Sau chuyển phôi bị táo bón phải làm sao? Đây là thắc mắc của nhiều người khi gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa ở giai đoạn này. Một số phụ nữ có thể bị táo bón tạm thời trong vài ngày đến một tuần do thay đổi nội tiết tố hoặc tác dụng phụ của thuốc nội tiết. Dù không quá nghiêm trọng, táo bón vẫn có thể gây khó chịu và lo lắng. Cùng tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân bị táo bón sau thủ thuật và cách cải thiện hiệu quả tình trạng này trong bài viết sau.
Táo bón là tình trạng thường gặp sau chuyển phôi. Tình trạng táo bón ở giai đoạn này chỉ là tạm thời, thường xuất hiện trong vài ngày và có thể kéo dài đến một tuần, tùy thuộc vào cơ địa, mức độ táo bón cũng như hiệu quả của các biện pháp điều trị.
Tình trạng táo bón thường không ảnh hưởng đến quá trình làm tổ của phôi khi thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm IVF. Mặc dù tình trạng này có thể gây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt, chất lượng cuộc sống của người phụ nữ, nhưng hiện tại chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy táo bón làm giảm khả năng phôi làm tổ. Sự thành công của quá trình làm tổ của phôi trong IVF phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, gồm: Niêm mạc tử cung, chất lượng phôi, kỹ thuật thực hiện và các yếu tố nội tiết,…
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Kim Cúc, một số yếu tố có thể góp phần gây ra tình trạng táo bón sau thủ thuật bao gồm:
Như vậy, điều quan trọng là chị em phụ nữ cần điều chỉnh sang chế độ ăn uống khoa học, duy trì vận động nhẹ nhàng, giữ tinh thần ổn định. Nếu táo bón kéo dài hoặc gây nhiều khó chịu, cần trao đổi với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn liệu trình điều trị phù hợp, không tự ý dùng thuốc gây ảnh hưởng đến sức khỏe hay quá trình điều trị hiếm muộn theo phương pháp IVF.
Vậy khi bị táo bón phải làm gì sau giai đoạn chuyển phôi, chị em có thể áp dụng 6 cách cải thiện táo bón hiệu quả sau:
Không uống đủ nước là nguyên nhân phổ biến của tình trạng táo bón. Nếu bị táo bón chị em nên bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể. Nước hỗ trợ làm mềm phân và hỗ trợ nhu động ruột. Phụ nữ sau thủ thuật này nên uống khoảng 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, có thể bổ sung nhiều nước hơn khi thời tiết nóng hoặc vận động nhiều.
Lưu ý rằng, lượng nước nạp vào cơ thể không chỉ là nước lọc, mà còn là nước canh, nước trong trái cây. Hạn chế cà phê, nước ngọt có gas vì chúng có thể gây mất nước và làm nặng thêm tình trạng táo bón.
Chế độ ăn khoa học giúp đảm bảo dinh dưỡng cho giai đoạn này, cũng như hạn chế tình trạng táo bón ở giai đoạn này. Nên ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan như rau mồng tơi, rau dền, bí đỏ, yến mạch, các loại đậu, trái cây tươi. Cần hạn chế các loại thực phẩm dễ gây táo bón như đồ chiên xào, bánh kẹo ngọt, thức ăn chế biến sẵn. Ngoài ra, nên chế biến món ăn theo phương pháp hấp, luộc, nấu canh để dễ tiêu hóa.
Vận động nhẹ nhàng giúp tăng cường tuần hoàn vùng bụng, kích thích nhu động ruột, cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả mà không ảnh hưởng đến quá trình làm tổ của phôi trong IVF. Chị em có thể thực hiện các hoạt động nhẹ như đi bộ chậm 15 – 20 phút mỗi ngày, tập các bài yoga chuyên biệt cho thai kỳ dưới sự hướng dẫn của chuyên gia hoặc đạp xe với cường độ thấp.
Tuyệt đối tránh các hoạt động gắng sức, nhấc vật nặng hoặc vận động mạnh. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ về mức độ vận động phù hợp trong giai đoạn sau chuyển phôi.
Tâm lý lo lắng về kết quả có thể khiến nhiều chị em rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài ở giai đoạn này, từ đó làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón. Để kiểm soát căng thẳng, chị em có thể thực hiện các biện pháp thư giãn như thiền, thở sâu, nói chuyện với người thân. Ngủ đủ giấc (tối thiểu 7 – 8 tiếng mỗi ngày) cũng giúp cân bằng hệ thần kinh và nội tiết, giảm căng thẳng và cải thiện tình trạng táo bón.
Tư thế ngồi khi đi vệ sinh có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng di chuyển của phân.Tư thế ngồi xổm giúp cải thiện góc hậu môn – trực tràng, tạo điều kiện cho việc đi vệ sinh dễ dàng. Có thể kê ghế nhỏ dưới chân khi ngồi bồn cầu. Không nên rặn mạnh, không ngồi lâu trong nhà vệ sinh để tránh tăng áp lực lên sàn chậu.
Cuối cùng khi gặp phải tình trạng táo bón, chị em tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc nhuận tràng hoặc thảo dược mà không qua tham khảo ý kiến bác sĩ. Sử dụng thuốc không theo chỉ định của bác sĩ có thể dẫn đến tác dụng phụ không mong muốn, cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe trong giai đoạn phôi làm tổ. Hãy trao đổi với bác sĩ nếu tình trạng táo bón kéo dài trên 5 – 7 ngày, có kèm theo đau bụng, đầy hơi, hoặc ra máu âm đạo.
Không cần điều trị táo bón bằng thuốc nếu tình trạng nhẹ và không kéo dài. Khi bị táo bón sau chuyển phôi, chị em chỉ cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, vận động nhẹ nhàng để kích thích tiêu hóa. Nếu tình trạng táo bón kéo dài, kèm theo đau bụng, chướng bụng, chị em nên thăm khám bác sĩ để được tư vấn cụ thể. Việc chủ động theo dõi và báo cáo triệu chứng cho bác sĩ giúp đảm bảo quá trình làm tổ của phôi diễn ra thuận lợi, an toàn cho cả mẹ và phôi thai.
Táo bón chỉ là tình trạng thường gặp sau thủ thuật, không có nghiên cứu cụ thể nào chứng minh táo bón là dấu hiệu của chuyển phôi thành công. Để chắc chắn về kết quả cần đến cơ sở y tế nơi thực hiện điều trị IVF để thực hiện xét nghiệm Beta HCG. Xét nghiệm này thường được bác sĩ chỉ định thực hiện sau 12-14 ngày thực hiện thủ thuật, nếu kết quả xét nghiệm Beta HCG lớn hơn 25 mIU/ml và tăng tốt sau 48 giờ nghĩa là đã có thai.
Không được tự ý sử dụng thuốc trị táo bón nào ở giai đoạn này. Khi muốn sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng trong quá trình thực hiện IVF, luôn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Rặn mạnh có thể gây tăng áp lực ổ bụng và sàn chậu, nên tránh rặn khi đi vệ sinh trong thời gian phôi đang làm tổ. Việc này tuy không được chứng minh là gây sảy thai sớm, nhưng có thể ảnh hưởng đến cảm giác thoải mái và sức khỏe sàn chậu.
Các chuyên gia khuyến cáo, giai đoạn này người phụ nữ nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất, bổ sung các thực phẩm chứa nhiều protein (thịt trắng, cá, các loại đậu và hạt, trứng, sữa); carbohydrate phức hợp (ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì nguyên cám, trái cây); chất xơ (rau củ xanh, các loại hạt và trái cây); vi chất (canxi, kẽm, sắt, acid folic), đặc biệt là uống đủ nước.
Bên cạnh đó, cần tránh các thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chứa nhiều đường, thực phẩm cay nóng và các loại đồ uống có cồn, chứa caffein.
Với mô hình điều trị toàn diện, các chuyên khoa mũi nhọn tại Bệnh viện Tâm Anh như Hỗ trợ sinh sản, Sản Phụ khoa, Nam học và Dinh dưỡng – Tiết chế phối hợp chặt chẽ để xây dựng phác đồ cá thể hóa cho từng trường hợp, tối ưu hiệu quả điều trị và nâng cao trải nghiệm người bệnh.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
“Sau chuyển phôi bị táo bón phải làm sao?” là thắc mắc chung của nhiều chị em khi gặp phải tình trạng táo bón, ảnh hưởng đến sinh hoạt và tâm lý. Các mẹ cần lưu ý rằng hiện nay chưa có nghiên cứu nào chứng minh táo bón có ảnh hưởng đến quá trình làm tổ của phôi khi thực hiện IVF, do đó khi gặp phải tình trạng này, các mẹ có thể thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, tránh căng thẳng và thăm khám theo lịch hẹn với bác sĩ để cải thiện táo bón trong giai đoạn nhạy cảm này.
