Chào bạn,
Với điều trị tăng huyết áp, bên cạnh sử dụng thuốc, việc điều chỉnh lối sống và thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp làm giảm huyết áp đáng kể cho người bệnh, có thể ngay lập tức và trong thời gian dài. Theo đó, bạn cần duy trì chế độ ăn giảm muối, giàu kali và canxi, gia tăng chế độ ăn nhiều trái cây, rau, các thực phẩm ít chất béo, giảm ăn các loại mỡ bão hòa và mỡ toàn phần, bỏ các thói quen xấu có hại (bỏ rượu, thuốc lá, các loại...
Xem thêm