Cứ ăn đồ ngọt là đau đầu, mệt mỏi, Trúc (22 tuổi, TP.HCM) gần như kiêng bánh kẹo, trà sữa, nước ngọt nhưng cân nặng vẫn vượt ngưỡng 100 kg.

Trúc cho biết, từ nhỏ cô không thể ăn được bất kỳ loại đồ ngọt nào vì cứ ăn vào là bị đau đầu, mệt lả. Nhưng cô luôn nặng cân hơn các bạn cùng trang lứa và cân nặng tăng đều vài kg mỗi năm. Năm ngoái, áp lực năm cuối đại học và stress khi đi làm, ngủ ít, ăn uống thất thường, khiến cân nặng của Trúc tăng nhanh từ 75 kg lên 101 kg.

Trúc từng điều trị giảm cân tại một cơ sở y tế nhưng thất bại do không thể tuân thủ theo thực đơn nghiêm ngặt của cơ sở đó đưa ra.

Khám tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM (cơ sở phường Tân Sơn Hòa, quận Tân Bình cũ), Trúc nặng 101 kg, cao 1m66, béo phì ở mức độ cao nhất (36.7). BS.CKII Trương Thị Vành Khuyên, khoa Nội tiết – Đái tháo đường, cho biết Trúc béo phì do nhiều nguyên nhân. Thứ nhất là do yếu tố di truyền từ gia đình khi cha mẹ Trúc đều là những người thừa cân béo phì. Các nghiên cứu cho thấy, gia đình có cha mẹ béo phì, 80% con sẽ thừa cân béo phì.

Nguyên nhân tiếp theo là tình trạng căng thẳng kéo dài, ngủ không đủ giấc dẫn đến rối loạn ăn uống. Điều này đã ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, rối loạn hormone, kích thích cơ thể tiết ra cortisol, một loại hormone thúc đẩy quá trình tích trữ mỡ, đặc biệt là mỡ bụng. Việc Trúc không ăn được đồ ngọt là do cơ thể cô không thể dung nạp được một số loại đường, gây ra tình trạng kích thích quá mức hoặc làm cản trở các dây thần kinh, tăng sự căng cơ, dẫn đến chứng đau đầu, đau nửa đầu, mệt lả. Đa phần đường được dùng trong việc chế biến thực phẩm là đường hóa học nhân tạo. Loại đường này thường có trong kem, nước ngọt, bánh kẹo, thực phẩm chế biến sẵn…

Chỉ số đường huyết của Trúc luôn ở mức 4.0 – 4.1 mmol/l, là mức khá thấp so với bình thường (đường huyết trước đi ngủ của người bình thường sẽ dao động từ 6,0 – 8,3mmol/l). Bác sĩ Khuyên cho biết, nếu chỉ số này thấp hơn 3.9 mmol/l lúc đói sẽ ở mức nguy hiểm, có thể gây ra những cơn hạ đường huyết cấp như chóng mặt, mệt mỏi, tim đập nhanh, lâu dài sẽ dẫn đến rối loạn nhịp, tăng nguy cơ tim mạch, tổn thương, suy giảm chức năng các cơ quan như gan, thận…

Tình trạng tăng cân nhiều, mỡ nội tạng quá cao (230 cm2 – gấp 2,3 lần bình thường) khiến Trúc luôn hụt hơi, mệt mỏi khi đi lại, làm việc. Khó khăn lớn nhất mà Trúc phải đối mặt là việc ăn uống không đúng giờ giấc, không có thời gian tập luyện và ngủ không đủ giấc vào ban đêm. Do đó, bác sĩ Khuyên kê thuốc uống và thuốc tiêm kết hợp xây dựng thực đơn dinh dưỡng và chế độ vận động cá thể hóa giúp Trúc giảm cân.

Cùng với việc sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, Trúc cố gắng chia nhỏ bữa ăn hoặc mang theo người những đồ ăn nhẹ, như vài lát bánh mì nguyên cám, sữa chua không đường, trái cây ít ngọt, salad dầu giấm tự làm… để ăn bổ sung khi không kịp ăn bữa chính đúng giờ. Trong giờ trực, thay vì ngồi một chỗ như trước, nay ngoài giờ cao điểm, Trúc chủ động đeo tai nghe vừa trực tổng đài, vừa tranh thủ đứng lên đi lại trong phòng và khuôn viên công ty, đi cầu thang bộ thay vì dùng thang máy.

Sau 1 tuần điều trị tại Bệnh viện Tâm Anh, Trúc giảm 2 kg. Một tháng sau khi tái khám, cô đã giảm 9 kg. “Đây là kết quả ngoài mong đợi của tôi”, Trúc chia sẻ và cho biết thêm, việc giảm cân hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như công việc hàng ngày. Không những thế niềm vui giảm cân cũng giúp cô giảm hẳn căng thẳng, stress trước đây. Mục tiêu của Trúc là giảm 20 kg sau 3 tháng. “Tôi tin mình sẽ làm được”, Trúc cho biết.

*tên người bệnh đã thay đổi