Khi mang thai, hệ miễn dịch của người mẹ hoạt động kém linh hoạt hơn so với bình thường, khiến cơ thể dễ bị tấn công bởi virus gây cúm và cảm lạnh. Dù phần lớn đây là những bệnh lý lành tính, nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách cúm vẫn có thể tiềm ẩn nguy cơ gây biến chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe thai phụ cũng như sự phát triển của thai nhi.
Chính vì vậy, việc lựa chọn những cách chữa cảm cúm cho bà bầu an toàn, khoa học đóng vai trò vô cùng quan trọng. Điều này không chỉ giúp làm dịu các triệu chứng khó chịu, hỗ trợ hồi phục nhanh chóng mà còn đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con.
Phụ nữ mang thai khi mắc cúm hoàn toàn có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà để giảm bớt cảm giác khó chịu, chẳng hạn như nghỉ ngơi nhiều, uống đủ nước ấm, súc miệng bằng nước muối loãng hoặc sử dụng một số loại thảo dược thiên nhiên an toàn (như trà gừng, chanh mật ong) để làm dịu triệu chứng. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý các biện pháp này chỉ giúp cải thiện phần nào tình trạng khó chịu chứ không thể điều trị dứt điểm bệnh cúm.
Ngoài ra, việc sử dụng thuốc kể cả thảo dược, thực phẩm chức năng,… phải được cân nhắc kỹ lưỡng và tuân theo chỉ định của bác sĩ nhằm tránh nguy cơ ảnh hưởng đến thai kỳ. Nếu tình trạng cảm cúm kéo dài, sốt cao không hạ kèm khó thở hoặc có biểu hiện nặng hơn, mẹ bầu nên đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời, điều này giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), bà bầu bị cúm có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn so với người bình thường, do đó việc theo dõi và can thiệp y tế sớm là rất cần thiết để bảo vệ sức khoẻ mẹ và bé.
Việc điều trị cảm cúm trong giai đoạn mang thai cần hết sức thận trọng để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Ngoài việc tuân thủ chỉ định của bác sĩ, mẹ bầu có thể áp dụng một số biện pháp chăm sóc tại nhà an toàn nhằm làm giảm khó chịu, cải thiện sức khỏe và hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh hơn. Các cách chữa cảm cúm cho bà bầu có thể áp dụng, bao gồm:
Khi bị nhiễm virus cúm cơ thể cần nhiều năng lượng để duy trì hoạt động của hệ miễn dịch. Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp giảm mệt mỏi, cải thiện chức năng miễn dịch và tăng tốc độ hồi phục. Do thiếu ngủ có thể làm tăng sản xuất cytokine gây viêm, khiến bệnh kéo dài và nặng hơn.
Cúm thường đi kèm với sốt, chảy mũi hoặc đổ mồ hôi nên dễ dẫn đến nguy cơ mất nước. Bổ sung 2-2,5 lít nước mỗi ngày (bao gồm nước lọc, nước canh, nước ép trái cây tươi) giúp loãng dịch tiết đường hô hấp, giảm nghẹt mũi và ngăn tình trạng mất nước. Nước ấm còn có tác dụng làm dịu cổ họng và giảm ho hiệu quả.
Dung dịch nước muối ấm có tác dụng thẩm thấu, làm sạch dịch nhầy và giảm viêm niêm mạc họng. Nhiều nghiên cứu còn cho thấy súc miệng bằng nước muối nhiều lần trong ngày có thể hỗ trợ giảm nguy cơ bội nhiễm vi khuẩn và cải thiện cảm giác đau rát cổ họng rõ rệt.
Dung dịch nước muối sinh lý 0,9% nhằm làm sạch niêm mạc mũi, giảm sưng nề và hỗ trợ phục hồi chức năng lông chuyển (cilia). Đây là lựa chọn an toàn cho bà bầu giúp thay thế các loại thuốc xịt có thể gây co mạch toàn thân, làm tăng huyết áp và ảnh hưởng đến lưu lượng máu qua nhau thai như xylometazolin hoặc oxymetazolin.
Không khí khô khiến niêm mạc mũi họng dễ kích ứng và làm triệu chứng cúm trở nên nặng hơn. Do đó, mẹ bầu có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt chậu nước trong phòng để giữ độ ẩm ở mức 50-60%, điều này giúp giảm ho khan, đau họng và nghẹt mũi hiệu quả.
Chườm ấm ở vùng xoang mặt hoặc sống mũi giúp cải thiện lưu thông máu, làm loãng dịch nhầy và giảm nghẹt mũi. Trong khi đó, chườm lạnh ở vùng trán giúp giảm đau đầu, hạ sốt nhẹ. Đây là mẹo an toàn thay thế cho các loại thuốc giảm đau – hạ sốt trong giai đoạn đầu khi triệu chứng cảm cúm không quá nặng.
Việc xì mũi nhẹ nhàng, từng bên một giúp loại bỏ dịch tiết và giảm nguy cơ ứ đọng dẫn đến viêm xoang hoặc viêm tai giữa. Mẹ bầu lưu ý không nên xì mũi quá mạnh, vì có thể làm tăng áp lực trong tai và gây tổn thương niêm mạc mũi.
Xông hơi với nước nóng hoặc thêm lát chanh, gừng, sả có thể giúp làm thông mũi, giảm tắc nghẽn đường thở nhờ tác dụng giãn mạch và tăng lưu thông máu đây là cách chữa cảm cúm cho bà bầu có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, mẹ bầu cần thận trọng để tránh bỏng và không nên xông quá lâu.
Mẹ bầu có thể áp dụng cách xông hơi để hỗ trợ giảm triệu chứng cảm cúm theo các bước sau:
Chanh giàu vitamin C giúp tăng sản xuất bạch cầu và nâng cao miễn dịch chống lại virus. Mật ong chứa hydrogen peroxide tự nhiên và nhiều hợp chất chống oxy hóa có tác dụng kháng khuẩn, làm dịu niêm mạc họng. Vì vậy, một ly nước ấm pha chanh mật ong mỗi ngày có thể giúp giảm ho, giảm đau họng và bổ sung dưỡng chất cho mẹ bầu bị cúm.
Khi mắc cảm cúm hệ miễn dịch cần bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất và protein để tăng cường hoạt động hiệu quả. Các loại thực phẩm giàu vitamin C (như cam, bưởi, kiwi), kẽm (hải sản, hạt bí, đậu), protein nạc (cá, thịt gà) và chất xơ từ rau xanh nên được ưu tiên. Việc duy trì chế độ ăn cân đối, giàu dinh dưỡng không chỉ hỗ trợ chống lại virus cúm mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của thai nhi.
Theo y học hiện đại gừng có hoạt tính kháng viêm, chống oxy hóa nhờ gingerol và shogaol. Ngoài ra, gừng còn giúp làm ấm cơ thể và giảm cảm giác buồn nôn hiệu quả, đây là một trong những triệu chứng thường gặp ở mẹ bầu. Có thể dùng trà gừng ấm hoặc thêm gừng tươi vào bữa ăn, nhưng nên tránh dùng quá nhiều vì có thể gây nóng và kích ứng dạ dày.
Hành chứa quercetin – một flavonoid có khả năng kháng viêm và kháng virus. Trong dân gian, hành được dùng như một loại “kháng sinh tự nhiên” giúp làm dịu triệu chứng nghẹt mũi hiệu quả. Do đó, mẹ bầu có thể dùng hành trong chế biến món ăn vừa an toàn vừa bổ dưỡng.
Tỏi giàu allicin và được chứng minh có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus, đồng thời tăng cường miễn dịch. Bổ sung tỏi trong bữa ăn hằng ngày có thể giúp hỗ trợ phòng và giảm nhẹ triệu chứng cảm cúm. Tuy nhiên, không nên sử dụng tỏi ở dạng chiết xuất liều cao khi chưa có sự cho phép của bác sĩ.
Trong thời gian mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu vốn đã suy giảm do đó việc mắc cảm cúm cần được chăm sóc và theo dõi cẩn trọng. Ngoài những cách chữa cảm cúm cho bà bầu ở trên, ta cần tuyệt đối tránh một số thói quen có thể gây hại cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi, cụ thể như:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Có thể thấy, có nhiều cách chữa cảm cúm cho bà bầu an toàn và dễ áp dụng tại nhà, từ nghỉ ngơi hợp lý, uống nhiều nước, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho đến sử dụng các liệu pháp tự nhiên như chanh mật ong, gừng, tỏi… Tuy nhiên các biện pháp này chỉ mang tính hỗ trợ, do đó nếu bệnh kéo dài, kèm sốt cao hoặc xuất hiện nhiều triệu chứng nghiêm trọng khác mẹ bầu cần đến ngay bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời.
