Hướng điều trị thích hợp để bảo tồn phồng lồi đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh

Chào bác sĩ, tôi năm nay 28 tuổi, tôi bị đau lưng và có chụp MRI ở bệnh viện trên Tây Nguyên, bác sĩ kết luận là bị phồng lồi đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh, bác sĩ cho thuốc và bảo điều trị theo 2 hướng: 1 là bảo tồn, 2 là phẫu thuật. Tôi quyết định về dùng thuốc được 1 tuần thì có đỡ nhưng đau bao tử, tôi chuyển qua dùng thuốc Bắc nhưng đỡ được 1 phần nào đó trong thời gian uống thuốc tôi vẫn đi châm cứu, xoa bóp, bấm nguyệt và tập vật lý trị liệu kéo giãn cột sống, hàng ngày tôi vẫn tập thể dục nhẹ nhàng và tập các động tác phục hồi chức năng. Trong ăn uống hàng ngày và sinh hoạt thì kiêng khem cũng nhiều thứ và bổ sung thêm đồ ăn có nhiều chất xơ, can xi, vitamin D và một số loại trái cây. Tôi bị và chữa trị 5 tháng, trong thời gian chữa thì tôi đã xin nghỉ việc và chỉ làm việc nhà nhẹ nhàng không làm việc nặng và kiêng luôn chất kích thích và tập yoga. Vậy mong bác sĩ cho lời khuyên và hướng điều trị thích hợp để sớm khỏi bệnh. Xin chân thành cảm ơn bác sĩ.