Với mong muốn giúp mẹ trang bị kiến thức đầy đủ và tâm lý thật thoải mái trong suốt thai kỳ, Trung tâm Sản Phụ khoa, BVĐK Tâm Anh tổ chức Lớp tư vấn kiến thức thai, sản với với các chủ đề xoay quanh sức khỏe mẹ bầu và bé yêu trong giai đoạn này.
Đái tháo đường thai kỳ là tình trạng rối loạn đường huyết xuất hiện trong thời gian mang thai, thường gặp từ tuần thai thứ 24-28. Đây không chỉ là vấn đề của riêng mẹ bầu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi và sức khỏe lâu dài của cả mẹ lẫn bé sau sinh.
Theo ThS.BS Nguyễn Minh Thuận, Trung tâm Sản Phụ khoa, BVĐK Tâm Anh TP.HCM, nhiều trường hợp đái tháo đường thai kỳ gần như không có triệu chứng rõ ràng. Vì vậy, tầm soát đúng thời điểm đóng vai trò vô cùng quan trọng để phát hiện sớm nguy cơ và can thiệp kịp thời. Thông qua nghiệm pháp dung nạp glucose, bác sĩ có thể đánh giá khả năng chuyển hóa đường của cơ thể, từ đó xây dựng phác đồ theo dõi và kiểm soát phù hợp cho từng thai phụ.
Nếu không được kiểm soát tốt, đái tháo đường thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ tiền sản giật, đa ối, sinh non, thai to, khó sinh hoặc hạ đường huyết ở trẻ sơ sinh. Ngược lại, khi được quản lý đúng cách bằng chế độ dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý và theo dõi đường huyết định kỳ, đa số mẹ bầu vẫn có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.
Dinh dưỡng là yếu tố cốt lõi trong kiểm soát đái tháo đường thai kỳ. Một chế độ ăn khoa học không chỉ giúp ổn định đường huyết mà còn đảm bảo thai nhi phát triển đầy đủ về thể chất và trí não.
BS.CKI Đào Thị Yến Thủy, Trưởng khoa Dinh dưỡng và Tiết chế, BVĐK Tâm Anh TP.HCM cho biết, nguyên tắc quan trọng nhất là cân bằng carbohydrate hợp lý, ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như gạo lứt, yến mạch, khoai lang, rau xanh và các loại đạm lành mạnh. Mẹ bầu nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày để hạn chế tình trạng tăng đường huyết đột ngột sau ăn, đồng thời tránh bỏ bữa hoặc ăn quá nhiều trong một lần. Ngoài việc hạn chế đồ ngọt, nước uống có đường và thực phẩm chế biến sẵn, thai phụ cũng cần bổ sung đầy đủ chất xơ, vitamin, sắt, canxi và acid folic để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao trong thai kỳ. Việc xây dựng thực đơn cần được cá thể hóa theo thể trạng, cân nặng, tuổi thai và mức đường huyết của từng người.
Bên cạnh đó, vận động phù hợp trong thai kỳ cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần của mẹ bầu. Đặc biệt đối với phụ nữ có nguy cơ hoặc đang mắc đái tháo đường thai kỳ, tập luyện đều đặn giúp cải thiện độ nhạy insulin, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ tăng cân quá mức.
Theo BS Nguyễn Xuân Vinh, Phòng khám Kiểm soát cân nặng & Điều trị béo phì, BVĐK Tâm Anh TP.HCM, các hình thức vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga cho bà bầu, bơi lội hoặc các bài tập giãn cơ được xem là lựa chọn an toàn và hiệu quả. Thời gian tập lý tưởng thường khoảng 20 – 30 phút mỗi ngày, duy trì đều đặn theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia sản khoa. Tuy nhiên, việc tập luyện cần phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ và tình trạng sức khỏe của thai phụ. Mẹ bầu nên tránh các bài tập cường độ cao, động tác gây áp lực lên vùng bụng hoặc tiềm ẩn nguy cơ té ngã. Khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường như chóng mặt, đau bụng, khó thở hay ra huyết âm đạo, cần ngừng tập ngay và đến cơ sở y tế để được kiểm tra.
Một thai kỳ khỏe mạnh không đồng nghĩa với việc nghỉ ngơi hoàn toàn. Vận động đúng cách chính là chìa khóa giúp mẹ bầu duy trì thể trạng tốt, tinh thần tích cực và chuẩn bị thuận lợi cho hành trình vượt cạn an toàn.
Với mong muốn trang bị thêm kiến thức, kỹ năng cần thiết để chăm sóc tốt sức khỏe của hai mẹ con ở giai đoạn trong thai kỳ và sau sinh, Trung tâm Sản Phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM tổ chức LỚP HỌC TIỀN SẢN số 09/2026 với những nội dung đầy bổ ích, bao gồm:
Thông tin lớp học
Đặc biệt, lớp học còn mang đến nhiều phần quà hấp dẫn, ý nghĩa gửi đến mẹ bầu từ nhà tài trợ VNVC – Trung tâm tiêm chủng Trẻ em & Người lớn. Ngoài ra, các mẹ bầu còn có cơ hội trải nghiệm những bài tập Yoga được thiết kế riêng cho phụ nữ mang thai, giúp giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Trung tâm Sản Phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh xin được gửi lời cảm ơn đến Hệ thống Trung tâm Tiêm chủng Trẻ em & Người lớn VNVC và Yoga House đã đồng hành cùng chúng tôi, mang đến chương trình ý nghĩa cho các mẹ bầu.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
