Đo đường huyết vào lúc nào là tốt? Bao lâu nên đo 1 lần?

Đo đường huyết là một phần không thể thiếu trong quản lý bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng thời điểm, kết quả có thể không phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe. Vậy, nên đo đường huyết vào lúc nào? Tần suất bao lâu là hợp lý? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Vì sao cần xác định thời điểm đo đường huyết?

Để xác định nên đo đường huyết vào lúc nào, thì chúng ta nên hiểu việc xác định thời điểm đo đường huyết là vô cùng quan trọng, giúp người bệnh biết được chính xác chỉ số đường huyết tại các thời điểm đo và theo dõi được hiệu quả kiểm soát đường trong máu. Thực tế, mỗi thời điểm đo đường huyết đều khác nhau, đối với người đang có bệnh tiểu đường, xác định thời điểm đo còn giúp người bệnh, bác sĩ đánh giá được hiệu quả của chế độ dinh dưỡng, quá trình tập luyện và hiệu quả của thuốc, đồng thời còn phát hiện được các thời điểm bất thường của đường huyết như tăng hoặc hạ.

Cần đo đường huyết vào lúc nào để nhận kết quả chính xác?

Đo đường huyết vào lúc nào là tốt? Câu trả lời chính là:

• Đo đường huyết lúc đói: Bạn cần nhịn ăn ít nhất 8 giờ (chỉ uống nước lọc), thường đo vào buổi sáng. Chỉ số này cho biết mức đường huyết nền của cơ thể và thường được dùng để tầm soát, chẩn đoán đái tháo đường.
• Đo sau ăn 2 giờ: Giúp đánh giá cơ thể xử lý đường ra sao sau bữa ăn, từ đó phát hiện sớm bất thường, đặc biệt hữu ích trong theo dõi đái tháo đường type 2.
• Đo trước khi đi ngủ: Đo đường huyết vào thời điểm này giúp phát hiện nguy cơ hạ đường huyết ban đêm và hỗ trợ điều chỉnh thuốc, đặc biệt quan trọng với người đang dùng insulin.
• Đo trước và sau khi vận động: Giúp tránh tình trạng tăng hoặc hạ đường huyết, từ đó điều chỉnh chế độ ăn và thuốc phù hợp.
• Khi bị stress, nhiễm trùng hoặc bệnh cấp tính: Những tình trạng này có thể làm đường huyết tăng cao, vì vậy cần theo dõi thường xuyên để tránh biến chứng.
• Khi có triệu chứng bất thường: Nếu xuất hiện các dấu hiệu như run tay, vã mồ hôi, chóng mặt (hạ đường huyết) hoặc khát nhiều, tiểu nhiều (tăng đường huyết), bạn nên kiểm tra ngay.

Ngoài ra, bạn cũng có thể đo đường huyết vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, thường áp dụng khi có các triệu chứng như khát nhiều, tiểu nhiều, sụt cân. Nếu chỉ số cao (≥ 200 mg/dL) kèm triệu chứng, có thể nghi ngờ đái tháo đường. (1)

>> Có thể bạn chưa biết: Cách tính chỉ số đường huyết chính xác theo hướng dẫn chuyên gia

Nên đo đường huyết bao lâu 1 lần?

Ngoài việc tìm hiểu nên đo đường huyết vào lúc nào, thì việc xác định tần suất đo đường huyết cũng quan trọng không kém, bởi tần suất đo sẽ khác nhau ở mỗi người, phụ thuộc vào tình trạng bệnh tiểu đường, cách điều trị và mức độ kiểm soát bệnh:

• Người không mắc bệnh (tầm soát): Nên kiểm tra mỗi 1-3 năm nếu trên 35 tuổi hoặc có yếu tố nguy cơ.
• Tiền đái tháo đường: Nếu đang điều trị thì theo dõi xét nghiệm theo yêu cầu của bác sĩ. Nếu không điều trị nên kiểm tra ít nhất 1 lần/năm.

• Người mắc đái tháo đường type 1: Cần đo đường huyết nhiều lần trong ngày, đặc biệt vào các thời điểm như: trước và sau ăn, trước khi ngủ, khi vận động hoặc khi có triệu chứng bất thường. Thường áp dụng tự theo dõi tại nhà (SMBG) với khoảng 7 lần/ngày.

• Người mắc đái tháo đường type 2: Nếu kiểm soát tốt bằng chế độ ăn và uống thuốc, bạn có thể đo mỗi ngày hoặc vài lần/tuần. Tuy nhiên, nếu dùng insulin hoặc thuốc dễ gây hạ đường huyết, cần đo thường xuyên hơn trong ngày, nhất là trước và sau ăn.

Để đặt lịch khám và đo chỉ số đường huyết tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Quý khách hàng có thể liên hệ theo thông tin:

Hiểu rõ nên đo đường huyết vào lúc nào và bao lâu đo 1 lần sẽ giúp bạn kiểm soát đường huyết tốt hơn. Cần duy trì theo dõi đường huyết đều đặn và trao đổi với bác sĩ để điều chỉnh phù hợp với tình trạng của mình.