“Đau đẻ” là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ bầu, tuy nhiên nếu biết cách hít thở và rặn sinh đúng cách, quá trình vượt cạn sẽ diễn ra nhanh chóng và nhẹ nhàng hơn.

Thông thường, thời gian chuyển dạ sẽ kéo dài khoảng 6-12 giờ đối với mẹ bầu sinh con rạ và tăng gấp đôi thời gian ở mẹ bầu sinh con so.

BS.CKI Nguyễn Quang Nhật, Bác sĩ Trung tâm Sản Phụ khoa BVĐK Tâm Anh TP.HCM chia sẻ, mẹ bầu không nên chờ đến lúc chuyển dạ mới tìm hiểu cách giảm đau, thay vào đó mẹ nên chuẩn bị trước từ trong thai kỳ bằng cách tập thể dục thường xuyên và hợp lý theo hướng dẫn của bác sĩ. Các bài tập sẽ giúp mẹ tăng sức bền và sức chịu đựng, nhờ đó có lợi cho quá trình chuyển dạ và vượt cạn.

Mẹ cũng nên chủ động tìm hiểu cách hít thở và rặn sinh để quá trình vượt cạn diễn ra an toàn, nhanh chóng, tránh tình trạng mẹ mất sức và khiến thai nhi ngạt thở.

Mong muốn mẹ bầu được trang bị kiến thức khoa học để quá trình sinh con an toàn và nhẹ tênh, BVĐK Tâm Anh TP.HCM tổ chức lớp học tiền sản số 24 với hai nội dung bổ ích sau:

• Bài 1: Để vượt cạn không còn là nỗi lo – BS.CKI Nguyễn Quang Nhật, Bác sĩ Trung tâm Sản Phụ khoa BVĐK Tâm Anh TP.HCM
• Bài 2: Hướng dẫn tắm bé và chăm sóc rốn tại nhà – NHS Đào Thị Thùy Loan, Trung tâm Sản Phụ khoa BVĐK Tâm Anh TP.HCM
• Thời gian: Thứ 7 ngày 22/07/2023
• Thời lượng: 180 phút
• Địa điểm: Viện Nghiên cứu Tâm Anh (2B Phổ Quang, phường Tân Hòa, TP.HCM)
• Đăng ký tham gia tại: https://tamanhhospital.vn/lop-hoc-tien-san-tamanh/

Trung tâm Sản Phụ khoa BVĐK Tâm Anh TP.HCM cảm ơn Hệ thống Trung tâm Tiêm chủng Trẻ em & Người lớn VNVC đã đồng hành cùng chương trình ý nghĩa cho mẹ bầu.