Thắc mắc: Đạp xe nhiều có bị vô sinh không?

Tuấn Kiệt
Chào bác sĩ, em năm nay 30 tuổi, công việc văn phòng nên em thường xuyên đạp xe thể dục mỗi ngày khoảng 1–2 tiếng để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, gần đây bạn bè em cảnh báo rằng nam giới đạp xe nhiều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Em rất lo lắng không biết đạp xe nhiều có bị vô sinh không, và nếu có thì em nên tập luyện như thế nào để vừa tốt cho sức khỏe vừa không hại đến sinh sản? Mong bác sĩ tư vấn giúp em!
BS NGUYỄN CÔNG MINH
BS NGUYỄN CÔNG MINH
Bác sĩ Trung tâm Hỗ trợ sinh sản
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh - Quận 8

Đạp xe là môn thể thao cải thiện sức khỏe hiệu quả mà nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên không ít nam giới rỉ tai nhau rằng đạp xe nhiều khiến vô sinh hoặc ảnh hưởng chức năng sinh lý. Vậy đạp xe nhiều có bị vô sinh không?

đạp xe nhiều có bị vô sinh không

Đạp xe nhiều có bị vô sinh không?

Đến nay, chưa có bằng chứng nghiên cứu y khoa cụ thể nào khẳng định thói quen đạp xe nhiều dẫn đến vô sinh, song lạm dụng hoạt động thể thao này quá mức gây ma sát vùng kín với nam giới có thể ảnh hưởng sức khỏe sinh sản, đặc biệt ở nam giới.

Đạp xe là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như hỗ trợ giảm cân, có lợi cho hệ tim mạch, cải thiện sức khỏe tinh thần hiệu quả. Tuy nhiên các chuyên gia cho biết đạp xe quá lâu, sai tư thế hoặc sử dụng yên xe không phù hợp sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý và khả năng sinh sản nam giới.

Khi đạp xe, toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn xuống vùng chậu, bìu và tầng sinh môn. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến ứ trệ tuần hoàn máu, khiến lưu lượng máu đến tinh hoàn giảm, ảnh hưởng quá trình sinh tinh và sản xuất testosterone. Ngoài ra, ma sát và tư thế ngồi lâu gây tăng nhiệt độ vùng bìu, từ đó gây tổn thương tế bào sinh tinh và suy giảm chất lượng tinh trùng.

Các bác sĩ cho biết nhiều trường hợp bệnh nhân nam có thói quen đạp xe lâu năm có tinh dịch đồ kém, số lượng tinh trùng ít và khả năng di động thấp. Sau khi thay đổi thói quen vận động kết hợp ăn uống, sinh hoạt hợp lý, chất lượng tinh trùng được cải thiện rõ rệt.

người đàn ông đang đạp xe
Thói quen đạp xe cường độ cao tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến hoạt động sinh tinh

Tập luyện đạp xe thế nào để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản?

Các chuyên gia khuyến cáo nam giới vẫn có thể duy trì thói quen đạp xe để nâng cao sức khỏe, nhưng cần chú ý thêm:

  • Giới hạn thời gian đạp xe, không đạp quá 1-2 tiếng/lần, tần suất khoảng 1-2 lần/tuần.
  • Chọn kiểu dáng, kích thước xe phù hợp với cơ thể, hạn chế tì ép bộ phận sinh dục.
  • Không ngồi trên xe quá lâu, chọn yên xe có thiết kế phù hợp, chất liệu mềm mại và bằng phẳng, đủ diện tích tiếp xúc với vùng chậu.
  • Giữ tư thế đạp xe phù hợp như lưng thẳng, trọng tâm phân bố đều, tránh cúi gập quá sâu.
  • Nghỉ giải lao sau mỗi 30-45 phút đạp xe.
  • Mặc quần áo đạp xe chuyên dụng, chất liệu trang phục co giãn, thoáng khí.
  • Kết hợp luyện tập đạp xe với các môn thể thao khác như bơi lội, chạy bộ…

Trên đây là những thông tin giải đáp cho thắc mắc đạp xe nhiều có bị vô sinh không. Bác sĩ Nguyễn Công Minh lưu ý khi luyện tập thể thao nói chung và bộ môn đạp xe nói riêng, cần duy trì tần suất phù hợp. Nếu nhận thấy các dấu hiệu bất thường ở vùng kín sau khi tập luyện, nam giới nên đến Bệnh viện Đa Khoa Tâm Anh để kiểm tra, tránh các ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản.

Đánh giá bài viết:

ĐẶT CÂU HỎI VỚI CHUYÊN GIA NGAY




ĐĂNG KÝ NHẬN TIN

ĐỐI TÁC BẢO HIỂM