Tròn trịa từ nhỏ, cân nặng của G.X (21 tuổi, An Giang) tăng dần đều theo từng năm. Đến tuổi dậy thì, số cân của X. vượt xa các bạn cùng trang lứa. Mặc cảm với thân hình quá khổ, X. không dám mặc áo dài dù rất thích.
Cao 1m52 nặng 75 kg, cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của X. từ khi bước vào tuổi dậy thì.
“Em vốn đã mập mạp từ bé nhưng đến khi vào cấp 3, em mới bắt đầu nhận thức được việc nặng cân ảnh hưởng đến mình như thế nào. Bạn bè trêu chọc, gọi là Doreamon, đầm váy không dám mặc, đi học, lễ tết nhìn các bạn mặc áo dài đẹp mà chỉ dám ước ao”, X. chia sẻ.
Lên TP.HCM học đại học, X. ở trọ chung với 3 bạn khác. Mặc dù các bạn mới không ai kỳ thị nhưng X. luôn tự ti với bản thân mình. Không thích thức ăn nhanh, không quá mê đồ ngọt nhưng mỗi bữa X. cần ăn 2 tô phở hoặc 2 tô bún mới đủ no và có sức học tập, đã có lúc X. chạm mốc 80 kg.
“Quần áo mình thích thì thử đến size XL vẫn không vừa, muốn làm đẹp cũng bất lực”, X. kể.
Tự nhận thấy cơ thể nặng nề, đi lại khó khăn, hay thở mệt, X. đã đăng ký tập gym để giảm cân. Cố gắng duy trì được 3 tháng vừa tập vừa ăn theo chế độ của huấn luyện viên, X. giảm được 5 kg và không thể giảm thêm nữa. Nản chí, X. bỏ cuộc và đã từng nghĩ phải chấp nhận cơ thể nặng nề này, không có hy vọng giảm cân nữa.
Tình cờ, X. thấy một người bạn của mình theo liệu trình giảm cân của Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM trong 2 tháng giảm được 8 kg, nên đã quyết định thử thêm một lần nữa.
Bác sĩ CKII Trương Thị Vành Khuyên cho biết, dù còn rất trẻ nhưng X. đã béo phì độ 2 (độ cao nhất), gan nhiễm mỡ độ 2, rối loạn lipid máu, mỡ nội tạng đã chạm mốc 200 cm2 (gấp đôi mức an toàn). Béo phì độ nặng như vậy, X. cần phải phối hợp cả sử dụng thuốc, điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện thì mới giảm cân hiệu quả, an toàn.
X. được bác sĩ Khuyên cùng chuyên gia dinh dưỡng, vận động của Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh tư vấn rất chi tiết và cụ thể để X. có thể dễ dàng tự thực hiện ở nhà.
“Em chia sẻ với người thân về quyết định giảm cân này, được ủng hộ nhưng nhiều người trêu “để xem kiên trì được bao lâu, hay được mấy bữa lại bỏ như lần trước”. Chính câu nói này đã làm em càng quyết tâm nhiều hơn”, X. nói và cho biết thêm, mỗi ngày cố gắng vận động bằng cách đi bộ, leo cầu thang thay vì đi thang máy, cuối tuần đến phòng tập để tập với cường độ cao hơn để đốt năng lượng.
Mệt mỏi, đuối sức là điều không tránh khỏi nhưng sau 1 tháng tái khám, thấy cân nặng đã giảm xuống còn 71 kg, X. không giấu được niềm vui: “Em quyết tâm theo đủ liệu trình 3 tháng với hy vọng xuống được 60 kg”.
Bác sĩ Khuyên cho biết, nhiều người trẻ vẫn chủ quan đến chuyện thừa cân, béo phì, thường hay chọn ăn hàng quán, thức ăn chế biến sẵn để giải quyết nhanh cơn đói, hoặc ăn để giải tỏa cảm xúc, không kiểm soát được năng lượng nạp vào cơ thể. Chưa kể nhiều bạn trẻ hay thức khuya, ăn đêm, ăn không đúng bữa, ngủ không đủ giấc làm rối loạn rối loạn hormone kiểm soát cảm giác đói và no, gây ra tình trạng thèm ăn và tích mỡ nhiều hơn.
“Phần lớn người trẻ ít nhận ra các nguy cơ tiềm ẩn của béo phì như tim mạch, tiểu đường, vấn đề về xương khớp vì các biến chứng này thường chưa biểu hiện rõ ràng ở độ tuổi này, song ảnh hưởng và diễn tiến nặng hơn về lâu dài”, bác sĩ Khuyên nói.
Không chỉ là vấn đề về ngoại hình, béo phì còn là bệnh mạn tính với nhiều biến chứng như đái tháo đường, ngưng thở khi ngủ, tim mạch, rối loạn lo âu, trầm cảm…
Người thừa cân trước tuổi 40 có thể tăng nguy cơ ung thư lên đến 70% đối với ung thư niêm mạc tử cung ở nữ, 58% đối với ung thư tế bào thận ở nam giới, 29% đối với ung thư đại trực tràng ở nam giới, 15% đối với tất cả các loại ung thư liên quan đến béo phì (cả nam và nữ), theo nghiên cứu của Đại học Bergen ở Na Uy.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
