Một số bài tập cho người thoái hóa đốt sống cổ

Thu Nguyen
Thưa bác sĩ Nam Anh, tôi bị thoái hóa cột sống cổ. Bác sỹ có thể tư vấn một số bài tập thể dục hàng ngày giúp cải thiện cột sống được không ạ. Xin cảm ơn bác sĩ.

Chào bạn,

Nếu thoái hóa cột cống cổ mà không gây đau thì bạn vẫn có thể tập tất cả các tư thế gấp, duỗi, nghiêng phải, nghiêng trái vì cột sống cổ không ảnh hưởng gì. Bạn có thể duy trì mức độ tập thường xuyên, miễn sao cơ thể thấy dễ chịu và khỏe khoắn.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì, bạn có thể gọi lên tổng đài của Hệ thống bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, tại Hà Nội: 1800 6858, tại TP.HCM: 0287 102 6789 để được hỗ trợ.

Trân trọng!

Đánh giá bài viết:

ĐẶT CÂU HỎI VỚI CHUYÊN GIA NGAY




ĐĂNG KÝ NHẬN TIN

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI

ĐỐI TÁC BẢO HIỂM