Tăng gần 30kg sau khi sinh con, chị Hoàn (30 tuổi, Ba Lan) tranh thủ kỳ nghỉ Tết về thăm gia đình đã điều trị giảm cân thành công.

5 năm trước, chị Hoàn kết hôn, theo chồng sang Ba Lan sinh sống. 2 năm trước, chị sinh con đầu lòng, cân nặng tăng từ 50kg lên 78kg. Mặc dù con đã cai sữa nhưng số cân của chị không giảm. Công việc làm dịch vụ khiến chị phải tiếp xúc với nhiều khách hàng, cơ thể tròn trịa khiến chị tự ti, lo âu. Mỗi ngày khi thay quần áo chuẩn bị đến cửa hàng làm việc, chị lại cảm thấy căng thẳng, thậm chí có xu hướng chán ghét bản thân.

Biết chị có ám ảnh về cân nặng, em gái đã mua sản phẩm giảm cân gửi từ Việt Nam sang cho chị. Mới uống được 1 tuần, chị bị tiêu chảy nặng, cơ thể mất nước nghiêm trọng, ngất xỉu ngay tại chỗ làm. Được đưa đi cấp cứu, truyền dịch, bù nước, chị không dám sử dụng tiếp, nhịn ăn cũng không có tác dụng, chị lại rơi vào vòng luẩn quẩn tự ti, mặc cảm, tăng cân. Stress khiến chị mất ngủ triền miên dẫn đến mệt mỏi, đuối sức, buồn ngủ vào ban ngày khi đang làm việc.

2 tháng trước vợ chồng chị có kỳ nghỉ dài, đưa con về Việt Nam thăm gia đình, đón Tết Nguyên đán. Thấy chị luôn tự ti, lo âu, em gái chị Hoàn đã đưa chị đến Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM (cơ sở phường Tân Sơn Hòa – quận Tân Bình cũ) với hy vọng giảm cân hiệu quả, an toàn.

TS.BS Trần Hữu Thanh Tùng, khoa Nội tiết – Đái tháo đường, BVĐK Tâm Anh TP.HCM, cho biết chị Hoàn nặng 78,5kg, chỉ số BMI 29.5, gần béo phì độ 2. Đáng lo ngại, do béo phì ảnh hưởng tâm lý đã khiến chị bị rối loạn giấc ngủ, huyết áp cao, đồng thời mắc tiểu đường.

Căng thẳng tâm lý kéo dài đã khiến chị Hoàn rơi vào vòng lặp mất ngủ – tăng cân – căng thẳng. Theo bác sĩ Tùng, vì mất ngủ ban đêm đã khiến người bệnh mất sức và buồn ngủ ban ngày, đồng thời cũng là yếu tố nguy cơ gây béo phì. Thời gian ngủ ngắn đã tác động lên quá trình trao đổi chất, tăng cảm giác thèm ăn và kháng insulin. Tập quán ăn thức ăn nhiều chất béo, dư năng lượng ở nước ngoài là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng huyết áp cao và tiểu đường của người bệnh.

Xác định rõ nguyên nhân gây béo phì, bác sĩ Tùng đã xây dựng liệu trình giảm cân đa mô thức, phối hợp nhiều chuyên khoa cho chị Hoàn. Bên cạnh việc sử dụng thuốc uống và thuốc tiêm được điều chỉnh liều lượng cụ thể theo từng tuần để giảm năng lượng nạp vào, chị Hoàn còn được tư vấn chi tiết về chế độ ăn khoa học cũng như tập luyện hợp lý. Chế độ ăn của chị Hoàn được chuyên viên dinh dưỡng bám sát, điều chỉnh phù hợp theo từng đợt sử dụng thuốc, tập trung nhiều vào rau xanh, trái cây, protein nạc để đảm bảo giảm mỡ không mất cơ.

Tái khám lần đầu sau 2 tuần, chị Hoàn bất ngờ khi giảm được 3kg. Tuân thủ đúng liệu trình của bác sĩ, 6 tuần chị giảm 6kg, vẫn tràn đầy sinh lực, sức khỏe để chăm con nhỏ cũng như đi thăm người thân, họ hàng. Căng thẳng được giải tỏa, chất lượng giấc ngủ của chị cũng tốt hơn hẳn, tình trạng mệt mỏi, ngủ gà gật ban ngày đã gần như không còn.

“Mục tiêu của tôi là giảm xuống dưới 60kg, sau tết tôi sẽ quay về Ba Lan nên rất hy vọng trong thời gian còn ở Việt Nam, cân nặng của tôi cải thiện tốt hơn nữa”, chị Hoàn nói.

Bác sĩ Tùng cho biết, thừa cân béo phì không chỉ gây căng thẳng làm rối loạn giấc ngủ mà còn do sự gia tăng hoạt động thần kinh giao cảm. Béo phì và hội chứng chuyển hóa có liên quan đến mức độ hoạt động cơ bản của hệ thần kinh giao cảm tăng cao bất thường, điều này có thể làm gián đoạn giấc ngủ ban đêm, góp phần gây buồn ngủ ban ngày. Những người béo phì, đặc biệt là những người có lượng mỡ nội tạng vùng bụng cao, có nhiều khả năng bị tăng noradrenaline (vừa là hormone vừa là chất dẫn truyền thần kinh có vai trò chính trong phản ứng căng thẳng) vào hệ tuần hoàn, nồng độ noradrenaline trong nước tiểu tăng cao và hoạt động thần kinh giao cảm cơ hướng tâm tăng lên.

“Việc giảm 10%-15% trọng lượng cơ thể sẽ cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn giấc ngủ cũng như giảm stress, kiểm soát đường huyết và huyết áp tốt hơn”, bác sĩ Tùng nói.

*Tên người bệnh đã thay đổi