Tai người nghe được bao nhiêu Hz? 4 yếu tố ảnh hưởng tới tần số

Đã bao giờ bạn thắc mắc tai người nghe được bao nhiêu Hz? Dù thính giác con người khá nhạy bén trong việc nhận thức âm thanh ở khoảng cách xa; tuy nhiên, trên thực tế, chúng ta chỉ có thể nghe âm thanh trong một phạm vi với tần số nhất định. BS.CKII Nguyễn Như Duy, Trung tâm Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM chia sẻ vấn đề tai người nghe được bao nhiêu Hz qua bài viết dưới đây.

Tai người nghe được bao nhiêu Hz?

Thính giác của mỗi người không giống nhau hoàn toàn. Thông thường, thính lực của một thanh niên không mắc bệnh tai mũi họng được xem là thước đo chuẩn cho người bình thường. Phạm vi nghe được của tai người bình thường từ 20-20.000 Hz (Hertz) (1, 2). Tai người nghe được bao nhiêu Hz?

Tần số âm thanh người nghe được bao nhiêu Hz sẽ phân tích chi tiết dưới đây:

• Tần số thấp hơn (20-200 Hz): Phạm vi gắn liền với âm trầm thấp. Con người chúng ta cảm nhận được âm thanh trong phạm vi này nhưng độ nhạy tương đối thấp.
• Tần số trung bình (200-2.000 Hz): Phạm vi này gồm các âm chuyển thành lời nói, chứa cả nguyên âm và phụ âm. Con người nhạy cảm với âm thanh trong phạm vi này nhất.
• Tần số cao hơn (2.000-20.000 Hz): Phạm vi này gồm âm thanh có âm vực cao như một số nhạc cụ, thiết bị điện tử và tiếng chim hót. Tuy nhiên, tần số này có xu hướng giảm dần theo độ tuổi.

Giọng nói con người nằm ở vùng “nhạy cảm nhất” của trường âm, nghe được trong dải tần số 250-4000 Hz. Độ nhạy của thính giác cực đại nằm trong dải tần số 1000-2000 Hz.

Về cường độ âm thanh, giọng nói bình thường 30-70 dB, bao gồm: nói nhẹ nhàng 30-35 dB, nói trung bình 55 dB, nói to 70 dB. Vì thế, nhiều người nhận thấy nghe kém ở vùng âm thanh này nhưng lại không chú ý bản thân nghe kém ở các vùng thanh âm khác. Nếu được đo bằng cường độ, người bệnh sẽ cảm thấy nghe kém khi suy giảm thính lực lên đến 30 dB.

Ngoài ra, âm thanh có tần số dưới 20 Hz gọi là hạ âm, âm thanh có tần số trên 20.000 Hz gọi là siêu âm. Những tần số âm thanh này con người không thể nghe được.

Các yếu tố ảnh hưởng đến tần số âm thanh nghe được của tai người

Giới hạn trên và dưới của phạm vi thính giác con người có thể khác nhau, nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tần số âm thanh nghe được của tai người như tuổi tác, di truyền, tiếp xúc với tiếng ồn lớn và một số tình trạng bệnh nhất định có thể ảnh hưởng đến phạm vi thính giác của một cá nhân.

1. Tuổi tác

Tai người nghe được bao nhiêu Hz phụ thuộc vào nhiều vào tuổi tác. Chúng sẽ giảm dần khi con người già đi do quá trình lão hóa gây ra. Hơn nữa, độ nhạy nghe còn phụ thuộc vào giới tính, phụ nữ sẽ có tần số âm thanh nghe được cao hơn nam giới ở độ tuổi trung niên.

2. Di truyền học

Nhiều thông tin cho rằng tần số âm thanh nghe được của tai người có thể phụ thuộc bởi yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình bạn từng có người giảm sức nghe, độ nhạy nghe và tần số âm thanh nghe được không tốt thì có khả năng thính giác của bạn cũng sẽ gặp vấn đề tương tự.

3. Tiếp xúc với tiếng ồn

Tai người nghe được bao nhiêu Hz còn phụ thuộc nhiều vào yếu tố môi trường sống. Nếu như tiếp xúc với tiếng ồn trong thời gian dài, tần số âm thanh nghe được của tai người sẽ có thể bị suy giảm.

4. Tình trạng bệnh

Tình trạng bệnh liên quan đến tai mũi họng và các vấn đề về thính giác có thể làm giảm tần số âm thanh nghe được của tai người.

Con người có thể luyện tập để nghe tần số cao hơn hoặc thấp hơn không?

Có thể nói, phạm vi thính giác của con người được xác định bởi cấu trúc và chức năng của tai trong. Con người không thể luyện tập để nghe tần số cao hơn hoặc thấp hơn, nhưng chúng ta có thể rèn luyện để cải thiện khả năng cảm nhận âm thanh.

Dưới đây là một số bài tập, kỹ thuật giúp cải thiện, duy trì khả năng thính giác. Tuy nhiên, hiệu quả có thể khác nhau:

• Vận động thân thể, tập thể dục, tập yoga: Không chỉ giúp cải thiện thính giác một cách tự nhiên mà còn giúp cải thiện sức khỏe về thể chất và tinh thần. Hệ thống thính giác của con người luôn cần cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng. Do đó, tập thể dục là cách tốt nhất giúp máu lưu thông tốt hơn cho hệ thống thính giác. Trong đó, tập yoga rất tốt, giúp mang lại điều kỳ diệu cho tâm trí và cơ thể, nhất là cải thiện khả năng nghe tự nhiên.
• Thực hiện trò chuyện giao tiếp: Có thể cải thiện thính giác bằng cách bật tivi, Youtube ở mức âm lượng bình thường rồi nói chuyện với người khác trong chính căn phòng đó. Khi bạn tập trung vào cuộc đối thoại mà vẫn bật các âm thanh khác, điều đó sẽ giúp bạn chú ý, tập trung vào những điều quan trọng. Từ đó, giúp tai rèn được kỹ năng lọc, loại bỏ những âm thanh không cần thiết.
• Bài tập định hướng nguồn âm thanh: Nhằm cải thiện tình trạng thính giác, bạn hãy thử thực hiện bài tập này. Bạn chỉ cần nhắm mắt lại, nhờ ai đó âm thầm di chuyển đến các vị trí khác nhau trong căn phòng và tạo ra tiếng động. Sau đó, bạn cần định hướng nguồn âm thanh phát ra từ đâu cũng như phỏng đoán khoảng cách của nguồn âm thanh đó.
• Bài tập nhận biết các loại âm thanh: Tìm một môi trường yên tĩnh, nhắm mặt lại và cố gắng nhận biết, phân biệt các loại âm thanh khác nhau ở xung quanh, bao gồm âm thanh ở gần và ở xa. Khi thực hiện bài tập này ngày càng nhiều thì bạn càng nhận ra nhiều loại âm thanh cũng như đôi tai trở nên thính hơn.

Biện pháp bảo vệ tai, ngăn ngừa suy giảm thính giác

1. Sử dụng nút tai chống ồn

Sử dụng nút tai chống ồn là sự lựa chọn thông minh khi phải tiếp xúc với tiếng ồn thường xuyên. Nút tai chống ồn là một thiết bị nhỏ gọn được đặt vào tai nhằm giảm thiểu âm thanh từ môi trường bên ngoài. Tùy vào mục đích, nhu cầu sử dụng mà bạn có thể chọn nút tai chống ồn phù hợp. Bạn có thể sử dụng trong các trường hợp: môi trường ồn ào, tiếng ồn từ máy bay, tàu hỏa hay xe buýt.

2. Sử dụng vật liệu cách âm

Vật liệu cách âm có khả năng làm giảm tiếng ồn từ môi trường bên ngoài, giúp ngăn chặn âm thanh phát ra từ bên trong không gian. Sử dụng vật liệu cách âm là phương pháp hữu dụng khi phải thường xuyên ở trong môi trường, không gian kín. Hiện các vật liệu cách âm thường được sử dụng nhiều nhất hiện nay như kính cách âm, xốp cách âm, tường cách âm,…

3. Nghe nhạc, xem phim, giải trí ở mức âm thanh vừa phải

Thói quen nghe nhạc, xem phim, giải trí quá mức có thể nguy hiểm với thính lực của bạn. Nên nghe nhạc, xem phim, giải trí ở mức âm thanh vừa phải để tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe thính lực.

Để cải thiện thính lực, bạn có thể thực hiện những cách sau:

• Điều chỉnh âm thanh ở mức đủ nghe, đừng nên mở lớn.
• Không nên mở âm thanh vượt quá 60% mức âm lượng tối đa.
• Chọn mua tai nghe có thể lọc tiếng ồn.

4. Đi đo thính lực

Đo thính lực là biểu đồ minh họa khả năng nghe của một người và mức độ mất thính lực ở mỗi bên tai. Khi đi đo thính lực, bác sĩ sẽ kiểm tra bằng cách lặp lại âm thanh ở tần số nhất định cùng một lúc và đánh dấu âm thanh nhỏ nhất có thể nghe được, được gọi là ngưỡng nghe.

Với người lớn, khi đo thính lực, các dấu hiệu suy giảm thính lực có thể phát hiện nhanh chóng. Ngược lại, ở trẻ em do chưa tự nhận thức được vấn đề nghe nên thường phát hiện giảm thính lực khi đã trễ, chẩn đoán mất thính lực lúc này có thể dẫn đến mất thính lực vĩnh viễn. Hầu hết trường hợp mất thính lực vĩnh viễn do dây thần kinh thính giác bị mất chức năng hoặc tổn thương, mất khả năng truyền tín hiệu âm thanh từ tai trong đến não.

Chính vì vậy kiểm tra thính lực thường xuyên là điều cần thiết để có thể xác định tai người nghe được bao nhiêu Hz, nhất là cho trẻ dưới 6 tuổi.

5. Sử dụng máy trợ thính

Khi phát hiện sức nghe có vấn đề, tuỳ theo mức độ cũng như nguyên nhân gây giảm sức nghe, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng máy trợ thính để cải thiện tình trạng thính giác.

6. Dán kín các khe cửa

Nếu phải sống trong môi trường ô nhiễm tiếng ồn, bạn có thể dán kín các khe cửa bằng băng dán chuyên dụng. Khi tất cả các khe cửa được dán kín lại, tiếng ồn sẽ được giảm thiểu vô cùng hiệu quả.

Tò mò tai người nghe được bao nhiêu Hz và muốn kiểm tra thính lực? Các chuyên gia tai mũi họng tại Bệnh viện Tâm Anh cung cấp dịch vụ đo thính lực hiện đại, giúp đánh giá chính xác khả năng nghe và phát hiện sớm vấn đề. Với đội ngũ bác sĩ tận tâm, bạn sẽ nhận được tư vấn cá nhân hóa, đảm bảo sức khỏe thính giác lâu dài. Đừng để vấn đề thính lực ảnh hưởng cuộc sống! Đặt lịch khám tại Bệnh viện Tâm Anh ngay hôm nay để trải nghiệm chăm sóc chuyên sâu và bảo vệ đôi tai!

Và nếu có bất kỳ vấn đề thính lực nào, bạn có thể khám tại Trung tâm Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bài viết đã chia sẻ thông tin về tai người nghe được bao nhiêu Hz và những vấn đề xung quanh. Tóm lại, tai người nghe được với tần số 20-20.000 Hz. Tuy nhiên, tần số nghe được có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như giới tính, độ tuổi, tình trạng sức khỏe và mức độ tiếp xúc với thiết ồn. Bạn nên bảo vệ sức khỏe cho đôi tai, nhất là khi phải sinh sống và làm việc trong môi trường ồn ào.