Mì ăn liền là món ăn nhanh, tiện lợi nên được nhiều người lựa chọn sử dụng, đặc biệt trong cuộc sống bận rộn ngày nay. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc tiêu thụ nhiều thực phẩm “chống đói” này tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Không ít người thắc mắc ăn mì nhiều có bị vô sinh không? Loại thực phẩm công nghiệp này ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe sinh sản? Bác sĩ… Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh…. sẽ chia sẻ trong bài viết sau.
Hiện chưa có bằng chứng khoa học trực tiếp khẳng định ăn mì ăn liền gây vô sinh. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều mì gói hoặc thay thế cho bữa chính, về lâu dài có thể ảnh hưởng gián tiếp đến khả năng sinh sản.
Cụ thể, mì ăn liền chứa nhiều chất béo bão hòa hình thành trong quá trình chế biến, chiên vắt mì trong dầu ở nhiệt độ cao để bảo quản được lâu. Trong khi đó, chất béo bão hòa là “kẻ thù” của hệ thống tim mạch, nội tiết do có thể làm chít hẹp các vi mạch máu, trong đó có mạch máu nuôi dưỡng tinh hoàn; rối loạn chuyển hóa lipid, tăng nguy cơ béo phì. Tình trạng thiếu máu nuôi tinh hoàn hoặc mất cân bằng nội tiết tố kéo dài đều là những yếu tố làm suy giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng khả năng thụ thai. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nam giới tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa chất béo bão hòa có mật độ tinh trùng thấp hơn so với nhóm có chế độ ăn uống lành mạnh.
Ngoài ra, phụ nữ duy trì chế độ ăn nhiều mì ăn liền, thực phẩm chế biến sẵn và ít rau xanh có thể gây tăng cân, kéo theo tình trạng kháng insulin, rối loạn hormone sinh dục. Hệ quả là rối loạn rụng trứng, mất cân bằng nội tiết tố estrogen và progesterone, ảnh hưởng khả năng thụ thai tự nhiên.
Mặc dù mì tôm được đánh giá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng thấp, song đây là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Để giúp bạn vẫn có thể thưởng thích mì tôm mà không gây hại đến sức khỏe, cần lưu ý:
Tiêu thụ mì ăn liền thường xuyên, bỏ qua các nhóm thực phẩm chứa protein, mỡ, khoáng chất, vitamin… gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể. Những nguy cơ tiềm ẩn khi ăn mì tôm thường xuyên trong thời gian dài gồm:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Trên đây là những thông tin giải đáp cho thắc mắc ăn mì nhiều có bị vô sinh không. Ăn mì tôm không trực tiếp gây vô sinh, song thói quen này kéo dài sẽ tác động xấu đến sức khỏe sinh sản. Vì vậy các chuyên gia khuyến nghị mỗi người nên duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống đa dạng thực phẩm, ưu tiên thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất kết hợp luyện tập thể dục, hạn chế căng thẳng… để bảo vệ sức khỏe toàn diện. Nếu nhận thấy các dấu hiệu bất thường về khả năng thụ thai, bạn nên đến BVĐK Tâm Anh để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn phác đồ phù hợp.
