Đau đầu khi nằm xuống khiến người bệnh khó chịu, ảnh hưởng giấc ngủ, sức khỏe, chất lượng cuộc sống, tiềm ẩn nhiều hệ lụy khác. Vậy nguyên nhân gây nằm xuống đau đầu là gì? Điều trị bị nhức đầu khi nằm xuống như thế nào?
Đau đầu khi nằm xuống có thể do nhiều nguyên nhân hay yếu tố nguy cơ khác nhau. Triệu chứng nằm xuống bị nhức đầu có thể không nguy hiểm nhưng cũng có thể tiềm ẩn nguy cơ là cơn đau đầu ác tính (chiếm 2 – 5% những trường hợp bị đau đầu).
Một số bệnh lý hoặc vấn đề sức khỏe có thể dẫn đến tình trạng nằm xuống là đau đầu, ví dụ gồm: (1)
Đau đầu do tăng áp huyết áp hay tăng áp lực nội sọ vô căn (IIH) xảy ra khi áp lực bên trong hộp sọ gia tăng bởi dịch não tủy dư thừa hoặc não quá nhạy cảm với loại áp lực đó. Người gặp tình trạng này có thể bị nhức đầu khi nằm xuống.
Đau đầu khi ngủ là bệnh đau đầu không quá phổ biến, xảy ra khi ngủ và khiến người bệnh thức giấc. Chứng đau đầu khi ngủ thường xuất hiện vào cùng một thời điểm mỗi đêm (được xác định khi xảy ra vào khoảng 10 ngày/tháng, kéo dài trong 3 tháng trở lên). Loại đau đầu này thường xuất hiện ở người từ 50 tuổi trở lên, nguyên nhân chính xác dẫn đến chứng đau đầu khi ngủ vẫn đang được nghiên cứu.
U não là một nhóm các tế bào bất thường phát triển trong não, có thể là lành tính (không phải ung thư) hoặc ác tính (ung thư). Các khối u não có thể làm tăng áp lực nội sọ – tình trạng bệnh lý nghiêm trọng có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, gồm cả triệu chứng đau đầu khi nằm xuống. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, nguy cơ phát triển khối u não là dưới 1%.
Đau đầu Cervicogenic gây ra những cơn đau từ cổ và lan lên đầu. Cơn đau thường được kích hoạt bởi những chuyển động hoặc tư thế cụ thể của cổ, ví dụ như khi nằm xuống.
Nghẹt mũi có thể gây ra thêm áp suất cho các cấu trúc trên mặt và đầu, ví dụ như xoang. Tình trạng tắc nghẽn có xu hướng diễn tiến nặng hơn khi nằm xuống. Điều này có thể gây ra chứng đau đầu khi nằm xuống. Nguyên nhân gây nghẹt mũi có thể bao gồm nhiễm trùng xoang, nhiễm trùng đường hô hấp hoặc viêm mũi dị ứng. Nghẹt mũi xảy ra khi các mạch máu trong xoang bị viêm, khiến mũi bị nghẹt hoặc tắc nghẽn.
Người bị đau đầu khi nằm xuống cần đến gặp bác sĩ thăm khám nếu:
Nếu bị đau đầu khi nằm xuống, người bệnh có thể ghi nhật ký đau đầu để theo dõi những triệu chứng và tác nhân có thể gây ra tình trạng này. Việc ghi nhật ký đau đầu có thể giúp bác sĩ hiểu được nguyên nhân khiến người bệnh nằm xuống là đau đầu. Trong nhật ký đau đầu, người bệnh hãy cố gắng ghi lại:
Sau khi xem xét tiền sử bệnh lý và những triệu chứng của người bệnh, bác sĩ có thể chỉ định thực hiện một số xét nghiệm, kỹ thuật chẩn đoán cận lâm sàng để loại trừ các bệnh lý khác và xác định nguyên có thể dẫn đến chứng đau đầu khi nằm xuống, chẳng hạn như: kiểm tra sức khỏe, kiểm tra thần kinh và kiểm tra phản ứng thần kinh, xét nghiệm máu, xét nghiệm dịch não tủy qua chọc tủy sống, chụp CT hoặc chụp MRI…
Phương pháp chữa trị tình trạng đau đầu khi nằm xuống phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra triệu chứng này. Ví dụ, nếu người bệnh bị nhức đầu khi nằm xuống do tăng huyết áp, bác sĩ có thể chỉ định cho dùng thuốc để hạ huyết áp. Bác sĩ cũng có thể chỉ định cho người bệnh áp dụng những biện pháp khác để làm dịu cơn đau, ví dụ như thuốc không kê đơn (OTC) cho cơn đau nhẹ hoặc dùng thuốc theo toa cho cơn đau dữ dội.
Một lựa chọn khác giúp chữa trị chứng đau đầu khi nằm xuống là dùng các loại thuốc. Tùy theo tình trạng cụ thể mà bác sĩ có thể chỉ định cho người bệnh sử dụng những loại thuốc khác để chữa trị chứng đau đầu khi nằm xuống, chẳng hạn như:
Người bị đau đầu khi nằm xuống kéo dài hoặc lâu khỏi nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra, điều trị và nhận tư vấn một số phương pháp tự chăm sóc có thể giúp làm giảm cơn đau đầu khi nằm xuống, bao gồm: duy trì giấc ngủ đủ và chất lượng, thường xuyên hoạt động thể chất, cung cấp đủ nước cho cơ thể, hạn chế dùng caffeine và rượu bia, quản lý mức độ căng thẳng, giảm nghẹt mũi (bằng cách sử dụng nước rửa mũi chuyên dụng, xịt nước muối, ngủ với đầu và thân trên được nâng lên, hít hơi nước…). (2)
Người bị đau đầu khi nằm xuống cần tránh dùng thuốc lá hoặc hít khói thuốc lá, thực hiện những kỹ thuật thư giãn để kiểm soát tình trạng đau liên quan đến sự căng thẳng…
Mỗi người có thể chủ động bổ sung thêm bộ đôi hoạt chất thiên nhiên từ Ginkgo Biloba (bạch quả) và Blueberry (việt quất) để hỗ trợ tăng cường dưỡng chất cho não, điều hòa máu não, góp phần cải thiện tình trạng đau đầu. Người bệnh nên trao đổi với bác sĩ về những biện pháp làm giảm cơn đau đầu khi nằm xuống ngay tại nhà để biết cách thực hiện sao cho đúng, mang đến hiệu quả tối ưu.
Để đặt lịch thăm khám, điều trị bệnh tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Quý khách vui lòng liên hệ:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Tóm lại, đau đầu khi nằm xuống có thể là dấu hiệu cảnh bảo của một bệnh lý hoặc vấn đề sức khỏe nào đó. Khi gặp tình trạng nằm xuống bị nhức đầu bất thường, người bệnh nên sớm đến cơ sở y tế uy tín để bác sĩ kiểm tra, tìm ra nguyên nhân, có hướng chữa trị phù hợp.
