TRỊNH HÀ NHẬT QUYÊN

TRỊNH HÀ NHẬT QUYÊN

Chuyên viên Phòng khám Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

GIỚI THIỆU

Để giúp khách hàng nhanh lấy lại vóc dáng, chuyên viên dinh dưỡng tiết chế Trịnh Hà Nhật Quyên đã tỉ mỉ khảo sát khẩu phần ăn hàng ngày của từng khách hàng, tư vấn dinh dưỡng cụ thể và thiết kế thực đơn cá nhân hóa theo từng tuần, từng tháng. Công việc của cô không chỉ là một nghề mà còn là một sứ mệnh, giúp từng khách hàng có những bước đi đúng đắn trong hành trình cải thiện sức khỏe của mình.

Chuyên gia dinh dưỡng tiết chế Trịnh Hà Nhật Quyên, Bệnh viện đa khoa Tâm Anh, luôn giữ vai trò là người hỗ trợ khách hàng trong việc cải thiện vóc dáng, kiểm soát cân nặng và điều trị thừa cân béo phì.

Nhật Quyên chia sẻ, béo phì đang là đại dịch thời đại, do đó dinh dưỡng tiết chế đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát cân nặng và điều trị béo phì, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể của từng cá nhân.

Cải thiện chế độ ăn không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, ngừa bệnh mà còn giảm thiểu căng thẳng, giúp bạn sống lạc quan hơn, nhìn cuộc sống tích cực hơn.

xem thêm

icon bài viết liên quanBÀI VIẾT LIÊN QUAN

Phương pháp giảm cân cho người đau dạ dày an toàn và một số lưu ý

Giảm cân là quá trình cần sự kiên trì và khoa học, nhưng với những người đau dạ dày, việc lựa chọn phương pháp phù hợp thường khó khăn hơn. Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt có thể khiến tình trạng này trở nên trầm trọng hơn, gây đau, đầy hơi, buồn nôn...

Ăn cơm cháy có béo không? Cách ăn thông minh vẫn giữ dáng

Cơm cháy là món ăn vặt phổ biến được nhiều người yêu thích, làm từ cơm qua các công đoạn sấy khô, chiên dầu, tẩm ướp gia vị… Vậy cơm cháy có thành phần dinh dưỡng thế nào? Ăn cơm cháy có béo không? Dưới đây là các chia sẻ của Chuyên viên Dinh dưỡng –...

Tinh bột kháng là gì? Cơ chế hoạt động, tác dụng và một số lưu ý

Những người đang trên hành trình giảm cân chắc hẳn đã từng nghe đến cụm từ “tinh bột kháng”. Đây là một trong những loại tinh bột đặc biệt, có đặc tính tương tự với chất xơ, rất hữu ích cho quá trình kiểm soát cân nặng. Vậy tinh bột kháng là gì, có...

Giảm cân quá nhanh có hại không? Những ảnh hưởng xảy ra với cơ thể

Khi giảm cân, nhiều người muốn lấy lại vóc dáng càng nhanh càng tốt bằng cách thực hiện chế độ ăn khắt khe và vận động cường độ cao. Trong bài viết sau, Chuyên viên Dinh dưỡng – Tiết chế Trịnh Hà Nhật Quyên, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh sẽ chia sẻ chi...

8 cách giảm cân cho người huyết áp thấp hiệu quả, an toàn sức khỏe

Việc giảm cân, lấy lại vóc dáng lý tưởng luôn là mục tiêu của nhiều người. Tuy nhiên, với người bị huyết áp thấp, 1 chế độ ăn kiêng khắt khe hay tập luyện quá sức có thể khiến huyết áp giảm sâu, gây chóng mặt, mệt mỏi, thậm chí ngất xỉu. Vậy có bao...

9 cách giảm mỡ dưới da hiệu quả và nhanh chóng vẫn đảm bảo sức khỏe

Mỡ dưới da thường tập trung ở các vị trí như đùi, hông, bắp tay, bắp chân, lưng, bụng, mông… Quá nhiều mỡ dưới da khiến vóc dáng kém thon gọn, ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ. Dưới đây là những cách giảm mỡ dưới da hiệu quả và nhanh chóng, được chuyên viên...

Xây dựng chế độ ăn giảm mỡ bụng sau sinh cho mẹ bỉm khoa học

Sau sinh, nhiều người mẹ không chỉ bận rộn với việc chăm sóc con nhỏ mà nỗi lo về vóc dáng cũng khiến họ rơi vào trạng thái căng thẳng. Vì vậy, một chế độ ăn giảm mỡ bụng sau sinh được thiết kế khoa học chính là “liều thuốc” mẹ bỉm cần ngay lúc này,...

ĐỐI TÁC BẢO HIỂM