Da dưới cằm thường mỏng, dễ bị tác động bởi ánh nắng, ma sát hoặc các thay đổi trong cơ thể, nên không ít người gặp phải tình trạng vùng da này sạm màu hơn so với da xung quanh. Dưới đây là các biện pháp chăm sóc và bảo vệ da hiệu quả, giúp bạn cải thiện tình trạng vùng da dưới cằm bị sạm.
Vùng da dưới cằm bị sạm là tình trạng da ở khu vực giữa cằm và cổ tối màu hơn so với da xung quanh, có thể quan sát rõ khi soi gương hoặc khi có ánh sáng chiếu trực tiếp. Tùy từng trường hợp, da vùng này có thể chỉ hơi xỉn nhẹ hoặc đậm màu rõ rệt, kèm theo khô ráp, sần hoặc không đều màu. Dù không nguy hiểm nhưng tình trạng này có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin, đôi khi cũng là dấu hiệu gợi ý những vấn đề bất thường về sức khỏe.
Có nhiều nguyên nhân gây sạm da quanh vùng cằm, như:
Da dưới cằm vẫn có thể bị tia cực tím (tia UV) tác động, đặc biệt khi bạn không che chắn vùng cổ và cằm đầy đủ. Tia UV kích thích tế bào sắc tố (melanocyte) tăng sản xuất melanin, khiến da xỉn, sạm, tối màu. (1)
Những thói quen như chống tay dưới cằm, đeo khẩu trang liên tục, mặc áo cổ cao và chật hoặc liên tục cúi gập cổ sẽ tạo ma sát lên da. Ma sát kéo dài có thể khiến da sạm, dày lên và thô ráp hơn.
Vùng dưới cằm là khu vực dễ bí, tích tụ mồ hôi, đặc biệt với người hay vận động hoặc làm việc trong môi trường nóng, ẩm. Mồ hôi kết hợp với bụi bẩn có thể gây viêm nhẹ, kích ứng và làm tăng sắc tố sau viêm, khiến da tối màu.
Hầu hết mọi người đều tập trung chăm sóc da mặt và cổ, vùng da dưới cằm thường bị bỏ quên, dẫn đến khô, bong tróc nhẹ và xỉn màu. Khi thiếu độ ẩm, hàng rào bảo vệ da suy yếu, khiến da dễ thâm sạm và kém mịn màng.
Tuổi tác càng tăng, quá trình tái tạo da càng chậm lại, collagen giảm khiến da mỏng và không đều màu. Vùng da dưới cằm là nơi xuất hiện sớm các dấu hiệu lão hóa như sạm, cháy nắng nhẹ, xỉn màu…
Rối loạn hormone ở phụ nữ mang thai, người bị rối loạn kinh nguyệt hoặc hội chứng buồng trứng đa nang, tiểu đường, kháng insulin, suy giáp… cũng có thể gây sạm da ở nhiều vùng, trong đó có da dưới cằm.
Tìm hiểu thêm: Hiện tượng da lưng bị sạm đen và cách cải thiện
Mỗi nguyên nhân gây sạm da sẽ biểu hiện các dấu hiệu khác nhau, từ màu sắc, mức độ lan rộng, tình trạng bề mặt da… Cụ thể:
Dạng sạm da này thường thấy ở dạng đốm, màu nâu nhạt đến đậm, xuất hiện tại vị trí nốt mụn cũ. Bề mặt da vẫn phẳng, không gồ ghề, không đau. Màu sắc có thể đậm hơn khi ra nắng hoặc khi da bị kích ứng.
Vùng sạm thường xuất hiện dưới dạng mảng lớn, màu nâu vàng hoặc nâu xám, lan rộng từ cằm xuống cổ. Độ đậm nhạt không đều, bề mặt da khô, sần và đôi khi kèm theo tàn nhang li ti. Sạm da sẽ tăng rõ rệt sau những ngày tiếp xúc trực tiếp với nắng.
Dạng sạm da này có xu hướng tạo mảng đối xứng, màu nâu nhạt, nâu xám, không có bờ rõ ràng. Sạm thường lan từ gò má xuống đến cằm hoặc chỉ khu trú tại cằm.
Với nguyên nhân này, da vùng cằm sẽ xỉn màu, hơi ngả vàng hoặc nâu xám, kém đàn hồi, da mỏng hoặc đôi khi có đốm sắc tố rải rác. Các vùng sạm nhỏ ghép lại tạo thành mảng không đều màu.
Ở người bị sạm da do bệnh về thận, da thường có màu nâu xám hoặc nâu đen, lan rộng thành vùng. Ngoài ra, da có thể khô hơn, kém mịn màng, sắc da tổng thể tối lại.
Vùng da dưới cằm bị sạm do tổn thương (trầy xước, bỏng nhẹ, kích ứng…) thường xuất hiện ngay tại vị trí tổn thương trước đó. Da có màu nâu hoặc nâu sẫm, bờ sắc nét, đôi khi kèm sần nhẹ. Nếu do ma sát kéo dài (do mang khẩu trang, mặc áo chật), vùng sạm có thể dày lên, thô hơn, bề mặt sần.
Dạng sạm da này khiến da vùng cằm xỉn màu lan tỏa, không theo đốm hay mảng rõ ràng. Da kém tươi sáng, hơi xám hoặc ngả vàng, đôi khi kèm khô da, bong tróc nhẹ.
Khi sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc vệ sinh da kém, vùng cằm có thể xuất hiện mảng sạm không đều, xen lẫn các vùng đỏ kích ứng. Nếu tẩy tế bào chết quá mức, vùng cằm cũng có thể thâm rõ, bề mặt da khô ráp.
Để cải thiện sắc tố da vùng cằm, giúp da sáng mịn và đều màu, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau:
Các sản phẩm làm sáng da chứa vitamin C, niacinamide, AHA/BHA, arbutin hoặc retinoid có thể giúp làm mờ vùng da sạm bằng cách ức chế sản xuất melanin và thúc đẩy tái tạo tế bào. Nên sử dụng các sản phẩm này đều đặn, kết hợp dưỡng ẩm để giúp da sáng và đều màu hơn.
Ánh nắng là yếu tố nguy cơ khiến vùng da dưới cằm bị sạm, kể cả sau khi đã được điều trị. Do đó, bạn cần thoa kem chống nắng cho cả vùng mặt, cằm và cổ, ưu tiên kem chống nắng phổ rộng (chỉ số SPF 30 – 50, PA+++). Ngoài ra cần che chắn vật lý bằng khẩu trang, áo chống nắng… để giảm tác động của tia UV lên vùng da này.
Quy trình chăm sóc da tối thiểu cần có đủ các bước: làm sạch – tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần – dưỡng ẩm – chống nắng. Duy trì quy trình này sẽ giúp cải thiện rõ rệt tình trạng sạm da vùng dưới cằm. Khi da được duy trì độ ẩm tốt và làm sạch đúng cách, các mảng sạm do bít tắc lỗ chân lông, thiếu ẩm hoặc tổn thương sau mụn sẽ cải thiện đáng kể.
Nếu vùng cằm bị sạm lâu năm, lan rộng hoặc không cải thiện sau khi đã áp dụng nhiều cách, bạn có thể đến khám với bác sĩ Da liễu – Thẩm mỹ Da. Tùy nguyên nhân, mức độ sạm da, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp điều trị chuyên sâu như peel da nồng độ cao, laser trị sắc tố, IPL hoặc lăn kim… Những phương pháp này tác động sâu vào lớp biểu bì – trung bì, phá vỡ melanin và kích thích quá trình tái tạo da, mang đến hiệu quả cải thiện làn da sạm, làm đều màu da nhanh hơn so với các biện pháp chăm sóc tại nhà.
Bên cạnh đó, bạn cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh, cân bằng để hỗ trợ làm sáng da. Nên duy trì các thói quen tốt như ngủ đủ giấc, uống đủ nước, hạn chế căng thẳng, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, E, B3… và tránh nặn mụn. Ngoài ra, nếu nghi ngờ sạm da có liên quan đến rối loạn nội tiết hoặc kháng insulin, suy giáp, bệnh da liễu…, người bệnh nên nhanh chóng đến khám với bác sĩ để xác định và điều trị nguyên nhân từ gốc.
Để đặt lịch khám, tư vấn và điều trị sạm da ở vùng cằm tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Quý khách hàng có thể liên hệ theo thông tin:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Vùng da dưới cằm bị sạm có thể cải thiện được nếu bạn hiểu đúng nguyên nhân và áp dụng các biện pháp chăm sóc da khoa học. Quan trọng nhất, bạn cần duy trì thói quen chăm sóc da và xây dựng lối sống lành mạnh, bởi sắc tố da chỉ thực sự ổn định khi cơ thể và làn da được nuôi dưỡng đúng cách.
