Bí tiểu uống gì? 5 thức uống lợi tiểu giúp cải thiện nhanh chóng

Bí tiểu là tình trạng không thể làm rỗng bàng quang hoàn toàn (bí tiểu mạn tính) hoặc đột ngột không thể đi tiểu được (bí tiểu cấp tính). Mỗi loại bí tiểu có tính chất khác nhau, bí tiểu cấp tính là tình trạng cấp cứu và cần được can thiệp ngay, ngược lại bí tiểu mạn tính có thể được điều trị từ từ, kết hợp cùng một số loại thức uống có tác dụng lợi tiểu, có thể giúp cải thiện tình trạng này. Tìm hiểu bài viết dưới đây để thêm về biết bí tiểu uống gì?

Các nguyên nhân gây bí tiểu

Các nguyên nhân gây bí tiểu được xác định gồm:⁽¹⁾

• Phì đại tuyến tiền liệt (BPH): nguyên nhân phổ biến, đặc biệt ở nam giới, khi tuyến tiền liệt sưng lên và chèn ép niệu đạo, cản trở dòng nước tiểu.
• Hẹp niệu đạo: do sẹo hoặc hẹp niệu đạo bẩm sinh, làm giảm đường kính của niệu đạo – ống dẫn nước tiểu từ bàng quang ra ngoài.
• Sỏi thận: sỏi mắc kẹt trong niệu đạo có thể cản trở dòng nước tiểu.
• Sa cơ quan vùng chậu: ở phụ nữ, bàng quang, trực tràng hoặc tử cung có thể sa xuống và chèn ép niệu đạo.
• Khối u: khối u bên trong hoặc xung quanh đường tiết niệu có thể gây tắc nghẽn.
• Các tình trạng thần kinh kiểm soát chức năng bàng quang (ví dụ: đột quỵ, đa xơ cứng, chấn thương tủy sống) có thể làm gián đoạn các tín hiệu của bàng quang.
• Bệnh tiểu đường: lượng đường trong máu cao có thể gây tổn thương các dây thần kinh, ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát bàng quang.
• Tác dụng phụ của thuốc: một số loại thuốc, như thuốc kháng cholinergic, thuốc kháng histamine và thuốc phiện, có thể cản trở quá trình làm rỗng bàng quang.
• Nhiễm trùng và viêm: nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), viêm và sưng do UTI có thể dẫn đến tình trạng bí tiểu.
• Viêm tuyến tiền liệt: viêm tuyến tiền liệt có thể gây sưng và chèn ép niệu đạo.
• Cơ bàng quang yếu: theo tuổi tác hoặc không hoạt động, cơ bàng quang có thể yếu đi, khiến việc co bóp và đẩy nước tiểu ra ngoài trở nên khó khăn hơn.
• Phẫu thuật: tiền sử thuật ở hệ tiết niệu có thể tạm thời làm gián đoạn chức năng bàng quang.
• Táo bón: ruột đầy có thể chèn ép bàng quang và niệu đạo, cản trở việc đi tiểu.

Bí tiểu uống gì để giúp dễ tiểu hơn?

Bí tiểu uống gì để giúp dễ đi tiểu hơn còn tùy thuộc vào tình trạng hiện tại người bệnh đang gặp phải là bí tiểu cấp tính hay mạn tính. Với bí tiểu cấp tính tuyệt đối không nên tự ý điều trị vì có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Hơn nữa, người bệnh cần hiểu rằng bí tiểu cấp tính rất nguy hiểm, cho nên khi đột ngột không thể đi tiểu được, người bệnh cần đến gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời, dẫn lưu nước tiểu ra ngoài, giảm áp lực bên trong bàng quang, có thể gây tổn thương các cơ quan trong hệ tiết niệu.

Riêng đối với bí tiểu mạn tính, là tình trạng không thể làm rỗng hoàn toàn bàng quang, tình trạng này tiến triển trong âm thầm và ít gây nguy hiểm hơn so với bí tiểu cấp tính. Tuy nhiên, người bệnh cần hiểu rằng, những loại nước uống dưới đây có tác dụng lợi tiểu và có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng này.

Tuy nhiên, chúng hoàn toàn không có tác dụng thay thế điều trị chính cho bí tiểu mạn tính vì không thể giải quyết được các nguyên nhân gây bệnh. Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo và tốt nhất người bệnh vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ điều trị trước khi lựa chọn sử dụng các loại nước bên dưới.

1. Nước lọc

Người bệnh bị bí tiểu các bác sĩ thường khuyên nên uống nước lọc và uống đủ nước để giúp pha loãng nước tiểu, giảm kích ứng bàng quang và thúc đẩy làm trống bàng quang thường xuyên, có thể giảm bớt các triệu chứng của bí tiểu. Uống đủ nước cũng hỗ trợ sức khỏe đường tiết niệu tổng thể bằng cách giúp loại bỏ chất thải ra khỏi hệ thống và ngăn ngừa các tình trạng như nhiễm trùng đường tiết niệu và sỏi thận hình thành.

2. Nước râu ngô (râu bắp)

Nước râu ngô (râu bắp) có tác dụng lợi tiểu nhẹ, giúp tăng sản xuất nước tiểu và có khả năng giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa và ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn có thể dẫn đến UTI. Ngoài ra, râu bắp còn có đặc tính chống viêm, có thể giúp làm dịu viêm trong đường tiết niệu.⁽²⁾

3. Nước lá mã đề

Nước lá mã đề có thể được sử dụng trong những trường hợp bị bí tiểu mạn tính nhẹ do tác dụng lợi tiểu, giúp tăng lượng nước tiểu và tăng tần suất đi tiểu. Điều này có thể giúp người bệnh tống hết nước tiểu ra khỏi bàng quang hoặc rửa trôi nhiễm trùng đường tiết niệu, giảm nguy cơ hình thành sỏi.

4. Nước đậu đen

Mặc dù nước đậu đen không phải là phương pháp điều trị trực tiếp cho bí tiểu, uống nhiều nước, bao gồm cả nước đậu đen, thường được khuyến nghị để giúp người bệnh đi tiểu nhiều hơn. Đậu đen có đặc tính lợi tiểu, có thể giúp cơ thể loại bỏ nước dư thừa và có khả năng giảm áp lực lên bàng quang. Ngoài ra, đậu đen là nguồn chất xơ tốt, có thể giúp ngăn ngừa táo bón – tác nhân phổ biến bí tiểu.

5. Nước dừa

Nước dừa được biết đến là loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, có thể giúp kích thích sản xuất nước tiểu, điều này có thể hữu ích trong việc hỗ trợ cải thiện tình trạng bí tiểu mạn tính. Đối với những người bị bí tiểu mạn tính có nhiễm trùng UTI uống nước dừa có thể giúp làm sạch vi khuẩn, giảm viêm và ngăn ngừa sỏi thận.

Những thực phẩm và đồ uống nên tránh

Để giảm thiểu kích ứng bàng quang và có khả năng làm giảm bớt các triệu chứng của bí tiểu, người bệnh nên tránh các loại thực phẩm và đồ uống như:⁽³⁾

• Rượu: là chất lợi tiểu, có nghĩa là nó làm tăng việc đi tiểu. Nó cũng có thể gây kích ứng bàng quang và phá vỡ khả năng kiểm soát bàng quang.
• Caffeine: có trong cà phê, trà, đồ uống tăng lực và sôcôla, cũng có thể kích thích bàng quang và hoạt động như một chất lợi tiểu, có khả năng làm trầm trọng thêm các triệu chứng bí tiểu.
• Đồ uống có ga: bọt trong đồ uống có ga có thể gây kích ứng bàng quang.
• Thực phẩm có tính axit: trái cây họ cam quýt (cam, chanh, quýt, bưởi), cà chua và các sản phẩm từ cà chua (như nước sốt cà chua) chứa axit có thể gây kích ứng bàng quang.
• Thực phẩm cay: một số người thấy rằng thực phẩm cay gây ra các vấn đề về bàng quang.
• Chất tạo ngọt nhân tạo: những chất này có thể gây kích ứng bàng quang ở một số người.
• Thực phẩm muối chua: dưa chua và các sản phẩm muối chua khác cũng có thể gây kích ứng bàng quang.
• Thực phẩm có nồng độ vitamin C cao: như một số loại quả mọng, có thể gây ra các vấn đề về bàng quang, không phù hợp cho người bị bí tiểu.

Một số mẹo cải thiện chứng bí tiểu

Thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt có thể giúp cải thiện bí tiểu và nâng cao sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số mẹo hữu ích:

• Rèn luyện bàng quang: bằng cách thiết lập lịch trình đi tiểu thường xuyên, cố gắng đi tiểu sau mỗi 2 – 3 giờ/lần.
• Đi tiểu đôi: sau khi đi tiểu, hãy đợi một lúc rồi cố gắng đi tiểu lại để đảm bảo bàng quang được làm rỗng hoàn toàn.
• Bài tập Kegel: tăng cường sức khỏe cơ sàn chậu bằng cách thực hiện các bài tập Kegel thường xuyên.
• Thực hành các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu hoặc thiền để giảm lo lắng và thúc đẩy đi tiểu.
• Đi tiểu vào những thời điểm cụ thể trong ngày, bất kể bạn có cảm thấy buồn tiểu hay không, để rèn luyện thói quen cho bàng quang.
• Uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là nước lọc, trong suốt cả ngày.
• Hạn chế Caffeine và rượu.
• Tránh các chất gây kích ứng như các loại thực phẩm và đồ uống cay, có tính axit và nhiều đường.
• Đảm bảo chế độ ăn giàu chất xơ để ngăn ngừa táo bón, có thể góp phần gây bí tiểu.
• Tránh nhịn tiểu trong thời gian dài.
• Tắm nước ấm hoặc tắm vòi sen có thể giúp kích thích đi tiểu.

Bị bí tiểu có nên đi khám không?

Bí tiểu nên đi khám, đặc biệt trong trường hợp người bệnh đột ngột bị bí tiểu, không thể đi tiểu vì đây là bí tiểu cấp tính, nguy hiểm và cần được điều trị kịp thời. Với bí tiểu mạn tính, tình trạng này diễn tiến âm thầm, đôi khi người bệnh không biết mình đang bị bí tiểu, về cơ bản, người bệnh vẫn tiểu được nhưng không thể tiểu hết hoàn toàn. Tốt nhất, người bệnh nên đi khám sức khỏe tiết niệu định kỳ để phát hiện sớm tình trạng bí tiểu để được điều trị sớm nhất.

Khám và điều trị bí tiểu tại khoa Tiết niệu, Trung tâm Tiết niệu – Thận học – Nam khoa, BVĐK Tâm Anh TP.HCM và Đơn vị Tiết niệu, Trung tâm Khám chữa bệnh Tâm Anh Quận 7. Đội ngũ bác sĩ giỏi, tận tâm sẽ chẩn đoán toàn diện, giúp xác định nguyên nhân, tính chất của bí tiểu hiện tại, sau đó xác định phương pháp điều trị phù hợp.

Như vậy, bí tiểu uống gì về cơ bản chỉ giúp làm giảm các triệu chứng cũng như giúp người bệnh đi tiểu nhiều hơn, pha loãng nước tiểu, giảm nguy cơ hình thành sỏi cũng như phát triển nhiễm trùng đường tiết niệu. Từ đó, giúp người bệnh bí tiểu mạn tính có thể cải thiện tình trạng bí tiểu hiện tại.