Tour ảo
Dành cho khách hàng
Hỏi đáp
Đặt lịch khám
Chào bạn,
Với điều trị tăng huyết áp, với tăng huyết áp giai đoạn I, tăng huyết áp chưa có tổn thương cơ quan đích, ngoài sử dụng thuốc, việc điều chỉnh lối sống và thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp làm giảm huyết áp đáng kể cho người bệnh, có thể ngay lập tức và trong thời gian dài. Theo đó, bạn cầu duy trì chế độ ăn giảm muối, giàu kali và canxi, gia tăng chế độ ăn nhiều trái cây, rau, các thực phẩm ít chất béo, giảm ăn các loại mỡ bão hòa và mỡ toàn phần, bỏ các thói quen xấu có hại (bỏ rượu, thuốc lá, các loại thức ăn sẵn), giảm năng lượng trong mỗi bữa ăn để đưa cân nặng cơ thể đạt mức cân nặng lý tưởng, tiến hành chương trình tập luyện bằng các bài tập đi bộ nhanh kết hợp tập các bài tập thở, với thời gian 20 – 30 phút/ngày.
Nếu sau thời gian thay đổi lối sống và chế độ ăn, huyết áp của người bệnh không không chế tốt, bạn có thể đến khám tại BV Tâm Anh để đội ngũ bác sĩ chuyên khoa tim mạch tiến hành khám và tư vấn điều trị.
