Đau đầu khi mang thai: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Đau đầu khi mang thai xảy ra phổ biến, trong hầu hết các trường hợp cơn đau đầu khiến mẹ bầu khó chịu, ảnh hưởng sức khỏe, giấc ngủ. Vậy bà bầu bị đau đầu có ảnh hưởng gì đến sức khỏe, điều trị ra sao?

Đau đầu khi mang thai là như thế nào?

Đau đầu khi mang thai là tình trạng xảy ra phổ biến ở thai phụ, thường không tiềm ẩn nguy cơ đáng lo ngại. Chứng đau đầu này có xu hướng xảy ra nghiêm trọng hơn ở tam cá nguyệt đầu tiên (3 tháng đầu thai kỳ), giảm dần ở tam cá nguyệt thứ hai (3 tháng giữa thai kỳ) và tam cá nguyệt thứ ba (3 tháng cuối thai kỳ). Khoảng 4 – 8% thai phụ cho biết tình trạng đau đầu khi mang thai của họ diễn tiến nặng hơn sau tam cá nguyệt đầu tiên. Ước tính khoảng 39% thai phụ và phụ nữ sau sinh bị đau đầu.

Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau đầu

Nguyên nhân chính xác khiến bà bầu bị đau đầu không phải lúc nào cũng rõ ràng. Một số yếu tố nguy cơ có thể có liên quan đến tình trạng bà bầu hay bị đau đầu, chẳng hạn như: (1)

1. Thay đổi hormone

Vào đầu thai kỳ, mức độ hormone (nội tiết tố) trong cơ thể có thể tăng lên hay giảm xuống, góp phần dẫn đến tình trạng đau đầu. Ở tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, mẹ bầu có thể ít bị đau đầu do thay đổi nội tiết tố hơn, do cơ thể thường đã thích nghi với sự thay đổi hormone. Tuy nhiên, một số thai phụ vẫn bị đau đầu do căng thẳng (do nội tiết tố thay đổi) diễn ra trong suốt thai kỳ.

2. Tăng huyết áp

Tăng huyết áp là tình trạng diễn ra phổ biến ở nhiều mẹ bầu. Đau đầu trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba có thể là do mẹ bầu bị tăng huyết áp. Ước tính tại Hoa Kỳ có khoảng 6 – 8% phụ nữ mang thai (từ 20 – 44 tuổi) bị tăng huyết áp. Mẹ bầu bị tăng huyết áp có thể dẫn đến triệu chứng đau đầu, làm tăng nguy cơ bị tiền sản giật, đột quỵ…

Xem thêm: Đau đầu do tăng huyết áp có sao không

3. Hạ đường huyết

Mang thai thường gây ra những sự thay đổi trong thói quen ăn uống và cảm giác thèm ăn. Tình trạng đói và đường huyết thấp có thể gây ra chứng đau đầu.

Ngoài ra, một số yếu tố khác có thể là tác nhân dẫn đến chứng đau đầu khi mang thai, gồm: mệt mỏi, khó ngủ, mất nước, căng cơ, cai caffeine, thiếu hụt chất dinh dưỡng (canxi, protein, magie, sắt…), áp lực mang thêm cân nặng (giai đoạn cuối thai kỳ), căng thẳng, nghẹt mũi và chảy nước mũi (thường gặp ở giai đoạn đầu thai kỳ, dẫn đến tình trạng đau đầu xoang), đau nửa đầu, tăng thể tích máu, tăng sự lưu thông máu, trầm cảm, ít hoạt động thể chất, nhạy cảm với ánh sáng, thị lực thay đổi, thực phẩm (sữa, phô mai, socola, cà chua…), tiểu đường, thiếu máu hồng cầu hình liềm, phình động mạch, bệnh tim mạch, u não, viêm màng não hoặc viêm não…

Triệu chứng đau đầu khi mang thai

Mẹ bầu bị đau đầu có thể biểu hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, với các loại đau và mức độ đau khác nhau. Đau đầu khi mang thai có thể xuất phát từ nguyên nhân nguyên phát hoặc thứ phát. Đau đầu nguyên phát không liên quan đến bệnh lý, trong khi đau đầu thứ phát thường do một bệnh lý tiềm ẩn gây ra và có thể đi kèm với các triệu chứng khác.

Nhìn chung, các triệu chứng bà bầu bị nhức đầu có thể bao gồm: đau âm ỉ, đau dữ dội ở một hoặc cả hai bên đầu, đau nửa đầu (thường kèm theo buồn nôn, nôn mửa…), đau nhói hoặc đau theo nhịp đập, đau nhói sau một hoặc cả hai mắt… (2)

Đau đầu khi mang thai thường xảy ra lúc nào?

Chứng nhức đầu khi mang thai có thể xảy ra vào bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Nhưng mẹ bầu thường gặp tình trạng đau đầu nhiều hơn ở tam cá nguyệt đầu tiên (3 tháng đầu) và tam cá nguyệt thứ ba (3 tháng cuối). Một số mẹ bầu vẫn bị đau đầu ở tam cá nguyệt thứ hai (3 tháng giữa).

Khi nào phải tìm kiếm hỗ trợ y tế?

Tình trạng mẹ bầu hay bị đau đầu đôi khi vẫn cần đến gặp bác sĩ thăm khám. Những trường hợp đau đầu dữ dội hoặc kéo dài, không đáp ứng với các biện pháp khắc phục tại nhà, nên được kiểm tra tại cơ sở y tế uy tín. Ngoài ra, nếu xuất hiện các triệu chứng đáng lo ngại khác, ví dụ như thay đổi thị lực, chóng mặt, tê yếu… người bệnh nên đi khám và chữa trị kịp thời. Bác sĩ có thể lập phác đồ chữa trị phù hợp, an toàn cho cả mẹ bầu và thai nhi. (3)

Chẩn đoán đau đầu khi mang thai

Một biến chứng thai kỳ nguy hiểm được gọi là tiền sản giật có thể gây ra tình trạng đau đầu khi mang thai. Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng này trước khi tiến hành chẩn đoán loại đau đầu mà người bệnh đang gặp phải. Mẹ bầu cần trao đổi với bác sĩ về tất cả các loại thuốc đang sử dụng, bao gồm cả thuốc không kê đơn và các chất bổ sung tự nhiên. Ngoài ra, thai phụ cũng nên cung cấp thông tin về tiền sử gia đình, đặc biệt nếu có người thân mắc các loại đau đầu, chẳng hạn như đau nửa đầu.

Bác sĩ thường chẩn đoán chứng đau đầu dựa trên nhật ký đau đầu và tiền sử bệnh lý của thai phụ. Các kỹ thuật cận lâm sàng như chụp CT hoặc các phương pháp sử dụng tia X để loại trừ nguyên nhân khác gây đau đầu thường không được khuyến cáo trong thai kỳ, do tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi. (4)

Cách khắc phục cho bà bầu bị đau đầu

Mẹ bầu bị đau đầu nên đến bệnh viện để bác sĩ khám và đưa ra phác đồ điều trị an toàn, phù hợp. Bác sĩ cũng có thể tư vấn cho người bệnh một số biện pháp khắc phục tình trạng đau đầu khi mang thai, gồm: (5)

• Tránh những tác nhân gây đau đầu thông thường, ví dụ như: thực phẩm và phụ gia thực phẩm (nitrit và nitrat, chất tạo ngọt nhân tạo, thực phẩm lên men…), ánh sáng nhấp nháy hoặc chói lóa, tiếng ồn, nhiệt độ quá lạnh hoặc quá nóng, mùi hôi, khói thuốc lá…;
• Đắp khăn mát hoặc khăn ấm lên trán hoặc gốc sọ;
• Tắm nước ấm hay nước mát hoặc vỗ nước mát vào mặt;
• Massage (cần được thực hiện bởi chuyên gia);
• Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn.

Mẹ bầu tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc để chữa trị chứng đau. Nên trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc thực phẩm bổ sung nào chữa đau đầu không kê đơn (OTC) để đảm bảo tính an toàn cho bản thân và thai nhi. Thai phụ tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc hoặc thực phẩm bổ sung và không được tự ý thay đổi liều dùng (khi đã được bác sĩ chỉ định).

Xem thêm: Các cách chữa đau đầu cho bà bầu

Cách phòng ngừa đau đầu khi mang thai

Một số biện pháp góp phần phòng ngừa tình trạng bà bầu hay bị đau đầu:

• Ăn uống đầy đủ dưỡng chất góp phần làm giảm nguy cơ bị đau đầu khi mang thai. Thai phụ nên chia nhỏ các bữa ăn, tiêu thụ một số loại hạt, bánh trái khi cảm thấy đói. Điều này giúp hạn chế tình trạng hạ đường huyết khi mang thai gây đau đầu. Mẹ bầu cũng cần uống đủ nước, tối thiểu khoảng 8 cốc nước/ngày.
• Trong một số trường hợp, để tránh gặp tình trạng bà bầu bị đau đầu, thai phụ không nên dùng xúc xích, socola, rượu bia, cà phê… Nếu mẹ bầu có thói quen uống cà phê và được bác sĩ yêu cầu cai cà phê thì nên cắt giảm liều lượng trong mỗi lần uống để việc cai cà phê diễn ra từ từ, không nên đột ngột ngừng uống.
• Thai phụ nên ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ, không nên thức khuya. Để tránh gặp tình trạng mệt mỏi trong buổi chiều, mẹ bầu không nên ngủ quá 1 tiếng vào buổi trưa. Nên ngủ ở môi trường yên tĩnh, có nhiệt độ phù hợp để đảm bảo chất lượng giấc ngủ.
• Mẹ bầu nên tránh đến những nơi có không khí ngột ngạt, ô nhiễm, có mùi hương quá nồng… và nhờ người thân dọn dẹp nhà cửa thường xuyên để đảm bảo phòng nghỉ luôn được thông thoáng. Mẹ bầu cũng cần tránh đến nơi ồn ào hoặc có ánh sáng quá chói để hạn chế nguy cơ bị đau đầu.
• Thai phụ có thể thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thiền… để giúp cải thiện sức khỏe, hạn chế nguy cơ gặp tình trạng đau đầu khi mang thai.

Bà bầu bị đau đầu nên đi kiểm tra ở đâu?

Mẹ bầu bị đau đầu có thể đến kiểm tra tình trạng sức khỏe tại cơ sở y tế uy tín có cả chuyên khoa Thần kinh và Sản – Phụ khoa như Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh. Đội ngũ bác sĩ dày dặn kinh nghiệm tại các chuyên khoa này có thể cùng nhau phối hợp, lập phác đồ chữa trị tối ưu cho mẹ bầu hay bị đau đầu.

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh được trang bị nhiều thiết bị, kỹ thuật hiện đại, phục vụ tốt nhất cho quá trình khám chữa bệnh. Quy trình thăm khám, điều trị diễn ra khoa học, nhanh chóng, tiện lợi, hiệu quả và áp dụng đầy đủ các chính sách bảo hiểm.

Để đặt lịch thăm khám, điều trị bệnh tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Quý khách vui lòng liên hệ:

Tóm lại, bất kỳ mẹ bầu nào cũng có thể gặp tình trạng đau đầu khi mang thai. Chứng nhức đầu khi mang thai có thể không nghiêm trọng nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ do bệnh lý nguy hiểm gây ra. Bà bầu bị nhức đầu cần sớm đến cơ sở y tế uy tín thăm khám, chữa trị hiệu quả.