Tiền mãn kinh là hiện tượng sinh lý tự nhiên ở phụ nữ. Những triệu chứng tiền mãn kinh có thể gây khó chịu cho phụ nữ, thậm chí nhiều trường hợp phải can thiệp điều trị. Vậy phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì để cải thiện triệu chứng và sống vui khỏe mỗi ngày?
Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp giữa thời kỳ trong độ tuổi sinh sản và thời kỳ mãn kinh. Đây là giai đoạn mà cơ thể phụ nữ bắt đầu xuất hiện những bất ổn về sức khỏe, tâm sinh lý và đời sống tình dục. Nguyên nhân xuất phát từ sự suy giảm hoạt động của “hệ trục vàng” não bộ – tuyến yên – buồng trứng, dẫn đến sự mất cân bằng bộ 3 nội tiết tố quan trọng ở nữ giới là Estrogen, Progesterone và Testosterone. (1)
Trong giai đoạn tiền mãn kinh, chị em sẽ đối mặt với nhiều triệu chứng khó chịu như:
Tùy vào cơ địa mỗi người mà các triệu chứng tiền mãn kinh bắt đầu ở độ tuổi khác nhau với mức độ riêng biệt. Một số người trải qua thời kỳ tiền mãn kinh nhẹ nhàng, các triệu chứng kéo dài vài tháng. Tuy nhiên, cũng có nhiều người trải qua các triệu chứng nặng nề hơn, kéo dài hơn 4 năm, thậm chí là 7-8 năm. Ngoài ra, hàm lượng Estrogen suy giảm sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương, bệnh tim mạch và các bệnh lý sa sàn chậu, tiểu không tự chủ ở phụ nữ.
Chính vì thế, không ít chị em thắc mắc phụ nữ tuổi tiền mãn kinh nên uống thuốc gì hay bổ sung gì để cải thiện các triệu chứng khó chịu, tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chất lượng sống và hạnh phúc gia đình.
Tuổi tiền mãn kinh nên uống thuốc gì và bổ sung gì là vấn đề được đông đảo chị em quan tâm. Dưới đây là gợi ý những loại thuốc cho phụ nữ tiền mãn kinh phổ biến nhất. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng thông tin chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế cho chỉ định của bác sĩ. Tốt nhất, chị em nên tham vấn ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn bổ sung loại thuốc phù hợp với liều lượng thích hợp. (2)
Loãng xương là một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp nhất khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh do sự thiếu hụt Estrogen gây ra. Vì thế, chị em nên bổ sung thuốc và các loại thực phẩm chứa nhiều canxi và vitamin D.
Các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ tuổi tiền mãn kinh nên bổ sung khoảng 1000mg canxi, sau mãn kinh 1200mg, không vượt quá 2000mg mỗi ngày. Khuyến nghị lượng vitamin D tiêu thụ mỗi ngày ở phụ nữ tiền mãn kinh là khoảng 15 microgram (600 đơn vị quốc tế), sau mãn kinh khoảng 20 microgram (800 đơn vị quốc tế). Tuyệt đối không sử dụng quá mức khuyến nghị này bởi có thể gây ngộ độc.
Một công dụng khác của thuốc chống trầm cảm ít ai biết là giúp đẩy lùi các triệu chứng rối loạn vận mạch trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh ở phụ nữ như bốc hỏa, đỏ bừng mặt, đổ mồ hôi vào ban đêm… Lưu ý rằng chị em chỉ nên sử dụng thuốc khi có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa. (3)
Bên cạnh đó, thuốc chống trầm cảm chỉ mới được chứng minh là giúp hạn chế phần nào các triệu chứng kể trên. Nếu muốn cải thiện hiệu quả hơn, chị em sẽ cần đến liệu pháp hormone.
Liệu pháp thay thế hormone (gồm Estrogen và Progesterone) là giải pháp khắc phục những triệu chứng khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh.
Như đã chia sẻ, phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh sẽ đối mặt với sự suy giảm sản xuất nội tiết tố nữ một cách rõ rệt, khiến hàm lượng Estrogen giảm thấp, từ đó dẫn đến các triệu chứng rối loạn vận mạch như bốc hỏa, đổ nhiều mồ hôi… Vì thế, bổ sung Estrogen được xem là phương pháp cải thiện hiệu quả cơn bốc hỏa và các triệu chứng tiền mãn kinh khác.
Tuy nhiên, phụ nữ thuộc những nhóm sau đây không được sử dụng liệu pháp hormone:
Phytoestrogen là các hợp chất có nguồn gốc từ thực vật, sở hữu các đặc tính giống như Estrogen. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung Phytoestrogen giúp giảm thiểu các cơn bốc hỏa, ngăn ngừa loãng xương, điều trị mụn trứng cá và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Tuy nhiên, chị em cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn bổ sung Phytoestrogen phù hợp. Các nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung Phytoestrogen liều lượng cao có thể gây nhiều tác dụng phụ, khiến buồng trứng bị thay đổi và tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Nhìn chung, phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe mỗi người và mức độ triệu chứng gặp phải. Tùy vào từng trường hợp cụ thể mà bác sĩ sẽ có hướng dẫn riêng để cải thiện các triệu chứng khó chịu một cách hiệu quả và an toàn. (4)
“Việc tự ý bổ sung Estrogen liều cao mà không có sự thăm khám và tư vấn của bác sĩ chuyên khoa có thể đối mặt với hàng loạt nguy hiểm như tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, xuất hiện huyết khối tĩnh mạch, quá sản niêm mạc tử cung, nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, đột quỵ… Ngoài ra, bổ sung Estrogen quá liều sẽ dẫn đến tình trạng Estrogen “ảo”, hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng không sản sinh Estrogen khiến thiếu hụt nội tiết tố này nghiêm trọng hơn”, bác sĩ Quý Khoa cho biết.
Trên thực tế, đa số các triệu chứng tiền mãn kinh chỉ diễn ra ở mức độ nhẹ hoặc trung bình và có thể tự thuyên giảm dần theo thời gian. Chỉ những trường hợp triệu chứng nặng nề, ảnh hưởng tiêu cực đến công việc và các hoạt động sinh hoạt hàng ngày mới cần can thiệp kiểm soát. Khi đó chị em nên đến ngay bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và đánh giá các triệu chứng, nhờ đó hướng dẫn chị em sử dụng thuốc bổ sung hiệu quả, tránh những tác dụng phụ nghiêm trọng.
Trung tâm Sản Phụ khoa Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh quy tụ đội ngũ chuyên gia Sản Phụ khoa giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, sở hữu hệ thống máy móc hiện đại, phác đồ thăm khám và điều trị cá thể hóa… sẽ tư vấn và hướng dẫn chị em cách cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh hiệu quả và an toàn, giúp chị em sống vui khỏe và trọn vẹn hạnh phúc mỗi ngày.
Để đặt lịch khám với các chuyên gia Sản Phụ khoa tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, chị em vui lòng liên hệ đến:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Bên cạnh sử dụng thuốc và thực phẩm chức năng có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa, chị em cần kết hợp xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết, nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ ngon giấc… để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh và thích ứng tốt với giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên của cơ thể.
Theo đó, chế độ ăn uống hàng ngày cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất thiết yếu sau:
Đồng thời chị em cần thực hiện lối sống và sinh hoạt khoa học gồm:
Chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp tập luyện điều độ sẽ giúp chị em nâng cao sức khỏe, cũng như cải thiện được các triệu chứng tiền mãn kinh
Hy vọng những thông tin trên đây đã giải đáp được thắc mắc phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì. Nếu còn bất kỳ thắc mắc hoặc băn khoăn nào, chị em có thể liên hệ đến hotline Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh để được các chuyên gia Sản Phụ khoa giỏi hỗ trợ!
