Tắm nước nóng là cách giúp cơ thể thư giãn, giảm căng cơ, giải tỏa mệt mỏi và hỗ trợ lưu thông máu, đặc biệt khi thời tiết se lạnh. Tuy nhiên nếu nhiệt độ và thời gian tắm không được kiểm soát hợp lý, thói quen tưởng chừng vô hại này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản ở cả nam và nữ. Vậy tắm nước nóng nhiều có bị vô sinh không, cần lưu ý gì khi tắm nước nóng? Th.S BS. Trần Ngọc Vân Anh sẽ giải đáp trong bài viết sau.
Tắm nước nóng giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng và mang lại cảm giác dễ chịu sau một ngày làm việc. Tuy nhiên việc tiếp xúc thường xuyên với nước nóng có nhiệt độ trên 38-40 độ C, tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe sinh sản, đặc biệt là nam giới. Mặc dù tắm nước nóng nhiều không phải nguyên nhân trực tiếp gây vô sinh, nhưng đây được xem là yếu tố nguy cơ làm suy giảm chức năng sinh sản ở cả nam và nữ nếu duy trì trong thời gian dài.
Thói quen tắm nước nóng thường xuyên có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản ở cả nam và nữ, cụ thể:
Tinh hoàn là bộ phận nằm bên ngoài cơ thể, luôn duy trì nhiệt độ thấp hơn thân nhiệt khoảng 2-4 độ C để quá trình sinh tinh diễn ra bình thường. Nếu nam giới tắm hoặc ngâm mình trong nước nóng quá lâu có thể khiến nhiệt độ bìu tăng lên, ảnh hưởng đến hoạt động sinh tinh cũng như suy giảm chất lượng tinh trùng.
Bác sĩ Vân Anh cho biết thói quen ngâm mình hoặc tắm nước quá nóng ảnh hưởng đến chức năng của tế bào Leydig, từ đó ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết và quá trình sản xuất tinh trùng. Ngoài ra, nhiệt độ cao còn gây tổn thương cấu trúc DNA, làm tăng tỷ lệ tinh trùng dị dạng rõ rệt, từ đó giảm khả năng thụ tinh thành công.
Ngoài ra, khi nước tắm quá nóng, nhiệt độ cao khiến da và hệ thống mạch máu dưới da giãn nở, làm máu dồn nhiều về vùng ngoại biên để tản nhiệt. Hệ quả là lượng máu cung cấp cho các cơ quan quan trọng như tim, não bị giảm tạm thời, gây ra cảm giác hoa mắt, chóng mặt, tim đập nhanh hoặc mệt lả, khiến cơ thể giảm khả năng hô hấp tạm thời. Khi đó trung khu thần kinh bị ức chế, khiến độ hưng phấn và khoái cảm tình dục giảm rõ rệt. Về lâu dài, tình trạng này có thể làm cơ thể mệt mỏi, giảm năng lượng và có xu hướng “ngại yêu”.
Các chuyên gia khuyến nghị nam giới nên hạn chế tắm nước quá nóng hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng. Sau khi tắm nước nóng nên nghỉ tối thiểu 30 phút trước khi quan hệ tình dục.
Cơ quan sinh sản nữ dù nằm sâu trong cơ thể, nhưng cũng có thể chịu tác động trực tiếp từ nhiệt độ môi trường bên ngoài. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nhiệt độ cơ thể tăng cao cũng có thể là yếu tố làm tăng nguy cơ rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và khả năng thụ thai.
Dù chưa có bằng chứng y khoa rõ ràng cho thấy nhiệt độ cao trực tiếp cản trở quá trình phôi làm tổ, nhưng các chuyên gia cho rằng thân nhiệt quá nóng có thể làm tăng tình trạng viêm và ảnh hưởng quá trình tiếp nhận phôi của nội mạc tử cung.
Một vài nghiên cứu ghi nhận việc mẹ bầu ngâm mình trong nước nóng hoặc xông hơi với nhiệt độ trên 39 độ C trong thời gian dài ở ba tháng đầu thai kỳ có liên quan đến nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Nguyên nhân do tăng thân nhiệt kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sự phân chia tế bào và phát triển hệ thần kinh trung ương của thai nhi.
Để hạn chế những tác động đến sức khỏe sinh sản của thói quen tắm nước nóng, một số nguyên tắc an toàn bạn cần lưu ý:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Hy vọng những thông tin giải đáp cho thắc mắc tắm nước nóng nhiều có bị vô sinh không có thể giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe sinh sản, sẵn sàng cho kế hoạch sinh con. Ngoài việc hạn chế ngâm mình hoặc tắm nước quá nóng, cần duy trì lối sống lành mạnh, kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ để kịp thời phát hiện các vấn đề bất thường, từ đó chủ động bảo vệ sức khỏe và khả năng sinh sản.
