Hạ đường huyết kèm buồn nôn có sao không? Phải xử lý như thế nào?

Hạ đường huyết kèm buồn nôn là tình trạng khá thường gặp khi lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức bình thường, khiến cơ thể xuất hiện nhiều triệu chứng khó chịu và tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe. Không chỉ xảy ra ở người mắc đái tháo đường, tình trạng này còn có thể gặp ở nhiều nhóm người khác. Vậy hạ đường huyết kèm buồn nôn có nguy hiểm không, nguyên nhân do đâu và cần xử trí như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Vì sao xảy ra hiện tượng hạ đường huyết kèm buồn nôn?

Khi đường huyết giảm quá thấp, cơ thể và não bộ sẽ phản ứng để cố gắng đưa lượng đường trong máu trở về mức bình thường. Quá trình này có thể gây ra cảm giác buồn nôn cùng nhiều triệu chứng khó chịu khác.

• Phản ứng cường giao cảm và sự giải phóng adrenaline: Khi đường huyết thấp, cơ thể tiết ra hormone adrenaline để tăng đường huyết trở lại. Sự gia tăng hormone này có thể gây tim đập nhanh, vã mồ hôi, run tay chân và cảm giác buồn nôn.
• Tác động của thiếu đường lên trung tâm nôn ở não: Não bộ cần glucose để hoạt động bình thường. Khi thiếu đường, các trung tâm thần kinh, bao gồm trung tâm kiểm soát cảm giác buồn nôn, có thể bị ảnh hưởng, dẫn đến buồn nôn, chóng mặt và mệt mỏi.
• Hạ đường huyết phản ứng sau bữa ăn: Một số người có thể bị hạ đường huyết vài giờ sau khi ăn do cơ thể tiết quá nhiều insulin. Sự sụt giảm đường huyết đột ngột này có thể gây buồn nôn, run rẩy, đói cồn cào và choáng váng.

Các dấu hiệu đi kèm cơn hạ đường huyết kèm buồn nôn cần lưu ý

Các dấu hiệu thường đi kèm cơn hạ đường huyết kèm buồn nôn gồm: (1)

• Mệt mỏi, uể oải.
• Tay chân bủn rủn, run rẩy.
• Vã mồ hôi lạnh.
• Tim đập nhanh, hồi hộp.
• Chóng mặt, choáng váng.
• Đói cồn cào.
• Khó tập trung, lú lẫn.
• Da tái nhợt.
• Đau đầu.
• Cảm giác lo lắng, bồn chồn.

Biện pháp phòng ngừa tình trạng tụt đường huyết gây buồn nôn

Tụt đường huyết gây buồn nôn có thể được phòng ngừa bằng cách duy trì thói quen sinh hoạt và điều trị phù hợp. Một số biện pháp giúp giảm nguy cơ hạ đường huyết gồm:

• Tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ sử dụng insulin hoặc thuốc hạ đường huyết theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Duy trì lịch trình ăn uống điều độ, không bỏ bữa hoặc để cơ thể nhịn đói quá lâu.
• Chia nhỏ khẩu phần thành 5-6 bữa/ngày nếu thường xuyên bị buồn nôn sau ăn do hạ đường huyết phản ứng.
• Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, protein và tinh bột hấp thu chậm để giúp ổn định đường huyết.
• Theo dõi đường huyết định kỳ theo khuyến cáo của bác sĩ, đặc biệt khi thay đổi chế độ ăn uống, vận động hoặc thuốc điều trị.
• Mang theo kẹo đường hoặc viên glucose cá nhân khi ra ngoài để xử trí nhanh khi xuất hiện dấu hiệu hạ đường huyết.
• Hạn chế uống rượu bia khi đói vì có thể làm tăng nguy cơ tụt đường huyết.
• Điều chỉnh cường độ vận động phù hợp, tránh tập luyện quá sức khi chưa bổ sung đủ năng lượng.

Hạ đường huyết kèm buồn nôn thường có thể cải thiện sau khi bổ sung đường kịp thời. Tuy nhiên, nếu tình trạng buồn nôn kéo dài, tái diễn nhiều lần hoặc đi kèm các dấu hiệu như vã mồ hôi, run tay, chóng mặt, lú lẫn hay ngất xỉu, người bệnh nên sớm đến Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM để bác sĩ thăm khám, xác định nguyên nhân và điều trị phù hợp.