Mỗi phụ nữ nên biết cách chăm sóc nhũ hoa phù hợp để góp phần giúp nhũ hoa khỏe mạnh, giữ gìn tính thẩm mỹ. Nhũ hoa là bộ phận nhạy cảm ở nữ giới, vì thế việc chăm sóc nhũ hoa đúng cách đóng vai trò quan trọng. Vậy chăm sóc nhũ hoa đúng cách như thế nào?
Nhũ hoa (núm vú) là cấu trúc nhỏ nằm ở trung tâm bầu ngực, có kích thước từ 10 – 12 mm và thường nhô ra từ 9 – 10 mm so với quầng vú, cấu trúc này đóng vai trò đặc biệt quan trọng với phụ nữ, đặc biệt trong việc cho con bú. Việc chăm sóc nhũ hoa đúng cách mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khoẻ và tính thẩm mỹ ở phụ nữ. (1)
Phái nữ nên được bác sĩ thăm khám nhũ hoa định kỳ, bác sĩ có thể hướng dẫn cách chăm sóc nhũ hoa phù hợp, khoa học, mang đến lợi ích tối ưu. Cách chăm sóc nhũ hoa có thể có sự khác biệt ở từng giai đoạn của người phụ nữ (thông tin mang tính tham khảo):
Trong giai đoạn dậy thì và sau đó, đặc biệt ở kỳ kinh nguyệt, phụ nữ có thể cảm thấy nhạy cảm, đau nhức ở vùng nhũ hoa, đây là điều bình thường, mức độ nhạy cảm phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. Ở giai đoạn dậy thì, cần vệ sinh nhũ hoa nhẹ nhàng (dùng sữa tắm dịu nhẹ và nước ấm); chọn áo ngực vừa vặn, thoáng mát; theo dõi sự thay đổi của tuyến vú, nhũ hoa…
Ở giai đoạn mang thai, nhũ hoa trở nên nhạy cảm do sự thay đổi hormone và lưu lượng máu đến mô vú, thai phụ có thể cảm thấy đau nhức, khó chịu, nhạy cảm, đau khi chạm vào núm vú. Sự thay đổi nội tiết tố cũng khiến nhũ hoa sẫm màu hơn, đây là hiện tượng bình thường và thường hết sau khi kết thúc giai đoạn cho con bú. Kích thước bầu ngực của thai phụ cũng tăng dần, gây cảm giác căng tức. Vì vậy, thai phụ cần lưu ý: (2)
Sau sinh, phụ nữ có thể cảm thấy căng tức bầu ngực, đau hoặc khó chịu khi cho con bú, đây là điều bình thường. Để làm dịu cảm giác khó chịu, mẹ bỉm cần lưu ý: (3)
Sau mãn kinh, da ở vùng nhũ hoa có thể bị khô và nứt nẻ do lúc này da trở nên kém đàn hồi vì lượng estrogen giảm. Để khắc phục vấn đề này, chị em nên dùng kem dưỡng ẩm, dịu nhẹ hàng ngày. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài, không có dấu hiệu cải thiện, hãy thăm khám để được bác sĩ xác định nguyên nhân và hướng dẫn cách chăm sóc phù hợp.
Lưu ý: Dù ở giai đoạn nào, phụ nữ cũng nên khám sức khỏe định kỳ để được kiểm tra vú và thực hiện các xét nghiệm sàng lọc như chụp nhũ ảnh, siêu âm… nhằm đánh giá tình trạng sức khoẻ vú. Đồng thời, hãy tự kiểm tra ngực thường xuyên để làm quen với hình dáng, cảm giác ở vú, nếu phát hiện bất kỳ sự thay đổi bất thường nào, hãy thông báo với bác sĩ.
Cách chăm sóc nhũ hoa hay các bước vệ sinh nhũ hoa ở mỗi người có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và các vấn đề đang gặp phải (nếu có). Phái nữ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được hướng dẫn các bước vệ sinh nhũ hoa khoa học.
Dưới đây là các bước vệ sinh quầng vú hàng ngày cơ bản (thông tin mang tính tham khảo):
Khi chăm sóc nhũ hoa, nếu nhận thấy những dấu hiệu bất thường này, mỗi người nên thăm khám trực tiếp với bác sĩ:
Tìm hiểu thêm: 11 bệnh về vú phổ biến bạn cần biết
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Mỗi người phụ nữ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được hướng dẫn cách chăm sóc nhũ hoa hiệu quả, phù hợp với bản thân. Nhũ hoa là bộ phận nhạy cảm… vì thế việc giữ nhũ hoa khỏe mạnh đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Bên cạnh việc chăm sóc hằng ngày, phái nữ cũng nên khám sức khỏe định kỳ để được kiểm tra, phát hiện và can thiệp kịp thời nếu xuất hiện vấn đề bất thường ở tuyến vú, nhũ hoa.
