Vòng bụng lên tới 115cm dù không quá thừa cân, ông Văn (52 tuổi, TP HCM) thực sự lo lắng khi được bác sĩ chẩn đoán gan nhiễm mỡ độ 3, có nguy cơ tiến triển thành xơ gan, suy gan, thậm chí ung thư gan nếu không điều trị kịp thời. Ông quyết tâm thử nhiều biện pháp giảm cân để cải thiện sức khỏe.

Từ lúc bước vào tuổi trung niên, 5 năm nay, cân nặng của ông Văn tăng đều, từ 57kg lên 75kg, đặc biệt vòng bụng to rất nhanh. Ông Văn béo phì độ 1 với chỉ số BMI 27.5 nhưng có vòng bụng 115cm kèm gan nhiễm mỡ độ 3 – giai đoạn bệnh nghiêm trọng nhất.

Sợ nguy hiểm sức khỏe, ông quyết tâm đi giảm cân để sống khỏe, sống lâu cùng vợ con. Với mong muốn thu nhỏ vòng 2, ông đã đi nhiều thẩm mỹ viện, spa, thử qua nhiều phương pháp như massage, quấn đai nóng, đánh mỡ bụng, thậm chí cả tiêm thuốc tan mỡ trực tiếp vào vùng bụng nhưng vẫn không cải thiện.

“Theo quảng cáo, tôi phải tiêm 3 lần thì vòng bụng sẽ nhỏ lại, nhưng mới tiêm 1 lần tôi đã thấy quá đau, chỗ tiêm cứng lại nên từ bỏ. Những biện pháp khác tôi thử qua đều không có tác dụng”, ông Văn chia sẻ.

Một lần đến thăm người bạn đang điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM (cơ sở phường Tân Sơn Hòa, quận Tân Bình cũ), thấy có đơn vị riêng biệt điều trị giảm cân, béo phì nên ông khám thử.

ThS.BSCKII Trần Nguyễn Quỳnh Trâm, Phó khoa Nội tiết – Đái tháo đường trực tiếp khám cho ông Văn. Kết quả xét nghiệm, siêu âm, đo InBody cho thấy chỉ số mỡ nội tạng của ông cao gấp 1,8 lần ngưỡng an toàn, gan nhiễm mỡ độ 3.

Theo bác sĩ Trâm, nếu người bệnh không điều trị giảm mỡ toàn thân, giảm mỡ nội tạng mà chỉ tập trung vào giảm vòng bụng sẽ không bền vững. Đó là lý do mà ông Văn giảm cân không hiệu quả khi đến các cơ sở giảm cân không có sự phối hợp của nhiều chuyên khoa. Các biện pháp như massage, tiêm tan mỡ bụng chỉ tác động vào lớp mỡ dưới da, hiệu quả thấp và dễ tạo mỡ trở lại. Để giảm cân hiệu quả, bền vững, ông cần được điều trị đa chuyên khoa từ nội tiết đến dinh dưỡng và vận động để giảm mỡ toàn thân và nội tạng.

Sau khi được tư vấn cụ thể, ông Văn bắt đầu thực hiện liệu trình giảm cân riêng biệt với thuốc uống, thuốc tiêm giúp giảm bớt lượng calo nạp vào cơ thể. Ông được chuyên viên dinh dưỡng giải thích cặn kẽ về số calo khi ông uống bia hàng ngày, đồng thời đưa ra những lời khuyên cụ thể về chế độ ăn phù hợp với thói quen sinh hoạt cũng như độ tuổi trung niên. Ông vẫn duy trì thói quen uống bia nhưng chỉ uống 1 ly thay vì vài lon như trước, bớt dần các món chiên, nướng. Ông tham gia đội tập dưỡng sinh của khu phố, mỗi ngày đều đặn vận động khoảng 1 tiếng.

Sau 1 tháng, ông giảm được 4kg, cơ thể thon gọn hơn trước. Đến tháng thứ 2 ông giảm thêm 3kg nhưng vì muốn vòng bụng nhỏ hơn nữa nên ông đã thực hiện thêm một liệu trình đông hủy mỡ, tác động sâu để loại bỏ lớp mỡ thừa dưới da. Chỉ 4 tuần sau khi thực hiện đông hủy mỡ, vòng bụng của ông đã giảm thêm 7cm, hiện chỉ còn khoảng 100cm. “Bác sĩ nói hiệu quả sẽ đạt mức tốt nhất sau 3 tháng. Tôi dự định sẽ làm thêm 1 lần đông hủy mỡ nữa để đạt chu vi vòng bụng dưới 90cm – mức an toàn”, ông Văn nói.

Bác sĩ Trâm cho biết, nhiều người ở độ tuổi trung niên cho rằng bụng to, bụng bia là bình thường mà không biết tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Vòng bụng trên 80cm ở nữ và trên 90cm ở nam giới là dấu hiệu của béo phì trung tâm (bụng bia). Tình trạng này phản ánh lượng mỡ nội tạng dư thừa, dễ gây rối loạn chuyển hóa, tiểu đường type 2, gan nhiễm mỡ, bệnh tim mạch, đột quỵ và giảm chức năng sinh lý.

Khi mỡ máu bị rối loạn, các cholesterol xấu sẽ lắng đọng ở thành mạch gây mảng vữa xơ, hẹp lòng mạch một phần, cản trở tuần hoàn máu. Nếu vị trí mạch máu bị hẹp là những mạch quan trọng như mạch vành hoặc mạch não thì có thể gây thiếu máu cơ tim hoặc thiếu máu não khi gắng sức. Nguy hiểm hơn, những mảng vữa xơ này bị phá vỡ một cách đột ngột có thể gây hình thành cục máu đông, hậu quả là nhồi máu cơ tim, nhồi máu não và tử vong. Ngoài ra, mạch máu và cơ tim bị lắng đọng mỡ dư thừa cũng có thể gây tăng huyết áp và bệnh cơ tim.

Tuổi trung niên cũng khó giảm cân hơn do trao đổi chất chậm lại, mất cơ bắp tự nhiên và thay đổi nội tiết tố (giảm estrogen ở nữ, testosterone ở nam). Nhiều người không điều chỉnh chế độ ăn uống của mình theo sự thay đổi của cơ thể, vẫn duy trì lượng calo tiêu thụ như trước kia, trong khi cơ thể có ít cơ hơn để chuyển hóa năng lượng và mức độ vận động cũng giảm dẫn đến tăng cân. Khi tuổi tác tăng lên, mô cơ nạc giảm dần làm giảm khối lượng cơ bắp, trong khi mỡ lại tăng lên, là một nguyên nhân quan trọng khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn.

“Để giảm cân hiệu quả, khoa học và bền vững, không nên tự ý uống, tiêm thuốc theo quảng cáo mà nên có sự tư vấn và điều trị của bác sĩ chuyên môn”, bác sĩ Trâm khuyến cáo.

*Tên người bệnh đã thay đổi.