Sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì để hỗ trợ tăng cường sức khỏe, cải thiện triệu chứng và rút ngắn thời gian hồi phục. Khi mắc bệnh này, người bệnh nên bổ sung đa dạng trái cây và thực phẩm giàu vitamin nhằm nâng cao sức đề kháng và giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.
Với người bệnh sốt xuất huyết, việc tiêu thụ trái cây đúng cách theo tư vấn của bác sĩ có thể mang đến một số lợi ích cho sức khỏe như:
Người bệnh sốt xuất huyết cần được bác sĩ thăm khám, lập phác đồ chữa trị phù hợp, hiệu quả, giúp cải thiện triệu chứng, nâng cao sức khỏe tổng thể. Bác sĩ cũng có thể hướng dẫn cách ăn uống khoa học, bao gồm cả những loại trái cây có ích tốt cho sức khỏe. Một số loại trái cây có thể mang đến lợi ích bao gồm:
Đu đủ chín là loại trái cây giàu kẽm, vitamin C, chất xơ và nhiều chất có lợi như folate, papain, kali. Nhờ đó, đu đủ giúp người bệnh tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể sản sinh tiểu cầu và bạch cầu hiệu quả hơn. Đu đủ còn giúp vết thương mau lành hơn và hạn chế hình thành cục máu đông. Khi bị sốt xuất huyết, người bệnh có thể ăn đu đủ với lượng vừa phải hoặc uống 1 ly sinh tố đu đủ mỗi ngày để sớm hồi phục hơn.
Nhắc đến vitamin C thì cam, quýt, chanh và bưởi là những loại trái cây không thể bỏ qua, bởi không chỉ giàu vitamin mà còn chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa. Hơn nữa, chúng còn giúp bổ sung nước, giảm căng thẳng, mệt mỏi, hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng cho người bệnh sốt xuất huyết.
Lựu giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ tăng tiểu cầu và tăng sức đề kháng. Không chỉ vậy, trong lựu còn có hợp chất giúp ngăn ngừa virus phát triển. Người bệnh nên uống một ly nước ép lựu pha thêm chút nước chanh sau bữa trưa hoặc cách nhau vài tiếng để cơ thể khỏe mạnh hơn.
Dưa hấu là loại trái cây chứa nhiều nước có tác dụng thanh nhiệt và giải độc cơ thể. Ăn dưa hấu còn giúp người bệnh cảm thấy khỏe và dễ chịu hơn trong những ngày mệt mỏi.
Kiwi là trái có vị chua ngọt dễ ăn, chứa nhiều vitamin C, E, K và chất xơ. Nhờ hàm lượng vi chất cao, kiwi hỗ trợ tăng sức đề kháng, giúp chống chọi lại bệnh sốt xuất huyết. Người bệnh nên cân nhắc bổ sung kiwi vào bữa ăn hàng ngày để góp phần tăng tiểu cầu, bổ sung điện giải cho cơ thể.
Chuối là loại quả dễ ăn và tốt cho sức khỏe. Trong chuối có kali – chất bổ sung điện giải, bù nước hiệu quả. Vì thế, nếu người bệnh còn chưa biết sốt xuất huyết nên ăn quả gì thì có thể thêm chuối vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày.
Bí ngô (bí đỏ) giàu vitamin A, giúp tăng tiểu cầu hiệu quả hơn. Người bệnh có thể làm sinh tố bí ngô với vài thìa mật ong để uống dần trong ngày, giúp cơ thể mau hồi phục hơn. Người bệnh có thể nấu canh, nấu súp bí ngô để làm phong phú thêm thực đơn hàng ngày.
Dưa gang, dưa lưới là các loại trái cây thanh mát, dễ ăn và chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Loại quả này giúp giảm viêm, dễ tiêu và bổ sung nước cho cơ thể, phù hợp với người đang mệt do sốt xuất huyết.
Ổi giàu vitamin C, giúp tăng tiểu cầu và nâng cao sức đề kháng. Ổi có tính mát, dễ tiêu và khả năng thải độc, có lợi cho người bệnh. Người bệnh nên uống nước ép ổi mỗi ngày để bổ sung thêm vitamin C, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bên cạnh các loại trái cây trên, người bệnh cũng nên tìm hiểu sốt xuất huyết nên ăn gì để bổ sung dinh dưỡng hợp lý, hỗ trợ quá trình hồi phục sức khỏe.
Một số loại trái cây, hoa quả có thể không phù hợp để người bệnh sốt xuất huyết dùng, bao gồm:
Các loại trái cây có vị chua gắt như chanh, xoài xanh, cóc hay me có thể khiến dạ dày cồn cào, dễ buồn nôn hoặc đau bụng. Khi cơ thể đang mệt, người bệnh nên hạn chế ăn những loại quả này để tránh gây khó chịu hơn.
Sầu riêng, mít, nhãn là những trái cây dễ gây nóng, nổi mụn, mẩn ngứa hoặc dị ứng không tốt cho người đang bị sốt xuất huyết. Người bệnh nên tránh hoặc hạn chế ăn các loại quả này.
Trái cây ướp lạnh hay đông đá mang đến cảm giác mát khi ăn, được một số người bệnh đang sốt thích dùng. Tuy nhiên, trên thực tế việc ăn trái cây ướp lạnh hay đông đá lại không tốt cho cơ thể người bệnh. Khi ăn đồ quá lạnh, nhiệt độ cơ thể dễ bị thay đổi đột ngột có thể dẫn đến đau bụng hoặc tiêu chảy cấp. Hơn nữa, hệ tiêu hóa và miễn dịch của người bệnh yếu hơn bình thường, nên việc ăn trái cây lạnh có thể làm cơ thể chậm hồi phục hơn.
Một số lưu ý cho những ai đang thắc mắc người bệnh muốn ăn trái cây:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Việc tìm hiểu sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì và lựa chọn đúng loại trái cây giúp người bệnh bổ sung vitamin, tăng sức đề kháng, sớm hồi phục khỏe mạnh hơn. Người bệnh cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, ăn uống theo khẩu phần được bác sĩ khuyến nghị để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, ngăn ngừa biến chứng.
