Đôi mắt được ví như “cửa sổ tâm hồn”, thể hiện sự tinh anh và thần thái của một người. Tình trạng sụp mí mắt không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ, khiến khuôn mặt mất cân đối, kém tự tin mà còn gây suy giảm tầm nhìn và có thể là dấu hiệu của những bệnh khác. Dưới đây là những cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà, được thạc sĩ bác sĩ Phạm Huy Vũ Tùng, Trung tâm Mắt Công nghệ cao, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, chia sẻ.
Sụp mí mắt là tình trạng mí trên ở vị trí thấp hơn bình thường khi nhìn thẳng. Mí có thể bị sụp với các mức độ khác nhau, 1 bên hoặc cả 2 bên với độ sụp cân xứng hoặc không cân xứng.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mí mắt bị sụp, gồm:
Có nhiều cách điều trị sụp mí mắt, người bệnh có thể lựa chọn phẫu thuật hoặc thực hiện các cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà sau đây:
Nếu người bệnh bị sụp mí do các bệnh về mắt như: viêm mắt, đau mắt kèm tình trạng mỏi mắt, ngứa mắt, chảy nước mắt…, có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt theo chỉ định của bác sĩ. Thuốc sẽ giúp giảm cảm giác căng, ngứa, khó chịu ở mí mắt. Người bệnh nên tuân thủ liều lượng được chỉ định, tránh lạm dụng thuốc khi sử dụng cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà này.
Sử dụng túi chườm thảo mộc hoặc túi trà ấm đắp lên mí mắt cũng là cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà. Chườm nóng giúp kích thích lưu thông khí huyết, làm giãn cơ mắt, cải thiện tình trạng sụp mí.
Cách chữa mí mắt bị sụp dễ thực hiện là chườm lạnh. Bạn chỉ cần bọc đá lạnh vào khăn sạch hoặc dùng khăn lạnh đặt lên mí mắt. Chườm lạnh có thể làm giảm đau nhức do chấn thương cơ quanh mắt, cải thiện tình trạng sưng mí mắt, sụp mí, bọng mắt, ngoài ra còn hỗ trợ lưu thông máu, tăng độ đàn hồi cho vùng da quanh mắt, làm chậm quá trình lão hóa.
Massage mắt đều đặn trong thời gian dài là một trong những cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà rất hiệu quả, hỗ trợ cải thiện tình trạng sụp mí bẩm sinh. Các động tác massage giúp tăng cường lưu thông máu vùng mắt, thư giãn cơ mí mắt, hạn chế mỏi mắt. Trước khi massage, nên thoa tinh dầu lên tay trước rồi áp lên vùng da quanh mắt để giảm lực ma sát lên da. Tránh để tinh dầu dính vào mắt.
Đầu tiên, dùng đầu ngón tay trỏ xoa nhẹ từ góc mắt dưới đến đuôi mắt, lặp lại 5 lần. Sau đó dùng ngón trỏ đặt lên lông mày, đẩy ngón tay lên để kéo căng mí, lặp lại 5 lần. Nên massage mí mắt 1 – 2 phút mỗi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Bạn cũng có thể tham khảo cách chữa mắt bị sụp mí tại nhà bằng những bài tập đơn giản như:
Những cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà trên đây rất nhanh chóng, dễ dàng. Người bệnh kiên trì thực hiện có thể làm giảm đáng kể tình trạng sụp mí mắt. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện các động tác này, cũng cần lưu ý những điều sau:
Những cách điều trị sụp mí mắt tại nhà trên đây chỉ có thể cải thiện tình trạng mí sụp nhẹ và chỉ làm giảm triệu chứng, không giải quyết được tận gốc nguyên nhân bệnh. Người bệnh tuyệt đối không làm theo những mẹo chữa sụp mí mắt tại nhà dân gian hoặc tự sáng tạo, bởi có thể vô tình gây hại cho mắt. Ngoài ra, tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt không có chỉ định của bác sĩ, thực hiện các bài tập sai cách, chườm mắt quá nóng hoặc quá lạnh cũng có thể khiến mắt bị tổn thương.
Sụp mí mắt cũng có thể là dấu hiệu của những bệnh liên quan đến dây thần kinh, cơ mắt, não… Người bệnh nên ngừng thực hiện những cách chữa sụp mí mắt tại nhà và nhanh chóng đến khám bác sĩ Trung tâm Mắt Công nghệ cao, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh nếu có những triệu chứng đi kèm sau:
Để phòng ngừa sụp mí hoặc tránh tình trạng sụp mí nặng hơn, nên để mắt nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh và ánh nắng mặt trời, tăng cường sức khỏe của mắt bằng các loại thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Cụ thể:
Mắt hoạt động liên tục ở cường độ cao, thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính… có thể gây mỏi mắt và sụp mí tạm thời. Do đó, sau khi làm việc 2 tiếng, hãy dành khoảng 15 – 20 phút nhắm mắt lại để mắt được thư giãn. Đây không chỉ là cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà mà còn là bí quyết giữ đôi mắt sáng và khỏe mạnh.
Tia UV trong ánh nắng mặt trời gây tổn thương vùng da quanh mắt, ảnh hưởng đến giác mạc, thủy tinh thể… Vì thế, khi ra ngoài, nên sử dụng kem chống nắng và đeo kính râm. Kính râm không chỉ hạn chế nguy cơ lóa mắt, làm chậm lão hóa da mà còn ngăn ngừa bụi bẩn, côn trùng bay vào mắt.
Giữ ẩm vùng da quanh mắt, mí mắt… giúp da tăng đàn hồi, săn chắc hơn và làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế tình trạng sụp mí. Ngoài các loại kem dưỡng ẩm, có thể sử dụng túi trà, nha đam, dưa leo… để đắp lên mí mắt, làm dịu da mắt. Đây cũng là cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà, dễ thực hiện và góp phần làm chậm quá trình lão hóa da vùng mắt.
Những thực phẩm chứa vitamin B12 hoặc chất chống oxy hóa như: lutein, zeaxanthin, beta-carotene, axit béo Omega-3… rất tốt cho mắt, giúp làm sáng mắt, giảm khô mắt, ngăn ngừa lão hóa… Các chất này có trong rau lá xanh đậm (cải xoăn, cải bó xôi…), cà rốt, cà chua, việt quất…, do đó, nên tăng cường các thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày.
Không chỉ cần chăm sóc sức khỏe mắt hàng ngày, mỗi người nên chủ động khám mắt định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh về mắt, kịp thời chữa trị và hạn chế nguy cơ bệnh tiến triển nặng.
Khi có những dấu hiệu bất thường vùng mắt hoặc có nhu cầu khám mắt định kỳ, đo mắt…, khách hàng có thể đến Trung tâm Mắt Công nghệ cao, hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh. Trung tâm có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, cùng hệ thống máy móc hiện đại, chuyên chẩn đoán, điều trị hiệu quả các bệnh về đục thủy tinh thể, tật khúc xạ, các bệnh về mắt…
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Những cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà trên đây có thể giúp người bệnh làm dịu cảm giác đau, sưng, nhức khó chịu ở vùng mí mắt khi bị sụp mắt nhẹ. Tuy nhiên, nếu sau khi thực hiện những cách chữa sụp mí không cần phẫu thuật này mà người bệnh thấy không hiệu quả hoặc tình trạng sụp mí nghiêm trọng hơn, cần nhanh chóng đến bác sĩ Trung tâm Mắt Công nghệ cao để tìm nguyên nhân và điều trị tận gốc bệnh, tránh ảnh hưởng đến tầm nhìn và thẩm mỹ.
