Thực chất ăn lựu có bị vô sinh không?

Chào anh, cảm ơn anh đã gửi thắc mắc “Ăn lựu có bị vô sinh không?” đến Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh. Đây là thông tin được lan truyền tương đối phổ biến trên mạng xã hội, cho rằng ăn lựu vô sinh. Vậy cụ thể ăn lựu ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản theo chiều hướng tốt hay xấu, ThS.BSNT Nguyễn Xuân Anh Duy, Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội giải đáp qua bài viết.

Ăn lựu có bị vô sinh không?

Thực tế, “Ăn lựu có bị vô sinh không?” là hiểu nhầm không có cơ sở khoa học. Cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào chứng minh việc ăn lựu hoặc ăn hạt lựu gây vô sinh ở nam và nữ giới. Lựu là loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe tổng thể, bao gồm sức khỏe sinh sản.

Trong 100g lựu chín chứa khoảng 72g calo, 16g carbohydrate, 12g đường, 9mg vitamin C, 205mg kali và 3,5g chất xơ. Lựu không chứa các chất gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Do đó, các câu hỏi e ngại nguy cơ vô sinh khi ăn lựu hoặc hạt lựu đều có chung câu trả lời là không chính xác!

Ăn lựu có lợi gì cho sức khỏe sinh sản?

Lo ngại vấn đề vô sinh đến từ lựu được bắt nguồn từ những hiểu lầm thất thiệt, không đáng có của loại quả này. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu lại công bố kết quả ngược lại, ghi nhận những lợi ích của quả lựu đối với chức năng sinh lý. Cụ thể:

1. Đối với nam giới

Các lo ngại về con trai hay đàn ông ăn lựu bị vô sinh là nhận định sai lầm. ThS.BSNT Nguyễn Xuân Anh Duy giải thích, lựu được xem là loại trái cây có tác dụng hỗ trợ sinh lý tự nhiên nhờ hàm lượng vitamin C, vitamin E, acid citric và acid malic trong lựu giúp kích thích cơ thể sản xuất axit oxide. Đây là một chất giúp giãn mạch, tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam, cải thiện khả năng cương và tăng ham muốn tình dục.

2. Đối với nữ giới

Theo ThS.BSNT Nguyễn Xuân Anh Duy, những lo ngại của con gái về ăn lựu có bị vô sinh hay không đều là những lo ngại không cần thiết. Lựu rất giàu polyphenol và acid ellagic có tác dụng chống oxy hóa, giúp giảm tổn thương tế bào và cân bằng hormone sinh dục nữ. Phụ nữ ăn lựu có thể cải thiện chất lượng máu đến buồng trứng và tử cung, cải thiện chất lượng niêm mạc tử cung, hỗ trợ quá trình thụ thai.

>> Tham khảo thêm: Những thực phẩm gây vô sinh cao cho cả nam và nữ giới

Những trường hợp nào cần thận trọng khi ăn lựu?

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích, nhưng các đối tượng sau nên thận trọng khi sử dụng lựu để tránh tác dụng không mong muốn:

• Người bị viêm loét dạ dày;
• Bệnh nhân cảm cúm hoặc cảm lạnh;
• Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi;
• Người cơ địa nóng hoặc bị nhiệt miệng;
• Người gặp vấn đề răng miệng như sâu răng, viêm lợi;
• Người bệnh viêm tụy hoặc tủy xương;
• Người đang dùng thuốc điều trị (thuốc huyết áp, thuốc giảm đau, thuốc làm loãng máu,…).

Đối với thắc mắc ‘ăn lựu có bị vô sinh không?‘ là quan niệm sai lệch bởi không có bằng chứng khoa học cho thấy lựu làm giảm khả năng sinh sản. Ngược lại, loại quả này cung cấp nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe sinh sản và cải thiện chức năng sinh lý tự nhiên. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác về sức khỏe sinh sản, quý khách hãy liên hệ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh để được tư vấn toàn diện, nhanh chóng, tận tâm.