Mất ngủ sụt cân do đâu? Khó ngủ sụt cân phải làm sao?

Mất ngủ sụt cân xảy ra ở nhiều đối tượng khác nhau, có thể do nhiều tác nhân bệnh lý, yếu tố nguy cơ gây ra…, tác động đến sức khỏe. Vậy, sụt cân mất ngủ có nguy hiểm không? Cải thiện tình trạng mất ngủ và sụt cân bằng cách nào hiệu quả?

Mất ngủ có bị sút cân không?

Mất ngủ có thể là tác nhân dẫn đến sự thay đổi bất thường về cân nặng, bao gồm cả tình trạng sụt cân. Kéo dài tình trạng mất ngủ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể và cân nặng, chẳng hạn như:⁽¹⁾

• Khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng có thể làm giảm cảm giác thèm ăn.
• Suy giảm chất lượng giấc ngủ là yếu tố gây căng thẳng thần kinh, khi đó não bộ có xu hướng sản xuất hormone chống lại tình trạng căng thẳng có tên là Adrenalin. Hormone Adrenalin có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, làm khởi phát các triệu chứng ảnh hưởng đến khả năng ăn uống và hấp thu dưỡng chất của cơ thể.
• Chứng mất ngủ có thể làm khởi phát tình trạng bồn chồn suốt đêm, cử động mất kiểm soát vào ban đêm, làm tiêu hao nhiều năng lượng của cơ thể.

Tình trạng mất ngủ gây sụt cân ở mỗi người bệnh có thể khác nhau, tùy thuộc vào lối sống, chế độ dinh dưỡng, quá trình sử dụng thuốc, bệnh lý đồng mắc, thể trạng và tuổi tác…

Mất ngủ sụt cân cảnh báo bệnh lý gì?

Mất ngủ sụt cân có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý, vấn đề sức khỏe, ví dụ như:

1. Bệnh thần kinh

Các rối loạn giấc ngủ, hội chứng chân không yên, động kinh khi ngủ, hay gặp ác mộng, mộng du… có thể khiến người bệnh khó ngủ, mất ngủ. Nếu tình trạng kéo dài, ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể gây sụt cân, giảm cân, mệt mỏi, chán ăn.

2. Bệnh đường tiêu hóa

Mất ngủ và sụt cân có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý đường tiêu hóa. Các vấn đề sức khỏe liên quan đến hệ tiêu hóa có thể gây ra triệu chứng ảnh hưởng đến giấc ngủ, chẳng hạn như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy, buồn nôn, nôn ói, ợ nóng, trào ngược dạ dày – thực quản…, đồng thời khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi quá mức, chán ăn vào ban ngày.

Suy giảm chất lượng giấc ngủ còn là yếu tố ảnh hưởng đến hoạt động của hormone kích thích cảm giác thèm ăn, khiến người bệnh giảm khả năng ăn uống đáng kể, dẫn đến sụt cân.

3. Bệnh đường hô hấp

Mắc phải các vấn đề sức khỏe, bệnh lý về hệ hô hấp có thể gây mất ngủ sụt cân. Hệ hô hấp hoạt động kém do bệnh lý sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình hít thở trong lúc ngủ, làm khởi phát các triệu chứng gây gián đoạn giấc ngủ như khó thở, thở khò khè, thở nông… Khi đó, chất lượng giấc ngủ suy giảm cộng hưởng với ảnh hưởng của bệnh đường hô hấp có thể làm giảm khả năng ăn uống và hiệu quả hấp thu dưỡng chất ở hệ tiêu hóa, gây sụt cân.

4. Bệnh cường giáp

Sụt cân mất ngủ là một trong những triệu chứng phổ biến ở người bệnh cường giáp. Bệnh cường giáp xảy ra bởi tình trạng tăng tiết hormone tuyến giáp quá mức (thyroxin và triiodothyronine). Bệnh lý có ảnh hưởng tiêu cực đến mọi hoạt động quan trọng trong cơ thể, bao gồm giấc ngủ, hệ tiêu hóa, hệ tim mạch, hệ tuần hoàn, hệ thần kinh… làm khởi phát các triệu chứng như sụt cân nhanh, mất ngủ, tim đập nhanh, rối loạn cảm xúc, kiệt sức…

5. Bệnh nhiễm trùng

Nếu không được chữa trị đúng cách và kịp thời, các vấn đề viêm nhiễm, nhiễm trùng trong cơ thể như viêm phổi, viêm phế quản, HIV, viêm dạ dày, viêm não, viêm ruột cấp… có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể của người bệnh. Các triệu chứng của bệnh nhiễm trùng thường gặp có thể kể đến là sốt cao, khó thở, mệt mỏi quá mức, ớn lạnh, ăn uống kém, rối loạn cảm xúc… gây mất ngủ sụt cân, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

6. Bệnh thận

Bệnh thận như viêm cầu thận, sỏi thận, hội chứng thận hư, thận đa nang, thận nhiễm mỡ… khiến chức năng thận suy giảm, làm rối loạn các hoạt động như điều hòa thể tích máu, bài tiết nước tiểu và nội tiết. Thế nên, nếu không được chữa trị kịp thời, người mắc các bệnh lý về thận có thể gặp phải tình trạng mất ngủ sụt cân.

7. Đái tháo đường

Người mắc bệnh đái tháo đường (tiểu đường) là nhóm đối tượng thường gặp phải các vấn đề về giấc ngủ và cân nặng. Sụt cân nhanh là triệu chứng phổ biến của bệnh tiểu đường. Nồng độ đường trong máu không ổn định ở người bệnh tiểu đường có liên quan đến việc làm khởi phát các vấn đề gây gián đoạn giấc ngủ như đau đầu, khát nước quá mức, tiểu đêm, rối loạn cảm xúc, bồn chồn và lo lắng thái quá…

8. Ung thư

Trong một số trường hợp, sụt cân và mất ngủ không rõ nguyên nhân có thể liên quan đến bệnh ung thư. Ung thư là bệnh lý ác tính xảy ra do sự hình thành và phát triển tế bào vượt ngoài sự kiểm soát của cơ thể. Bệnh ung thư ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của người bệnh, tế bào ác tính có thể nhanh chóng xâm lấn và phá hủy tế bào khỏe mạnh đe dọa tính mạng của người bệnh. Tình trạng suy giảm chất lượng giấc ngủ ở người bệnh ung thư còn có thể liên quan đến các vấn đề như:

• Cơ thể thay đổi về mặt thể chất do ảnh hưởng của bệnh ung thư hoặc phương pháp điều trị ung thư.
• Tác dụng phụ của quá trình sử dụng thuốc để điều trị bệnh ung thư.
• Thay đổi nhịp sống, thói quen sinh hoạt do lưu trú dài hạn tại bệnh viện để điều trị bệnh.
• Căng thẳng thần kinh, lo âu quá mức về bệnh ung thư.

Mất ngủ sụt cân có nguy hiểm hay không?

Tình trạng sụt cân và mất ngủ không được chữa trị kịp thời có thể tiến triển nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của người bệnh, cụ thể như sau:

• Mất ngủ kéo dài kèm chứng chán ăn dẫn đến sụt cân có thể tạo ra áp lực lớn khiến cơ thể nhanh chóng kiệt sức. Khi đó, hệ miễn dịch không đủ khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh, tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh lý nguy hiểm khởi phát.
• Trong một số trường hợp, sau khoảng thời gian sụt cân nhanh kèm theo chứng mất ngủ, cơ thể có xu hướng tăng tiết hormone thèm ăn để kích thích cơ thể tăng cường ăn uống để bù lại mức năng lượng bị thiếu hụt. Khi đó, người bệnh có thể đối mặt với nguy cơ tăng cân quá mức, tiềm ẩn nguy cơ bị tiểu đường, thừa cân, béo phì, bệnh tim mạch…

Mất ngủ và sụt cân có thể xảy ra do tình trạng căng thẳng thông thường, lối sống chưa khoa học hay chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng. Tình trạng mất ngủ và sụt cân này có thể dần được cải thiện khi người bệnh thay đổi thói quen sinh hoạt, áp dụng các biện pháp nâng cao sức khỏe.

Tuy nhiên, khi mất ngủ sụt cân liên quan đến các bệnh lý trong cơ thể như bệnh về nội tiết, bệnh ở hệ hô hấp, bệnh đường tiêu hóa, bệnh thận… có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời, thậm chí đe dọa tính mạng của người bệnh.

Xem thêm: Mất ngủ tuổi trung niên: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Mất ngủ sụt cân phải làm sao?

Mất ngủ và sụt cân nhanh có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, cần được chẩn đoán, điều trị càng sớm càng tốt. Ngay khi nhận thấy bản thân thường xuyên mất ngủ và cân nặng giảm chưa rõ nguyên nhân, người bệnh cần nhanh chóng đến bệnh viện để bác sĩ trực tiếp thăm khám và có hướng điều trị phù hợp, kịp thời.

Thông qua quá trình thăm khám, bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán về nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ sụt cân và lập phác đồ điều trị phù hợp:

• Trường hợp sụt cân và mất ngủ liên quan đến bệnh lý khác: Tình trạng mất ngủ sụt cân liên quan đến các bệnh lý chỉ được cải thiện khi bệnh lý nền thuyên giảm. Người bệnh cần kiểm soát tốt các bệnh lý nền bằng cách tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ và tái khám đúng lịch hẹn. Song song đó, người bệnh cần kết hợp với lối sống và chế độ dinh dưỡng khoa học để tối ưu hiệu quả chữa trị, sớm cải thiện tình trạng sụt cân, mất ngủ.
• Trường hợp mất ngủ sụt cân không liên quan đến bệnh lý: Sau khi thăm khám, nếu tình trạng mất ngủ đi kèm sụt cân được chẩn đoán không liên quan đến bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể, tình trạng này có thể dần thuyên giảm khi người bệnh nâng cao chất lượng cuộc sống về mặt thể chất lẫn tinh thần. Tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người bệnh, bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên phù hợp giúp điều chỉnh thói quen sinh hoạt với mục tiêu nâng cao chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.

Khi bị mất ngủ sụt cân nên khám ở đâu?

Người bệnh gặp phải tình trạng mất ngủ kèm sụt cân nên sớm đến bệnh viện uy tín để bác sĩ trực tiếp thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là cơ sở y tế uy tín chú trọng vào cơ sở vật chất, nâng cao chất lượng dịch vụ y tế, sở hữu hệ thống máy móc ứng dụng công nghệ tiên tiến trên thế giới như máy đo đa ký giấc ngủ thế hệ mới, hệ thống chụp CT 768 lát cắt, CT 1975 lát cắt, CT 100,000 lát cắt, máy đo điện não EEG, hệ thống chụp MRI 1,5 – 3 Tesla, kích thích từ trường xuyên sọ… hỗ trợ đắc lực cho quá trình chẩn đoán và điều trị nhiều bệnh lý thần kinh, bao gồm cả chứng mất ngủ.

Đồng thời, bệnh viện còn là nơi quy tụ đội ngũ bác sĩ đầu ngành và nhân viên y tế được đào tạo chuyên sâu, luôn tận tâm trong quá trình khám chữa bệnh. Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh còn áp dụng đầy đủ các chính sách bảo hiểm, giúp người bệnh tiết kiệm chi phí khám chữa bệnh.

Hệ thống BV Đa khoa Tâm Anh là cơ sở y tế hiện đại, chất lượng cao giúp điều trị hiệu quả tình trạng mất ngủ sụt cân

Để đặt lịch thăm khám, điều trị bệnh tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Quý khách vui lòng liên hệ:

Bài viết đã cung cấp những thông tin góp phần làm rõ thắc mắc mất ngủ có bị sút cân không và các vấn đề có liên quan. Người bị mất ngủ sụt cân có thể liên hệ đến Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh để được thăm khám và điều trị kịp thời.