Nhiều người có vết rạn da ở đùi trong và đùi ngoài. Điều này gây ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, đặc biệt các chị em khi diện những “bộ cánh” đẹp đi chơi. Vậy rạn da đùi là gì? Nguyên nhân gây tình trạng này do đâu? Có cách nào chữa trị hữu hiệu không? Bài viết này, thạc sĩ bác sĩ nội trú chuyên khoa I Trần Nguyễn Anh Thư, Chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM đưa ra thông tin tổng quan rạn da đùi.
Rạn da đùi là tình trạng vùng da đùi xuất hiện đường hơi lõm giống như sẹo, có màu hồng hoặc tím và dần đổi thành màu trắng. Tình trạng này xảy ra khi da đùi căng ra nhanh, elastin và collagen trong da đứt và hình thành vết rạn. (1)
Nguyên nhân gây rạn da đùi thường do:
Khi cơ thể tăng hoặc giảm cân nhanh, da đùi không kịp thích nghi với sự co giãn, gây đứt gãy các sợi collagen và elastin, tạo thành vết rạn da màu đỏ hoặc trắng.
Cơ thể mang thai có thể khiến da vùng đùi căng, giãn quá mức. Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai gồm estrogen, progesterone có thể làm giảm độ đàn hồi của da đùi nên dễ hình thành vết rạn.
Giai đoạn tuổi dậy thì cơ thể phát triển nhanh cả về chiều cao và cân nặng, đặc biệt vùng đùi và hông. Vì vậy, da không theo kịp tốc độ tăng trưởng, dẫn đến hình thành vết rạn ở đùi.
Khi bạn tập gym, khối lượng cơ tăng đột ngột, đặc biệt ở đùi khiến da kéo căng quá mức. Nếu bạn không được dưỡng ẩm đủ sẽ dễ xuất hiện các vết rạn ở đùi.
Yếu tố di truyền có ảnh hưởng đến cấu trúc da và khả năng sản xuất collagen. Vì vậy, trong gia đình có người rạn da, khả năng bạn gặp tình trạng này cao hơn.
Collagen và elastin giúp da săn chắc, đàn hồi. Khi cơ thể thiếu hụt 2 chất này do lão hoá, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, da đùi sẽ dễ rạn hơn.
Corticoid (dạng uống hoặc bôi) có thể làm teo da, giảm sản xuất collagen, khiến da mỏng và dễ rách khi căng giãn. Nếu bạn sử dụng thuốc hoặc sản phẩm chứa corticoid kéo dài có thể dễ rạn da.
Da khô do thiếu nước hoặc vitamin C, E, kẽm sẽ kém đàn hồi, dễ hình thành rạn khi bị kéo căng hơn.
Da đùi rạn có biểu hiện như sau:
Rạn nứt da đùi có thể phân loại như sau:
Không, da đùi rạn nứt rất phổ biến, không gây nguy hiểm sức khỏe nhưng có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý tự ti. Vì vậy, bạn muốn cải thiện vết rạn da đùi có thể đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để được khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.
Rạn da đùi cần gặp bác sĩ khi:
Một số cách trị rạn da ở đùi, bao gồm: (2)
Bạn có thể sử dụng mỹ phẩm chứa hoạt chất retinol để trị rạn da ở đùi. Retinol có nguồn gốc từ vitamin A – thành phần có trong nhiều loại kem chống lão hóa da không kê đơn (OTC). Hoạt chất này giúp cải thiện nếp nhăn, kết cấu và mức độ hydrat hóa của da. Bạn hãy thoa kem retinol liên tục ít nhất 6 tháng để vết rạn mờ dần. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, hoạt chất này nếu không sử dụng đúng cách có thể gây một số tác dụng phụ gồm khô da, kích ứng… Vì vậy, nếu muốn sử dụng kem chứa hoạt chất retinol hãy đến gặp bác sĩ để được khám, chẩn đoán, tư vấn liều lượng và cách sử dụng đúng.
Tái tạo bề mặt da bằng laser hay laser CO2 fractional (laser phân đoạn) là phương pháp kết hợp laser (CO2 hoặc erbium) truyền thống với công nghệ vi phân. Tia laser mang theo lượng nhiệt lớn, khi tác động lên da sẽ đốt cháy tế bào hư tổn, không gây hại đến những vùng xung quanh. Từ đó, kích thích sự phát triển của các sợi collagen, đẩy nhanh quá trình liên kết, sản sinh tế bào mới có hiệu quả trong điều trị rạn da.
RF vi điểm là thiết bị sử dụng công nghệ RF (radiofrequency) vi điểm kết hợp với hệ thống kim siêu nhỏ tạo ra các tổn thương nhỏ trên da, kích thích quá trình sản sinh collagen và elastin giúp điều trị rạn da đùi hiệu quả. Thiết bị này chỉ tác động đúng vào vị trí đích ở trung bì mà không gây tổn thương ở thượng bì. Vì vậy, hạn chế được tác dụng phụ và tăng hiệu quả điều trị rạn da đùi.
Bạn hãy thay đổi thói quen sinh hoạt như dưỡng ẩm da 2 lần/ngày bằng kem chứa vitamin E hoặc dầu tự nhiên, uống đủ 2 lít nước và bổ sung thực phẩm giàu collagen (cá hồi, nước hầm xương), vitamin C (cam, ổi) để tăng độ đàn hồi da. Kiểm soát cân nặng ổn định, tập thể dục nhẹ nhàng (yoga, bơi lội) và mặc đồ thoáng mát giúp ngăn rạn da lan rộng. Kết hợp các biện pháp này đều đặn sẽ thấy vết rạn mờ dần sau 3-6 tháng, đặc biệt hiệu quả với rạn mới hình thành.
Một số biện pháp phòng tránh tình trạng rạn da ở đùi, bao gồm:
Dưỡng ẩm da đều đặn sẽ giúp da mềm, tăng độ đàn hồi và giảm nguy cơ hình thành vết rạn. Bạn hãy tham khảo kem dưỡng chứa thành phần như vitamin E, hyaluronic acid (HA) hoặc dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu.
Nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và sự đàn hồi của da. Mỗi ngày, bạn nên uống ít nhất 1.5l-2l nước và có thể bổ sung thêm nước ép trái cây giàu vitamin C để tăng cường sản xuất collagen. Nếu cơ thể thiếu nước, da sẽ khô, dễ bị tổn thương và hình thành rạn nứt.
Ăn uống lành mạnh tăng cường thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng), vitamin C (cam, bưởi, ổi), vitamin E (hạnh nhân, bơ) và kẽm (hải sản, hạt bí) sẽ giúp nuôi dưỡng da từ bên trong. Đồng thời, bạn hạn chế đồ ngọt, thức ăn nhanh vì có thể làm suy yếu cấu trúc da, dễ bị rạn hơn.
Tăng hoặc giảm cân quá nhanh là một trong những nguyên nhân chính gây rạn da. Vì vậy, bạn nên kiểm soát cân nặng hợp lý, tránh thay đổi đột ngột để ngừa rạn da.
Tập thể dục đều đặn giúp máu lưu thông tốt, tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy sản sinh collagen, giảm nguy cơ rạn da đùi.
Quần áo quá chật hoặc chất liệu cứng có thể gây ma sát, làm tổn thương da. Khách hàng hãy chọn trang phục thoải mái, chất liệu mềm, thấm hút mồ hôi như cotton để giảm kích ứng và hỗ trợ quá trình phục hồi da.
Phụ nữ mang thai và thanh thiếu niên trong độ tuổi dậy thì rất dễ rạn da do thay đổi nội tiết tố. Bạn hãy dưỡng ẩm từ sớm bằng các sản phẩm an toàn để ngừa rạn da. Đồng thời, kiểm soát cân nặng và duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Dưới đây là một số câu hỏi liên quan đến rạn da đùi:
Người gầy vẫn rạn nứt da đùi vì sự thay đổi cân nặng đột ngột dù là tăng hay giảm đều khiến da không kịp thích nghi, dẫn đến đứt gãy collagen; chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, đặc biệt là protein, vitamin C, E và kẽm, làm da yếu dễ rạn; yếu tố di truyền; thay đổi nội tiết tố (như tuổi dậy thì, dùng thuốc hormone), tập luyện cường độ cao khiến cơ đùi phát triển nhanh hoặc thói quen uống ít nước khiến da khô, giảm đàn hồi…
Không, rạn da ở đùi không hết hoàn toàn được. Tuy nhiên, bạn có thể khiến vết rạn mờ nhanh (đặc biệt vết rạn mới xuất hiện) bằng một số phương pháp như dưỡng ẩm da, bổ sung collagen, laser fractional, peel da, RF vi điểm…
Điều trị rạn da đùi có thể mất 1 năm mới có hiệu quả, vết rạn mờ đi. Tuy nhiên, việc điều trị vết rạn khá khó, thời gian thấy được hiệu quả tùy thuộc vào nhiều yếu tố như phương pháp điều trị, thời gian vết rạn xuất hiện, tình trạng kết cấu da ở mỗi người…
Bạn nếu muốn chữa rạn da đùi hiệu quả hãy đến Đơn vị Da liễu – Thẩm mỹ Da, Trung tâm Khám chữa bệnh Tâm Anh Quận 7 và Chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM. Tại 2 cơ sở y tế này có các chuyên gia đầu ngành, bác sĩ giàu kinh nghiệm trong việc điều trị, tư vấn các vấn đề ở da. Hơn nữa, tại đầy còn trang bị nhiều máy móc hiện đại như: laser pico, laser CO2 fractional, laser Dynamic 4D, Sofwave – Công nghệ SUPERB… sẽ giúp khách hàng có nhiều lựa chọn điều trị thẩm mỹ da nhanh, hiệu quả, an toàn.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Rạn da đùi xảy ra do da căng và co lại nhanh, gây đứt gãy các sợi collagen và elastin. Thông qua bài này, bạn biết được nguyên nhân và cách điều trị, ngừa rạn da đùi hiệu quả. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy vết rạn ở đùi ảnh hưởng nhiều đến tính thẩm mỹ, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.
