Ung thư tuyến giáp là bệnh lý ác tính, nguy cơ mắc bệnh ở phụ nữ cao gấp 3 lần so với nam giới. Bệnh thường xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi 40 – 50 và nam giới trong độ tuổi 60 – 70 (1). Vậy làm sao để tránh ung thư tuyến giáp? Dưới đây là các thông tin giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc này.
Không thể phòng ngừa hoàn toàn ung thư giáp, nhưng bạn có thể áp dụng những lưu ý sau để giảm nguy cơ mắc bệnh:
Iốt là vi chất dinh dưỡng quan trọng và là thành phần thiết yếu cho quá trình tổng hợp hormone tuyến giáp. Tuy nhiên, chỉ nên bổ sung đủ lượng iốt, không thừa, không thiếu. Dư thừa iốt có liên quan đến ung thư dạng nhú và làm tăng biểu hiện đột biến BRAF (1 trong những đột biến có nguy cơ gây ra một số loại ung thư).
Nghiên cứu chỉ ra rằng so với người bệnh u tuyến giáp lành tính, chỉ số iốt niệu của người bệnh có xu hướng ở mức < 300μg/L và ≥ 2.500μg/L, cho thấy hấp thụ ít hay quá nhiều iốt đều có thể liên quan đến ung thư.
Nên hấp thụ iốt qua các thực phẩm giàu iốt như: tảo biển, rong biển, hải sản, chế biến món ăn với muối iốt… Ngoài ra, cần thận trọng khi sử dụng các loại thuốc chứa iốt như thuốc cản quang, thuốc điều trị tim mạch chứa hoạt chất amiodarone…; không tự ý dùng thuốc nếu không có chỉ định của bác sĩ.
Phơi nhiễm bức xạ liều cao, đặc biệt ở trẻ em, là 1 trong những yếu tố nguy cơ chính gây ung thư tuyến giáp. Bức xạ y tế là nguyên nhân phổ biến nhất gây phơi nhiễm, thường ở vùng đầu, cổ, mặt hoặc ngực khi điều trị các bệnh ung thư khác (u lympho, ung thư vú…). (2)
Một số người cũng bị phơi nhiễm do tính chất nghề nghiệp, như kỹ thuật viên chụp X-quang, người làm việc ở các khu mỏ khoáng có chất phóng xạ… Do đó, những người này cần tuân thủ nghiêm ngặt quy định về an toàn lao động như:
Khi nói đến vấn đề làm sao để tránh ung thư tuyến giáp, một trong những yếu tố quan trọng không thể bỏ qua là lối sống khoa học. Việc xây dựng thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn phòng ngừa được nhiều bệnh tuyến giáp và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những điều bạn cần làm:
Chế độ ăn uống cũng góp phần duy trì sức khỏe nói chung và phòng ngừa ung thư tuyến giáp. Một số lưu ý bạn nên tuân thủ như:
Lưu ý, béo phì cũng liên quan đến nhiều bệnh mạn tính và làm tăng nguy cơ ung thư. Do đó, nên duy trì chế độ ăn uống và vận động, nghỉ ngơi khoa học để kiểm soát cân nặng hợp lý, giảm nguy cơ mắc bệnh. (3)
Phần lớn ung thư diễn tiến âm thầm, không gây triệu chứng, do đó rất khó phát hiện. Bạn có thể tự kiểm tra vùng cổ tại nhà để phát hiện các bất thường ở tuyến giáp hoặc hạch bạch huyết:
Nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong quá trình kiểm tra, người bệnh nên nhanh chóng thăm khám để được tầm soát, xét nghiệm và chẩn đoán kịp thời.
Khám sức khỏe định kỳ rất quan trọng trong phòng ngừa và phát hiện sớm bệnh, đặc biệt là với những người có yếu tố nguy cơ như tiền sử cá nhân và gia đình rối loạn chức năng tuyến giáp, phơi nhiễm phóng xạ…
Bác sĩ sẽ ghi nhận bệnh sử và tìm hiểu các triệu chứng lâm sàng người bệnh đang gặp phải, đồng thời kết hợp siêu âm tuyến giáp, xét nghiệm hormone (hormone tuyến giáp, hormone kích thích tuyến giáp) để đánh giá hoạt động của tuyến. Qua đó có thể phát hiện sớm các nhân giáp hoặc bất thường cấu trúc, từ đó can thiệp kịp thời.
Ngoài ra, theo dõi định kỳ còn giúp bác sĩ đánh giá hiệu quả điều trị, điều chỉnh lối sống và kiểm soát các yếu tố nguy cơ lâu dài. Do đó, khám sức khỏe định kỳ không chỉ giúp bảo vệ tuyến giáp mà còn phòng ngừa, phát hiện sớm, ngăn ngừa tái phát.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Trên đây là các thông tin giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc: làm sao để tránh ung thư tuyến giáp. Chế độ dinh dưỡng, lối sống khoa học, lành mạnh, tránh xa các nguồn phóng xạ có hại và thường xuyên đến bệnh viện để khám sức khỏe định kỳ là những cách giúp giảm nguy cơ ung thư nói chung và ung thư tuyến giáp nói riêng.
