Trà sữa là thức uống thơm ngon và phổ biến được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trà sữa ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh sản. Vậy uống trà sữa nhiều có bị vô sinh không? ThS.BS Trần Ngọc Vân Anh, Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Quận 8 sẽ giải đáp trong bài viết sau.
Hiện nay chưa có nghiên cứu cụ thể khẳng định rằng uống nhiều trà sữa gây vô sinh, tuy nhiên có những lo ngại cần cân nhắc về thành phần chính trong thức uống này là caffein và lượng đường cao gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản ở cả nam và nữ.
Một số nghiên cứu chỉ ra, tiêu thụ quá nhiều caffeine ảnh hưởng đến khả năng mang thai tự nhiên, và ảnh hưởng đến hiệu quả của các phương pháp hỗ trợ sinh sản. (1)
Ngoài ra tiêu thụ caffeine quá nhiều làm tăng nguy cơ sảy thai, dị tật thai nhi bẩm sinh. Một nghiên cứu năm 2017 ghi nhận, phụ nữ tiêu thụ khoảng 300 mg caffeine/ngày có nguy cơ sảy thai cao hơn, tỷ lệ này tăng gấp đôi nếu mức tiêu thụ ở mức 600 mg/ngày.
Học viện Sản phụ khoa Hoàng gia Anh cũng khuyến nghị những phụ nữ đang mang thai hoặc cố gắng mang thai nên hạn chế caffeine dưới 200 mg mỗi ngày, tương đương 1-2 cốc cà phê hòa tan. Điều đáng lưu ý ở đây là trà sữa chứa caffeine, nếu uống quá nhiều trà sữa trong một ngày, lượng caffein cộng dồn có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, khả năng thụ thai.
Hơn nữa, lượng đường trong trà sữa thường ở mức cao làm tăng chỉ số đường huyết, tăng nguy cơ béo phì, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và khả năng thụ thai. Dù chưa có nghiên cứu chỉ ra tác động trực tiếp của trà sữa đến khả năng sinh sản, song việc thường xuyên tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường có thể gây rối loạn nội tiết, tăng cân, giảm tỷ lệ thụ thai tự nhiên.
Nhìn chung, trà sữa là thức uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, khả năng sinh sản nếu tiêu thụ quá mức. Vì vậy bác sĩ Vân Anh khuyến nghị mỗi người nên duy trì lối sống lành mạnh, tăng cường các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, hạn chế thực phẩm nhiều đường, được chế biến chiên xào nhiều dầu mỡ.
Trà sữa không phải là thức uống trực tiếp dẫn đến vô sinh, song các thành phần chính của trà sữa gồm caffeine, đường tinh luyện, chất béo bão hòa có thể tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản ở cả nam và nữ nếu tiêu thụ quá mức trong thời gian dài.
Lượng đường cao trong trà sữa có thể có thể gây ra tình trạng béo phì, rối loạn chuyển hóa, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều đường và các thực phẩm chế biến sẵn có thể làm giảm số lượng, chất lượng tinh binh.
Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều caffeine có trong trà sữa cũng có thể gây mất cân bằng hormone, rối loạn giấc ngủ dẫn đến stress, căng thẳng. Đây đều là những yếu tố ảnh hưởng gián tiếp đến khả năng thụ tinh thành công. (2)
Một cốc trà sữa chứa khoảng 30-50g đường, vượt quá khuyến nghị tiêu thụ 25g đường/ngày đối với nữ giới và 36g/ngày đối với nam giới. Trong khi đó, chế độ ăn uống có mối liên hệ mật thiết với khả năng rụng trứng, nội tiết tố… Việc tiêu thụ quá nhiều đường trong trà sữa có thể gây mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, suy giảm chất lượng trứng, tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường và làm ảnh hưởng đến khả năng mang thai.
Ngoài ra mức độ caffein được khuyến nghị cho mỗi phụ nữ không vượt quá mức 167 mg/ngày (3). Nếu người phụ nữ đang cố gắng mang thai hoặc trong thai kỳ, cần hạn chế lượng caffeine nạp vào cơ thể, thậm chí cân nhắc ngưng sử dụng các thực phẩm chứa caffeine.
Một cặp vợ chồng được chẩn đoán vô sinh khi cả hai quan hệ tình dục đều đặn, không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào mà sau một năm (hoặc 6 tháng đối với phụ nữ trên 35 tuổi) mà không mang thai. Nhiều người không nhận ra bản thân đang gặp vấn đề sức khỏe sinh sản cho đến khi “thả tự nhiên” kéo dài mà không có kết quả.
Bác sĩ Vân Anh cho biết các triệu chứng thường không rõ ràng, song một số dấu hiệu có thể gợi ý bất thường khả năng sinh sản mà các cặp vợ chồng không nên bỏ qua:
Việc nhận biết các dấu hiệu vô sinh chỉ là bước đầu. Quan trọng nhất, nếu nghi ngờ bản thân hoặc hoặc bạn đời gặp vấn đề về sức khỏe sinh sản, cả hai nên nhanh chóng thăm khám sớm để phát hiện sớm nguyên nhân và có kế hoạch điều trị phù hợp.
Để kiểm tra sức khỏe sinh sản của nam giới, bác sĩ sẽ chỉ định các xét nghiệm như tinh dịch đồ nhằm đánh giá số lượng, chất lượng tinh trùng, xét nghiệm hormone, siêu âm tinh hoàn hoặc xét nghiệm di truyền trong một số trường hợp. Lưu ý nam giới cần kiêng xuất tinh 2-7 ngày để đảm bảo kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ.
Đối với khám sức khỏe sinh sản nữ, các xét nghiệm thường bao gồm siêu âm đầu dò nhằm đánh giá buồng tử cung, buồng trứng, xét nghiệm hormone (FSH, LH, prolactin…), xét nghiệm dự trữ buồng trứng AMH, chụp X-Quang tử cung – vòi trứng để kiểm tra mức độ thông vòi tử cung, cấu trúc tử cung…
Bác sĩ Vân Anh lưu ý khi kiểm tra sức khỏe sinh sản, cả hai vợ chồng cần thăm khám cùng nhau để giúp đánh giá toàn diện, tiết kiệm thời gian và chi phí điều trị. Tại IVF Tâm Anh, điều trị theo “liệu pháp cặp đôi” giúp bác sĩ sớm lên phác đồ điều trị cá thể hóa cho cả hai vợ chồng, tối ưu hiệu quả điều trị, tăng cơ hội có con “chính chủ” thành công cho các cặp đôi gặp vấn đề sức khỏe sinh sản.
Nếu được chẩn đoán khó có con, cảm xúc hụt hẫng, lo lắng và hoang mang là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên chẩn đoán bị vô sinh hiếm muộn không có nghĩa là dấu chấm hết cho hành trình làm cha mẹ của các cặp vợ chồng, ngược lại là cơ hội để can thiệp điều trị kịp thời, tối đa cơ hội có con thành công. Khi nhận kết quả chẩn đoán vô sinh, các cặp vợ chồng cần lưu ý:
Khi nhận chẩn đoán vô sinh, vợ chồng nên thăm khám và lên kế hoạch điều trị sớm nhằm tối ưu hiệu quả
Bác sĩ Vân Anh cho biết không nên uống quá một cốc trà sữa mỗi ngày, lý tưởng hơn là chỉ uống trà sữa 1-2 lần/tuần với điều kiện: chọn loại trà sữa ít đường hoặc không đường, hạn chế thêm topping, ưu tiên dùng các loại sữa hạt hoặc ít béo nhất có thể. Đặc biệt bạn không được uống trà sữa thay cho nước lọc hoặc bữa ăn chính.
Việc tìm hiểu thông tin và chuẩn bị sức khỏe, tâm lý sẵn sàng cho hành trình “tìm con” là yếu tố quan trọng giúp tăng cơ hội mang thai thành công ở các cặp vợ chồng mong con. Một số lời khuyên dành cho các cặp vợ chồng đang mong muốn có con để tăng cơ hội thụ thai và mang thai an toàn gồm:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Trên đây là những thông tin giải đáp cho thắc mắc uống trà sữa có bị vô sinh không. Bác sĩ Vân Anh cho biết trước và trong quá trình điều trị hỗ trợ sinh sản, vợ chồng nên chú ý chăm sóc sức khỏe, ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ, tuân thủ theo các hướng dẫn từ bác sĩ điều trị nhằm nâng cao khả năng thụ thai thành công, hiện thực hóa mong ước làm cha mẹ.
