6 cách phòng bệnh bạch hầu tại nhà

Chủ động áp dụng các cách phòng bệnh bạch hầu ngay từ ban đầu là biện pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Ngoài tiêm chủng vắc-xin theo đúng lịch khuyến cáo, mỗi người cần biết thêm về cách phòng chống bệnh và ngăn lây nhiễm hiệu quả.

Vì sao mắc bệnh bạch hầu?

Bạch hầu do vi khuẩn Corynebacterium diphtheriae gây ra, loại vi khuẩn này tiết độc tố có thể gây tổn thương mô trong cơ thể. Bệnh lây lan qua chủ yếu qua các đường sau: (1)

• Đường hô hấp: Khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện, các giọt dịch chứa vi khuẩn có thể lơ lửng trong không khí và xâm nhập vào cơ thể người khác.
• Tiếp xúc trực tiếp: Chạm vào vết thương hở hoặc tổn thương da của người bệnh có thể làm lây lan vi khuẩn.
• Lây qua đồ vật nhiễm khuẩn: Vi khuẩn có thể tồn tại trên các vật dụng dùng chung như khăn, đồ chơi, dụng cụ ăn uống… và lây nhiễm khi tiếp xúc.

Cách phòng bệnh bạch hầu hiệu quả

Một số cách giúp mỗi người chủ động phòng tránh bệnh bạch hầu gồm: (2)

1. Tiêm vắc-xin phòng bệnh

Tiêm vắc-xin là cách phòng bệnh bạch hầu hiệu quả nhất, giúp cơ thể tạo miễn dịch chống lại vi khuẩn gây bệnh. Lịch tiêm vắc-xin DTP (Bạch hầu – Uốn ván – Ho gà) được khuyến nghị như sau:

• Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Vắc-xin DTaP được tiêm 5 liều vào các thời điểm 2, 4, 6, 15 – 18 tháng và 4 – 6 tuổi.
• Thanh thiếu niên: Cần tiêm mũi nhắc lại Tdap vào 11 – 12 tuổi.
• Người lớn: Cần tiêm nhắc lại Td mỗi 10 năm để duy trì miễn dịch.

2. Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Duy trì thói quen vệ sinh cá nhân tốt giúp hạn chế nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn bạch hầu. Một số biện pháp quan trọng mà mỗi người cần chú ý gồm:

• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt sau khi ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc với bề mặt công cộng.
• Tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng để hạn chế vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể
• Che miệng khi ho, hắt hơi bằng khuỷu tay hoặc khăn giấy, sau đó vứt khăn giấy vào thùng rác và rửa tay sạch sẽ.

3. Vệ sinh môi trường sống

Giữ môi trường sống sạch sẽ và thoáng mát góp phần làm giảm nguy cơ phát tán vi khuẩn. Hướng dẫn phòng chống bệnh bạch hầu bằng cách vệ sinh môi trường sống gồm các bước sau:

• Vệ sinh nhà cửa thường xuyên, lau chùi và khử trùng các bề mặt thường xuyên tiếp xúc như tay nắm cửa, bàn ghế, thiết bị điện tử.
• Đảm bảo không gian sống thông thoáng, nhiều ánh sáng để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh.

4. Hạn chế tiếp xúc với người bệnh

Bạch hầu lây lan chủ yếu qua đường hô hấp, để phòng tránh lây nhiễm mỗi người cần:

• Hạn chế đến nơi đông người trong thời gian có dịch bệnh để giảm nguy cơ tiếp xúc với nguồn lây bệnh.
• Nếu bắt buộc tiếp xúc với người bệnh, hoặc đến nơi đông người, cần đeo khẩu trang, giữ khoảng cách an toàn và rửa tay ngay sau khi tiếp xúc để bảo vệ sức khỏe.

5. Nâng cao hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp cơ thể chống lại nguy cơ nhiễm trùng, để nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh, mỗi người cần:

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất như kẽm, sắt…
• Tập thể dục thường xuyên để cải thiện tuần hoàn máu và hệ miễn dịch
• Ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian phục hồi và tăng cường khả năng miễn dịch

6. Thực hiện các biện pháp y tế khi có dịch

Khi có dịch bùng phát, người dân cần tuân thủ các hướng dẫn y tế, cách phòng bệnh bạch hầu để bảo vệ bản thân và cộng đồng:

• Thực hiện cách ly nếu có dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh hoặc đã tiếp xúc gần với người bệnh.
• Theo dõi sức khỏe thường xuyên để phát hiện sớm các triệu chứng nghi ngờ nhiễm bệnh.
• Liên hệ ngay cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất để được tư vấn, xét nghiệm và tiêm phòng kịp thời nhằm ngăn chặn sự lây lan.

=> Xem thêm: Bệnh bạch hầu lây qua đường nào?

Chế độ dinh dưỡng giúp phòng bệnh bạch hầu

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất cũng là cách phòng bệnh bạch hầu hiệu quả, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn. Một số nhóm thực phẩm quan trọng cần bổ sung để cơ thể tăng sức đề kháng gồm: (3)

• Thực phẩm giàu vitamin C: Thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ sản xuất bạch cầu chống lại nhiễm trùng. Loại vitamin này có nhiều trong cam, quýt, ổi, kiwi, dâu tây, bông cải xanh.
• Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm giúp hỗ trợ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn. Do đó, thực đơn hàng ngày nên ưu tiên bổ sung hàu, thịt bò, hạnh nhân, hạt bí ngô, đậu xanh… để tăng cường hấp thu kẽm cho cơ thể.
• Thực phẩm chứa probiotic (lợi khuẩn) như sữa chua, kim chi, dưa cải muối, miso…: Tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.
• Protein chất lượng cao: Cung cấp axit amin cần thiết cho cơ thể để phục hồi và bảo vệ mô khỏi vi khuẩn, có trong thịt gà, cá hồi, trứng, đậu nành, đậu lăng.
• Uống đủ nước: Uống 1.5 – 2 lít nước/ngày, có thể bổ sung thêm nước ép trái cây tươi, để giúp duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ thải độc tố.

Cách xử lý khi nghi ngờ mắc bệnh bạch hầu

Ngoài các cách phòng tránh bệnh bạch hầu kể trên, khi có triệu chứng nghi ngờ mắc bệnh, người bệnh cần thực hiện các bước sau để đảm bảo an toàn:

• Cách ly ngay lập tức: Hạn chế tiếp xúc với người khác để ngăn ngừa lây lan, đeo khẩu trang và che miệng khi ho, hắt hơi.
• Gọi ngay cho cơ sở y tế: Liên hệ với cơ sở y tế để được hướng dẫn cách xử trí, lưu ý không tự ý dùng kháng sinh khi chưa có chỉ định.
• Theo dõi các triệu chứng: Kiểm tra nhiệt độ cơ thể, tình trạng khó thở hoặc sưng cổ bất thường, cần cấp cứu ngay nếu xuất hiện dấu hiệu khó thở, đau họng nghiêm trọng, suy nhược.
• Khử trùng môi trường xung quanh: Lau dọn, khử khuẩn các bề mặt tiếp xúc thường xuyên, giặt sạch quần áo, khăn mặt của người nghi nhiễm.

Bài viết đã tổng hợp thông tin về cách phòng bệnh bạch hầu, một số kế hoạch phòng chống bệnh hiệu quả và giải đáp các thắc mắc liên quan. Đây là bệnh lý nguy hiểm, mỗi người cần chủ động ngăn ngừa ngay từ ban đầu để bảo vệ sức khỏe.