quá đà. Hàng ngày chị dậy sớm cùng anh tập thể dục, đi bộ 30 phút trước khi ăn sáng rồi đi làm. Anh cũng tự kiềm chế, hạn chế bia rượu ở mức tối đa trong những bữa tiệc xã giao.

Tái khám sau 1 tháng điều trị, anh bất ngờ khi thấy cân nặng giảm từ 98kg xuống 91kg. Sau gần 3 tháng, anh đã giảm 16kg, hiện còn 82kg, sức khỏe ổn định, các chỉ số mỡ gan, mỡ máu, axit uric cải thiện gần về mức bình thường. Đặc biệt, anh hết các cơn ngừng thở khi ngủ, hết ngáy. Anh không đuối sức, mệt lả như những lần tự giảm cân trước đây.

“Tôi chưa bao giờ nghĩ mình có thể giảm cân ngoạn mục như vậy mà không cần phải cắt dạ dày, đầu gối tôi đã hết hẳn đau nhức”, anh Công vui vẻ chia sẻ và cho biết, mục tiêu của anh là giảm xuống 75kg.

Theo bác sĩ Tùng, béo phì là yếu tố làm tăng nguy cơ đau khớp, tổn thương khớp và viêm xương khớp, đặc biệt là các khớp chịu lực, như đầu gối, hông và mắt cá chân. Cân nặng thừa gây áp lực lên khớp, khiến sụn trơn ở đầu xương bắt đầu bị mòn và tổn thương, khởi đầu cho tình trạng viêm xương khớp, đau và cứng khớp. Cân nặng dư thừa cũng gây áp lực lên gân và các mô liên kết quanh khớp, có thể dẫn đến viêm gân.

Nghiên cứu cho thấy, người thừa cân có nguy cơ viêm khớp gối cao gấp đôi, người béo phì độ I và II có nguy cơ cao gấp 3,1 lần và 4,7 lần so với người bình thường. Không chỉ khớp chịu lực bị ảnh hưởng mà béo phì còn liên quan đến tình trạng viêm, đau nhức xương khớp ở ngón tay và cổ tay.

Không những thế, tình trạng béo phì, rối loạn lipid máu, tiểu đường, tăng sản xuất leptin… còn gây ra loãng xương, suy yếu cơ và xương, gây teo cơ, tăng nguy cơ gãy xương khi ngã.

“Giảm 5-10% cân nặng sẽ giúp bớt đi áp lực lên hệ cơ xương, giúp giảm nguy cơ hư hại xương khớp quá sớm”, bác sĩ Tùng nhấn mạnh.